Totoo ba na ang pakikinig sa musika ay maaaring magtaas ng iyong kalooban?

Sino ang hindi mahilig makinig ng musika? Halos lahat ay gusto ito kahit na maygenremagkakaiba, tulad ng pop, jazz, classical, rock, o kahit na metal. Gayunpaman, alam mo bang ang musika ay maaaring mapabuti at kahit na mapabuti ang kondisyon (kalagayan) may tao? Halika, alamin ang sagot sa ibaba.

Totoo bang ang musika ay maaaring mapabuti ang kalagayan ng isang tao?

Kapag masaya ka, nangangahulugang nasa magandang kalagayan ka. Maraming mga bagay na maaari mong gawin upang mapagbuti kalagayan, halimbawa, sa pamamagitan ng pakikinig ng musika.

Ang isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Positive Psychology ay sumubok sa epekto ng musika sa pagbabago kalagayan kahit sino

Natuklasan ng pag-aaral na ito na ang mga taong nakikinig ng masigasig na musika ay maaaring mapabuti ang kanilang kalooban.

Ang konklusyon na ito ay ginawa batay sa mga ulat ng mga kalahok na nakadama ng mas masaya pagkatapos makinig ng masayang musika sa loob ng 2 linggo.

Si Yuna Ferguson, isang miyembro ng pag-aaral ay nagsabi na ang isang mabuting kalagayan ay naiugnay sa mas mabuting kalusugan sa katawan, mas mataas na kita, at higit na kasiyahan sa mga relasyon.

Gayunpaman, ang musika ay maaari ring maging sanhi ng mga negatibong damdamin

Hindi lamang ayusin kalagayan, isa pang pag-aaral na isinagawa ng Durham University sa UK at Jyväskylä University, Finland ang natagpuan ang kabaligtaran na epekto.

Sinabi ng pag-aaral na ang musika ay hindi nagpapabuti sa mood.

Para sa ilang mga tao, ang malungkot na musika ay maaaring maging sanhi ng mga negatibong damdamin. Ang ganitong uri ng kanta ay maaaring bumuo ng emosyon at ipaalala sa isang tao ang hindi malilimutang malungkot na karanasan.

Ang mga pag-aaral sa Journal of Consumer Research ay nagpapakita rin ng mga resulta na hindi gaanong magkakaiba. Mas gusto ng mga kalahok na malungkot na musika kapag nalulungkot sila. Halimbawa, kapag mayroon kang isang broken heart o isang paghihiwalay.

Ipinapakita nito na ang pagpili ng musika ay may epekto sa mood. Kung ang musikang pinapakinggan mo ay may masayang pananarinari, magiging masaya rin ang iyong puso.

Samantala, kung ang musikang makinig sa iyo ay may nakalulungkot na ritmo, malulungkot ka rin.

Maaari ring magamit ang musika para sa therapy

Ang epekto ng musika na maaaring mapabuti ang kalooban ay maaaring magamit bilang isang paggamot, lalo na ang music therapy.

Iniulat ng American Music Therapy Association (AMTA) na ang therapy ng musika ay maaaring magamit upang makontrol ang stress, mapabuti ang memorya, at mabawasan ang sakit.

Maraming mga pag-aaral na nagpakita na ang musika ay makakatulong din sa sakit sa katawan.

Ang isa sa mga ito ay ang epekto ng musika na kung saan ay magagawang kalmado at bawasan ang sakit ng isang tao bago, habang, at pagkatapos ng operasyon, kumpara sa mga taong hindi nakikinig ng musika habang nasa proseso.

Pag-uulat mula sa pahina Linya sa Kalusugan, Catherine Meads, PhD, mula sa Brussels University sa England ay nagsabi, "Ang musika ay isang pagsisikap upang maitaguyod ang ligtas at murang kalusugan para sa mga taong magpapa-opera."

Bukod, ang musika ay maaaring mapabutikalagayan gumaganap din ng isang malakas na papel sa pangangalaga ng mga pasyente ng malalang sakit.

Ang isang pag-aaral sa World Journal Psychiatry ay natagpuan na ang therapy ng musika ay maaaring maging isang mabisang paggamot para sa mga taong may mga problema sa neurological.

Ang ilan sa mga sakit na neurological na ito ay nagsasama ng demensya, stroke, sakit na Parkinson, at maraming sclerosis. Pinaniniwalaang ang musika ay makakabawas ng stress sa mga pasyente na may sakit.

Ang stress ay nauugnay sa pagtaas ng pamamaga sa katawan na maaaring magpalitaw o magpalala ng mga sintomas ng isang sakit.

Kapag nabawasan ang stress, ang pasyente ay maaaring mabuhay nang positibo sa araw. Ang pagkabalisa na nakakaabala sa pagtulog ay babawasan din. Kung magpapatuloy ito, magiging mas mahusay ang kalidad ng buhay ng pasyente.