Ang ehersisyo pagkatapos kumain ay maaaring gumawa ng apendisitis, tama ba?

Sinabi ng mga tao na hindi ka dapat mag-ehersisyo kaagad pagkatapos kumain dahil sa takot na maaari itong maging sanhi ng apendisitis. Kaya, ano ang sinasabi ng medikal na mundo tungkol sa diskurso na ito?

Ang pag-eehersisyo pagkatapos kumain ay gumagawa ng apendisitis, alamat o katotohanan?

Hindi alintana ang lugar, uri, kalakasan, tagal, at oras ng pagsasanay, ang ehersisyo ay hindi sanhi ng apendisitis. Ang apendiks ay isang pamamaga na sanhi ng pagbara sa apendiks, isang maliit na istrakturang tulad ng tubo na nakakabit sa simula ng malaking bituka. Ang pagbara sa ito ay karaniwang sanhi ng mga dumi ng tao, mga banyagang katawan, o kahit na mga cells ng cancer. Samakatuwid, ang dating kasabihan na nagsasabing hindi ka dapat mag-ehersisyo pagkatapos kumain dahil hindi mo kailangang paniwalaan ang panganib ng apendisitis.

Ang dahilan dito, ang pagkain mismo ay hindi rin isang direktang sanhi ng apendisitis. Ang sistema ng pagtunaw ng tao ay mayroon nang isang espesyal na paraan upang pulverize ang papasok na pagkain, lalo na sa acidic digestive enzymes. Pagkatapos ngumunguya at mashed sa bibig, ang pagkain ay mawawasak ng mga enzyme.

Kaya, technically hindi ka talaga makakakuha ng isang appendix para lamang sa pagkain ng isang bagay. Dapat mayroong maraming pagkain na hindi nasisira at naipon o naipon sa bituka, pagkatapos ay maaaring mangyari ang pamamaga ng apendisitis. Sa madaling salita, isang pagkain lamang ay hindi kaagad magdulot ng apendisitis, hindi alintana kung kailan mo ito kinakain - bago o pagkatapos ng ehersisyo.

Ang tanging dahilan kung bakit hindi ka dapat mag-ehersisyo kaagad pagkatapos kumain ay isang bagay ng aliw. Ang pag-eehersisyo sa isang buong tiyan ay maaaring mapataob ang panunaw at maging sanhi ng sakit sa tiyan at cramping sa ilang mga tao. Gayunpaman, hindi ito sintomas o panganib na kadahilanan para sa appendicitis.

Ang panganib ng apendisitis ay maaaring tumaas kung mayroon kang isang kasaysayan ng pamilya ng apendisitis

Bukod sa sagabal ng mga dumi at mga banyagang katawan, ang mga kadahilanan ng genetiko ay may papel din sa paglitaw ng matinding apendisitis. Ang panganib ng apendisitis sa mga bata na hindi bababa sa dugo na nakasalalay sa mga miyembro ng pamilya nukleyar na mayroon o nagkaroon ng apendisitis ay nadagdagan ng sampung beses kumpara sa mga bata na nagmula sa mga pamilyang walang apendisitis.

Ang kahinaan ng isang tao sa apendisitis ay maaari ring maapektuhan ng mga kondisyon sa kalusugan, tulad ng kung mayroon kang dating impeksyon sa bituka o cystic fibrosis, o kung ang iyong diyeta ay mababa sa hibla, na maaaring gawing matigas ang dumi ng bituka at mahirap na ipasa.

Paano maiiwasan ang apendisitis?

Bagaman hanggang ngayon ang mekanismo ng pagbara ng apendiks ay hindi alam na sigurado, may ilang mga simpleng paraan na maaari mong gawin upang maiwasan ang panganib ng apendisitis, lalo na sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkaing mataas sa hibla at inuming tubig.

Ang sapat na paggamit ng hibla at likido ay makakatulong sa sistema ng pagtunaw upang mapahina ang dumi ng tao upang mas malayo ka sa resistensya, na maaaring maging sanhi ng pagbuo ng fecal sa mga bituka. Taasan ang pagkonsumo ng mga prutas at gulay at halaya upang makatulong na mapabuti ang pantunaw.