Ang pagtulog na may makeup ay nakakatipid ng maraming mga panganib sa kalusugan, alam mo!

Matapos ang pakikibaka sa mga tambak ng pang-araw-araw na aktibidad at pag-jam, walang mas kasiya-siya kaysa nakahiga sa kama. Sandali lang Halika, aminin mo, isa ka ba sa mga taong nais na (sadya o hindi) matulog kasama ng pampaganda?

Sinadya o hindi, dapat mong iwanan kaagad ang masamang ugali na ito. Kung hindi, ang iyong balat sa mukha ay magdurusa sa pangmatagalan. Ano ang mga panganib? Basahin ang para sa mga sumusunod na pagsusuri, oo!

Ang pagtulog na may makeup na nakakabit pa rin ay nagpapahirap sa paghinga ng balat ng mukha

Ayon kay Dr. Samer Jaber, MD ng Washington Square Dermatology sa New York, ang ugali ng pagtulog na may makeup ay katulad ng paggawa ng mukha ng maluwag na bukid para sa matigas ang ulo na mga blackhead at pimples. Ang dahilan dito, ang makeup na nakakabit pa rin ay magiging malagkit na hinaluan ng alikabok at polusyon mula sa labas, pawis, hanggang sa langis sa mukha upang mabara ang mga pores.

Ang pagtulog sa gabi ay hindi lamang para sa pagpapahinga ng mga organo ng katawan, nagpapahinga din ang balat. Ang balat ay nangangailangan ng oras ng pagtulog upang maayos at mabago ang mga cell pagkatapos ng pagkakalantad sa iba't ibang mga free radical. Kung iniwan mo ang iyong mukha na natatakpan ng pampaganda habang natutulog, nangangahulugan ito na pinipigilan mo ang pagbabagong-buhay ng balat ng mukha.

Ang mga libreng radical mula sa kapaligiran na nakakulong sa mukha ay maaaring masira ang collagen, na may mahalagang papel sa paghihigpit ng balat. Bilang isang resulta, sa paglipas ng panahon ay lilitaw ang mga magagandang linya sa mukha at bibigyang-diin na maging mga kunot. Kaya, ang pagtulog na may makeup ay magpapataas lamang ng mga pagkakataong makaranas ang iyong balat ng pinsala at maagang pag-iipon, ang mga epekto nito ay medyo mahirap baligtarin.

Ang pagtulog na ang iyong mukha ay nasa makeup mo pa rin ay madaling kapitan ng paggawa ng iyong balat na tuyo at inis. Halimbawa, ang pag-iiwan ng mascara sa panahon ng pagtulog ay maaaring hadlangan ang iyong mga lash follicle at humantong sa pangangati (blepharitis). Ang mga maliit na butil ng maskara at eyeliner na mahuhulog sa mga mata sa panahon ng pagtulog ay madaling kapitan ng paggalaw ng pulang mata (conjunctivitis).

Paano hugasan nang maayos ang iyong mukha

Iyon ang dahilan kung bakit hindi mo dapat maliitin ang kahalagahan ng paglilinis ng iyong makeup bago matulog. Gayunpaman, kung nagsusuot ka ng make-up, maaari mong mapansin na ang paghuhugas lamang ng iyong mukha ay hindi nangangahulugang ang iyong balat ay ganap na malinis. Narito ang mga hakbang na mabisa para sa pagtanggal ng makeup bago matulog:

Hugasan ang iyong mga kamay bago linisin ang iyong mukha, maglagay ng make-up, o hawakan ang iyong mukha. Kung ang iyong mga kamay ay marumi, bakterya o alikabok ay maaaring makuha sa iyong balat.
Gumamit ng isang espesyal na remover ng pampaganda para sa bawat tukoy na pampaganda. Halimbawa, ang eye makeup remover at lipstick (dalawang lugar na karaniwang matigas ang ulo upang linisin), at regular na makeup remover para sa iba pang mga bahagi ng mukha.
Pagkatapos nito, tuyo at subukang punasan ng malinis na koton. Kung ang anumang nalalabi ay nakikita sa koton, ito ay isang palatandaan na hindi ito malinis. Maaari kang gumamit ng pangmamalinis na pangmukha na nababagay sa iyong mga pangangailangan, halimbawa ng isang toneryang panglinis, micellar water, cleansing balm, milk cleaner, o cleansing oil.
Hugasan ang iyong mukha gamit ang dati mong pang-sabon na pangmukha. Hugasan ang iyong mukha gamit ang pabilog na galaw ng mga kamay hanggang sa maramdaman mong ang lahat ng pampaganda ay nabanlaw. Maaari mo ring gamitin ang isang sponge sa mukha o cotton ball upang punasan ang natitirang paglilinis sa iyong mukha.
Banlawan ang mukha ng malamig na tubig. Ang paghuhugas ng iyong mukha ng malamig na tubig ay nagsasara ng bukas na mga pores at nagpapabuti sa sirkulasyon. Huwag maging kuripot kapag banlaw ang iyong mukha. Talagang tiyakin na ang natitirang nalalabi sa makeup at sabon ay hugasan. Kapag may pag-aalinlangan, banlawan muli ang iyong mukha gamit ang tasa ng iyong mga kamay.
Patuyuin ang iyong mukha sa pamamagitan ng bahagyang pagtapik sa iyong mukha ng isang tuwalya, o kuskusin ito ng marahan. Wag mong kuskusin.
Matapos hugasan ang iyong mukha, magpatuloy sa iyong rehimeng night skincare tulad ng dati. Huwag kalimutang maglagay ng moisturizer.

Kung ikaw ay sapat na tamad upang makakuha ng kama mula sa kama lamang upang hugasan ang iyong mukha, laging magkaroon ng isang espesyal na basa na tisyu na handa na upang alisin ang makeup o magbigay ng cotton at facial cleaner sa iyong tabi ng kama. Maaari mong linisin ang mascara na dumidikit sa iyo sa kama. Madali, tama?

Magandang gabi!