Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang sipon, gayon pa man?
- Ang pagkain huli ay ang sanhi ng sipon
- Ano ang epekto kung madalas kang nakakain ng huli?
Maraming tao ang sadyang lumaktaw ng pagkain upang pumayat o dahil sa sobrang abala. Sa katunayan, hindi ito mabuti para sa kalusugan. Ang pagiging huli sa pagkain ay pakiramdam mo ay mahina ka at hindi ka maganda ang pakiramdam. Ang kondisyong ito ay madalas na tinatawag na colds. Ang mga huling pagkain ay sinasabing isa sa mga sanhi ng sipon. Gayunpaman, ganun ba talaga? Halika, tingnan ang paliwanag sa ibaba.
Ano ang sipon, gayon pa man?
Sa totoo lang, sa medikal na mundo, walang term na umabot ng sipon. Pag-uulat mula sa Kompas, ayon kay dr. Si Mulia Sp.PD, isang dalubhasa sa panloob na gamot sa Pantai Indah Kapuk Hospital, ay nagsabing ang isang sipon ay tinukoy bilang isang koleksyon ng mga sintomas mula sa isang kombinasyon ng dalawang uri ng mga problema sa kalusugan, lalo na ang ulser at trangkaso.
Kasama sa mga sintomas na ito ang pananakit ng katawan, kabag, pagkabulok, o pagkabalisa sa tiyan, paulit-ulit na gas, pagduwal, pag-ubo, pakiramdam ng lamig, at lagnat.
Ang pagkain huli ay ang sanhi ng sipon
Ang sipon ay isang kumbinasyon ng mga sintomas ng ulser sa tiyan at trangkaso. Ang pinakakaraniwang mga sintomas ng ulser ay sakit ng tiyan, sakit ng tiyan, sakit sa dibdib, at madalas na pagtunaw. Samantala, kasama sa mga sintomas ng trangkaso ang sakit sa lalamunan, runny nose, ubo, maarok na ilong, at lagnat. Minsan, ang trangkaso ay maaari ring makaramdam sa iyo ng kirot o pangangati ng mga kalamnan.
Kaya, ang pagkain ng huli o paglaktaw ng pagkain ay maaaring makagambala sa iyong kalusugan. Ang iyong katawan ay mayroong isang orasan sa katawan na tinatawag na cycardian rhythm.
Ang ritmo ng circadian ay isang iskedyul ng trabaho o paglilipatgumana para sa bawat organ ng katawan ng tao, kasama ang mga organo sa iyong digestive system. Kaya't kung kakain ka nang hindi regular, ang sikardian rhythm ay maaabala upang makaranas ka ng iba't ibang mga sintomas.
Kapag kumain ka ng huli, makakaranas ka ng cramp ng tiyan. Karaniwan ang mga cramp ng tiyan ay nangyayari dahil sa sakit sa tiyan, reflux ng acid sa tiyan, o ulser sa tiyan. Kahit na laktawan mo ang pagkain at iwanang walang laman ang iyong tiyan, pagkatapos ay kumain muli pagkatapos ng mahabang panahon ng walang laman na tiyan, ang tiyan ay namamaga at labis na gas na sinamahan ng sakit ng tiyan.
Ang mga reklamo na ito tungkol sa panunaw at kahinaan na madalas na itinuturing na may sipon. Kaya't masasabi na ang huli na pagkain ay sanhi ng ilang malamig na sintomas.
Gayunpaman, ang pagkain nang huli na nag-iisa ay hindi magiging sanhi ng trangkaso. Ang trangkaso ay sanhi ng impeksyon sa trangkaso virus sa katawan, hindi dahil sa regular na pagkain.
Ano ang epekto kung madalas kang nakakain ng huli?
Bukod sa nagpapalitaw ng sakit sa tiyan, ang pagkain ng huli ay maaari ring makaapekto sa iyong digestive system. Ang pagkain huli o hindi regular na pagkain ay maaaring bawasan ang enerhiya na ginamit upang digest at sumipsip ng pagkain. Ang huli na pagkain ay maaaring makagambala sa iyong pantunaw.
Ang sistema ng pagtunaw ay nagpoproseso ng pagkain nang tuluy-tuloy sa loob ng 8-10 na oras, nang sa gayon ay kumain ka ng hindi regular, ang katawan ay hindi rin maaaring magbigay ng mga nutrisyon na regular sa lahat ng mga organo at selula.
Ang metabolismo ng katawan ay nagpapabagal din upang maiimbak ang mga caloryo sa katawan upang masunog ito ng mahabang panahon. Ito ay magiging mas pagod, mahina, matamlay, pantay kalagayanNapakabait mo. Ang iyong mga aktibidad ay maaabala din.
Bilang karagdagan, ang pagkain nang hindi regular ay maaaring talagang dagdagan ang iyong timbang. Kinokontrol ng mga ritmo ng Cycardian ang gutom at mga signal ng pagkabusog na maaaring mapanatili ang perpekto sa timbang ng iyong katawan. Kapag kumakain ka nang hindi regular, nalilito ang iyong katawan na ikaw ay talagang busog o gutom pa rin.
Maaari ka ring kumain ng marami kahit busog ka. Lalo na kung laktawan mo ang agahan o tanghalian, malamang na kapag kumain ka na nito, mababaliw ka at makakain ng marami. Ito ang magpapataas sa iyong mga numero sa sukat.
