Talaan ng mga Nilalaman:
- Alam kung paano gumagana ang mga prebiotics upang madagdagan ang immune system ng bata
- Maiiwasan ng prebiotics ang paninigas ng dumi sa mga bata
Prebiotics, isang mahalagang paggamit para sa pagpapanatili ng kalusugan ng pagtunaw at pagpapabuti ng immune system ng bata. Prebiotics ay kinakailangan sa katawan at may isang paraan ng pagtatrabaho sa isang paraan upang maapektuhan ang mga cell ng katawan upang madagdagan ang pagtitiis.
Tulad ng ano ang papel ng mga prebiotics sa immune system ng isang bata, tingnan natin ang paliwanag sa ibaba.
Alam kung paano gumagana ang mga prebiotics upang madagdagan ang immune system ng bata
Sa sistema ng pagtunaw ng tao, maraming mga bakterya na nakatira doon. Kabilang sa mga ito ay mabuti at masamang bakterya. Sa pangkalahatan, ang bakterya ay nabubuhay sa bituka at bumubuo ng isang kapaligiran na kilala bilang microbiota.
Kapag napangalagaan ng mabuti ang bituka microbiota, mapapanatili ang kalusugan ng bata. Mula sa gat microbiota, malapit itong nauugnay sa immune system ng bata. Pagkatapos, paano mo mapapanatili ang gat microbiota?
Ang kalusugan ng bituka ay mapapanatili sa pamamagitan ng pagkain na natupok ng mga bata. Isa sa mga ito, sa pamamagitan ng prebiotics. Talaga, ang mga prebiotics ay ang hindi natutunaw na hibla na matatagpuan sa pagkain. Ang lahat ng mga prebiotics ay hibla, ngunit hindi lahat ng mga hibla ay prebiotics.
Siyentipiko, ang mga prebiotics ay matatagpuan sa mga pagkain na mayroong mga sangkap ng oligosaccharide. Ang Oligosaccharides ay mga carbohydrates na binubuo ng 2-10 monosaccharides (mga compound ng karbohidrat sa pinakasimpleng anyo ng asukal).
Ang paraan ng pagganap ng prebiotics ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng bituka. Kapag ang mga pagkaing naglalaman ng mga prebiotics ay pumasok sa bituka, pinasisigla nito ang paglaki ng mabuting bakterya sa bituka.
Maaaring mapaglabanan ng prebiotics ang aktibidad ng hydrolytic (isang enzyme na responsable para sa pagtunaw ng pagkain) sa itaas na digestive tract. Kaya't nagpapalitaw ito ng magagaling na bakterya upang mag-ferment ng pagkaing nilalaman sa malaking bituka.
Pinasisigla din ng Prebiotics ang paglaki ng bakterya sa gat, tulad ng Bifidobacteria at Lactobacillus.
Kapag ang mahusay na bakterya ay lumalaki sa prebiotic stimulate, maaari nitong mapabuti ang kalusugan ng digestive system at palakasin ang kaligtasan sa sakit. Maaari ding dagdagan ng prebiotics ang paggawa ng mga maikling chain fatty acid.
Ang paraan ng pagganap ng mga prebiotics na ito ay gumagawa ng maikling chain fatty acid, na kung saan ay ang pagtatapos ng produkto ng pagbuburo. Ang mga maiikling kadena na mataba na asido ay may pangunahing papel sa pagkontrol ng immune system at pagtugon sa pamamaga.
Dito, ang mga maikling chain fatty acid ay magpapadala ng mga signal kapag mayroong pamamaga, upang ang immune system ay agad na makatugon sa impeksyon at pamamaga. Iyon ay kung paano gumagana ang mga prebiotics sa pagpapalakas ng immune system ng isang bata.
Maiiwasan ng prebiotics ang paninigas ng dumi sa mga bata
Ang isa pang kalamangan na madarama ng mga bata kapag kumonsumo sila ng mga prebiotics ay ang kanilang sistema ng pagtunaw ay naging makinis. Marahil ang iyong maliit na anak ay nakaranas ng paninigas ng dumi, upang ang kanyang paggalaw ng bituka ay matigas at hindi makinis.
Dati, sinabi na ang pagkonsumo ng prebiotics ay sumusuporta sa paglaki ng mabuting bakterya sa bituka. Ang paglaganap ng Bifidobacteria bacteria ay isa sa mga prebiotic na paraan upang gamutin ang paninigas ng dumi.
Bilang karagdagan, ang mga maiikling kadena na fatty acid ay maaari ring suportahan ang paggalaw o mas aktibong paggalaw ng bituka. Ito ay may epekto sa maayos na pagpapatakbo ng paggalaw ng bituka ng mga bata.
Ang nilalaman ng prebiotic ay maaari ding matagpuan sa pormula ng mga bata, na naglalaman ng PDX GOS.
Batay sa isang pag-aaral sa Nutrisyon Journal sinabi, ang nilalaman ng PDX GOS, DHA, at beta glucan ay nagbibigay ng mga benepisyo para sa pagpapanatili ng kalusugan sa pagsuporta sa immune system ng bata, at pag-iingat sa mga bata mula sa impeksyon at sakit.
Sa pangkalahatan, ang pagkonsumo ng tatlong paggamit na ito ay maaaring mapabuti ang pisikal na pagganap, nagbibigay-malay, sikolohikal, at pag-unlad ng lipunan.
Bukod sa gatas, ang mga ina ay maaari ring magbigay ng iba pang mga prebiotics na mayaman sa mga bitamina at mineral upang maprotektahan ang pinakamainam na kalusugan ng mga bata. Prebiotic na paggamit na maaaring ibigay tulad ng mansanas, saging, damong-dagat, oats, asparagus, at iba pa.
Ngayon, alam mo na ang gawaing prebiotic ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng mga bata. Samakatuwid, laging isama ang paggamit ng prebiotic upang ang mga bata ay palaging malusog at mapanatili ang kanilang immune system.
x
