Talaan ng mga Nilalaman:
- Nakakasakit ba ng tiyan ang tiyan kapag nahantad sa lamig?
- Ang sanhi ng isang taong nakakaranas ng heartburn kapag malamig
- Paano maiiwasan ang mga problema sa pagtunaw sa panahon ng malamig na panahon
Ang malamig na panahon ay maaaring makaapekto sa iyong pisikal at sikolohikal na kondisyon. Ang ilang mga tao ay nag-angkin din na maranasan ang heartburn kapag ang malamig na pag-atake. Gayunpaman, totoo bang ang malamig na hangin ay maaaring makaapekto sa digestive system
Nakakasakit ba ng tiyan ang tiyan kapag nahantad sa lamig?
Ang katawan ng tao ay magdudulot ng iba't ibang mga reaksyon kapag nahantad sa malamig. Karamihan sa mga tao ay madalas na naiihi, nanginginig nang walang tigil, o nakakaranas ng mga pagbabago sa kanilang digestive system.
Ang ilang mga tao ay nagreklamo ng paninigas ng dumi o ang ilang mga tao ay nakaramdam ng heartburn kapag malamig ang panahon.
Marahil ay sanhi ito ng pagganap ng iba't ibang mga system sa katawan na maaaring makapagpabagal dahil sa malamig na panahon, kasama na ang digestive system.
Totoo na ang malamig na temperatura ay maaaring makapagpabagal ng pagganap ng mga system ng katawan. Gayunpaman, sa pangkalahatan ang mga epekto ng kondisyong ito ay bihirang makita o madama.
Karaniwan, madarama lamang ang epekto kapag nakakaranas ka ng matinding kondisyon, halimbawa, kapag ang temperatura ng iyong katawan ay bumagsak nang labis dahil sa hypothermia. Ito ay isang kondisyong pang-emergency na nangangailangan ng atensyong medikal.
Kapag ito ay malamig, sa totoo lang palaging sinusubukan ng mga tao na ibalik ang katawan sa normal na temperatura nito, na nasa pagitan ng 36.1-37 degrees Celsius. Ang temperatura na ito ay ang pinakamainam na temperatura para gumana ang digestive system.
Kaya, paano ang mga nakakaranas ng heartburn sa panahon ng malamig na panahon? Ang ilan sa kanila ay nagreklamo pa tungkol sa pagtatae, paninigas ng dumi, o sakit ng tiyan?
Si Mark Mattar, MD, isang doktor mula sa MedStar Georgetown University Hospital, ay nagpapaliwanag na maaaring nauugnay ito sa iba't ibang mga epekto ng malamig na panahon sa bawat tao.
Ang sanhi ng isang taong nakakaranas ng heartburn kapag malamig
Kung nakatira ka sa isang bansa na mayroong malamig na taglamig, maaaring mas mapanganib ka para sa mga problema sa pagtunaw na nauugnay sa mga pagbabago sa panahon.
Ito ay sapagkat ang immune system ay bumababa sa panahon ng malamig na panahon upang ang bakterya ay mas madaling umatake sa katawan.
Bakterya Yersinia ay isa sa mga impeksyon sa bakterya. Inatake ng impeksyong ito ang digestive tract at sanhi ng yersiniosis.
Ang mga sintomas ay lagnat, sakit sa tiyan, pagtatae, at pantal. Ang sakit ay naililipat sa pamamagitan ng kontaminadong pagkain at nangyayari nang mas madalas sa panahon ng taglamig.
Bukod sa nakakaapekto sa iyong kondisyong pisikal, ang malamig na panahon ay maaari ding makaapekto sa iyong kondisyong sikolohikal. Sa panahon ng malamig na panahon, ang mga tao ay mas madalas na nanatili sa loob ng bahay at iniiwasan ang iba't ibang mga aktibidad.
Bilang isang resulta, ang mga tao ay makakatanggap ng mas kaunting pagkakalantad sa araw. Ang kakulangan ng pagkakalantad sa araw pagkatapos ay nauugnay sa isang pagbawas sa kasiyahan na hormon serotonin.
Ang dalawang salik na ito ay ginagawang mas madali ang pakiramdam ng pagkabalisa. Kapag na-stress ka, maaaring mabago ang iyong gana sa pagkain at diyeta.
Ang stress ay huli na nakakaapekto sa kalusugan ng pagtunaw at may potensyal na gawin ang iyong tiyan na parang mas nakabubusog sa malamig na panahon.
Paano maiiwasan ang mga problema sa pagtunaw sa panahon ng malamig na panahon
Ang pag-iwas sa mga problema sa pagtunaw sa panahon ng malamig na panahon ay talagang hindi gaanong naiiba mula sa normal na kondisyon ng panahon. Mayroong maraming mga paraan upang magawa mo ito, kasama ang:
- kumain ng maliliit na bahagi ngunit madalas
- kumain ng dahan dahan
- iwasan ang pagkonsumo ng maanghang, gassy, high-fat, at acidic na pagkain
- mag-imbak ng pagkain sa saradong lalagyan
- sapat na pangangailangan ng likido
Kung laging nasasaktan ang iyong tiyan sa panahon ng malamig na panahon, maaaring dahil iniisip mo ito. Subukang i-relaks ang iyong sarili upang ang stress ay hindi makaapekto sa iyong kalusugan.
Maaari ka ring kumunsulta sa doktor kung mananatili o lumala ang mga problema sa pagtunaw. Ang pagsisikap na ito ay makakatulong sa iyo na mahanap ang dahilan pati na rin asahan ang iba pang mga problema sa kalusugan na maaari mong maranasan.
