May sensitibong ngipin at sakit, dapat mo na bang ihinto ang pagkain ng matamis?

Ang isang taong may sensitibong ngipin ay makakaranas ng isang pakiramdam ng sakit sa tuwing siya ay gumagamit ng ilang mga uri ng pagkain o inumin, kabilang ang mga matatamis na pagkain. Kaya, ang mga taong may sensitibong ngipin at madalas na sumasakit ay kailangang ganap na maiwasan ang matamis na pagkain at inumin? Mayroon bang mga pagbubukod o paraan upang maibsan ang sakit upang masisiyahan ka pa rin sa ganitong uri ng pagkain?

Ang dahilan kung bakit ang mga matamis na pagkain ay nagpapalitaw ng mga sensitibong ngipin at sakit

Karaniwan ang mga sensitibong ngipin ay sanhi ng pagbubukas ng ikalawang layer ng ngipin, lalo na ang dentin. Ang istraktura ng dentin mismo ay mas malambot kaysa sa enamel (ang matigas, puting siksik na layer na pinahiran at pinoprotektahan ang bahagi ng dentin ng korona ng ngipin) at may maliit, likidong puno ng likido na direktang konektado sa nerve nerve.

Kapag mayroong isang stimulasi na pumapasok sa bibig (pagkain o inumin), direktang maililipat ito sa mga ugat na sanhi ng pananakit ng ngipin.

Sa mga pasyente na may sensitibong ngipin, ang mga matamis na pagkain ay nakakaimpluwensya at nagpapasakit sa ngipin, kahit na pinalala nito. Ang mga matamis na pagkain ay nagdudulot ng pagbawas ng ph sa bibig upang ang mga kondisyon sa bibig ay maging acidic.

Kung ang sitwasyong ito ay naulit, ito ay magiging sanhi ng demineralization o pagbawas ng mga mineral sa layer ng ngipin na kung saan ay magpapatuloy sa proseso ng mga lukab.

Kaya, pinapayuhan ang mga taong may sensitibong ngipin na bawasan ang kanilang pagkonsumo ng matamis at maasim na pagkain sapagkat maaari nilang mapinsala ang layer ng enamel ng mga ngipin.

Iba pang mga uri ng pagkain at inumin na kailangang iwasan

Bilang karagdagan, sinipi mula sa American Dental Association, narito ang ilang mga pagkain na maaaring makapinsala sa iyong ngipin:

• Yelo. Ang ugali ng pagnguya ng mga ice cube ay maaaring makapinsala sa enamel upang ang mga ngipin ay maging sensitibo at madalas sumakit. Kailangan mong sirain ang ugali na ito.
• Kape plus asukal. Ang nilalaman ng caffeine sa kape o tsaa ay maaaring matuyo ang iyong bibig at sa pangmatagalan ay maaaring mantsan ang iyong mga ngipin. Lalo na kung nagdagdag ka ng asukal, tataas ang masamang epekto sa iyong ngipin. Maipapayo na uminom ng kape sa katamtaman.
• Matamis na pagkain. Ang isang halimbawa ay ang snack ng potato chip, na naglalaman ng almirol na madaling dumikit sa pagitan ng iyong mga ngipin at hindi madaling matanggal.
• Mga inuming nakalalasing. Maaaring mabawasan ng alkohol ang antas ng laway sa bibig at maaari itong magdulot ng pagkabulok ng ngipin at iba pang impeksyon sa bibig tulad ng sakit na gilagid.
• Mga inuming malambot o fizzy. Ang asukal ay pangunahing sangkap ng ganitong uri ng inumin, kaya kailangan mong iwasan o ihinto ang pag-inom ng ganitong uri ng inumin.

Mga tip para sa pagprotekta sa mga sensitibong ngipin at pananakit upang manatiling komportable habang kumakain

Sa tuwing mayroon kang problema sa iyong ngipin, sa katunayan, palagi kang payuhan na agad na bisitahin ang doktor upang makakuha ng tamang pagsusuri at naaangkop na mga rekomendasyon sa paggamot.

Pinayuhan din kayo na gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ang mga sensitibong ngipin at pananakit upang hindi sila umulit nang madalas. Ang regular at disiplina sa pagpapanatili ng kalinisan ng ngipin ay ang pangunahing mga pag-aari upang maiwasan na lumala ang pagkasensitibo ng ngipin.

Ang ilan sa mga bagay na maaari mong gawin ay:

• Maaari mong protektahan ang iyong mga ngipin sa pamamagitan ng pagsisimulang lumipat sa isang espesyal na i-paste na pormula para sa mga sensitibong ngipin. Ang uri ng toothpaste na ito ay naiiba sa iba pang mga toothpastes sapagkat mayroon itong nilalaman upang maiwasan ang mga stimuli na mag-uudyok o maging sanhi ng sakit na maabot ang nerve tissue sa mga ngipin.
• Uminom ng maraming tubig
• Sundin ang paggamit ng sensitibong toothpaste sa pamamagitan ng pag-brush ng iyong ngipin ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw gamit ang isang soft brush. Gawin din ito ng dahan-dahan.
• Malinis sa pagitan ng mga ngipin na may floss o sa pamamagitan ng paggawa flossing.
• Huwag kalimutang iiskedyul ang regular na mga pagbisita sa dentista.

Ang sensitibong ngipin at pananakit ay mga problemang pangkalusugan na pangkaraniwan para sa mga tao dahil sa hindi magagandang ugali tulad ng pagpapabaya na panatilihing malinis ito at ubusin ang labis na pagkain na maaaring makapinsala sa ngipin. Simulang baguhin ang iyong lifestyle at isaalang-alang ang paggamit ng sensitibong toothpaste kung ang iyong sakit ay paulit-ulit.

Basahin din: