Kapag nagpaplano kang isama ang juice sa diyeta ng iyong anak, inirerekumenda namin ang sumusunod na diskarte:
- Tiyaking ito ay tunay na fruit juice. Ang mga inuming prutas na hindi 100% na katas ay karaniwang naglalaman ng mga idinagdag na asukal at / o mga pangpatamis na maaaring dagdagan ang tartar at calories.
- Huwag ipakilala ang mga bata sa mga juice hanggang sa isang taong gulang at huwag silang ibigay sa mga bote.
- Iwasang pahintulutan ang iyong anak na uminom ng juice (o iba pang likidong naglalaman ng asukal) sa mahabang panahon. Alinman sa paggamit ng isang bote, baso ng isang sanggol, o isang regular na baso, tulad ng paglalantad ng iyong mga ngipin sa mga asukal na likido nang masyadong mahaba ay maaaring humantong sa malubhang pagkabulok ng ngipin.
- Isaalang-alang ang diluting ng tubig sa tubig.
- Hikayatin ang iyong anak na kumain ng buo, sariwang prutas tuwing magagamit sila.
- Kailanman posible, magbigay ng juice na may sapal (sapal) para sa dagdag na hibla.
- Siguraduhing hindi aalisin ng mga juice ang pagkahumaling ng iyong anak sa gatas at tubig.
- Bumili lamang ng mga produktong nai-pasteurize (shelf-stable juice, frozen concentrate, o may markang refrigerator na juice) upang maiwasan ang mga impeksyon na sanhi ng pagtatae.
- Magkaroon ng kamalayan na mahusay na magbigay ng juice sa loob ng mga limitasyong naaangkop sa edad (huwag magbigay ng juice sa mga batang wala pang 6 na buwan ang edad, at hindi hihigit sa 120-180 ML sa isang araw para sa mga sanggol at bata)
- Panoorin ang mga palatandaan ng labis na pagkonsumo ng katas tulad ng pagkabulok ng ngipin at "pagtatae ng sanggol." Ang mga bata na may posibilidad na ubusin ang labis na katas ay nasa peligro para sa pagbuo ng bagong pagkabulok ng ngipin sa mahabang panahon, at ang mga bata sa pagitan ng edad na 2-3 ay may posibilidad na magkaroon ng pinakamataas na pagkonsumo ng juice. Sa ilang mga kaso nagreresulta pa ito sa matagal na pagtatae.
x
