Dilaw na balat? maaaring ito ay isang sintomas ng labis na bitamina A

Ang aming mga katawan ay nangangailangan ng paggamit ng bitamina upang ma-optimize ang paggana. Kahit na, may mga patakaran para sa pagtugon sa pang-araw-araw na mga pangangailangan sa bitamina. Ang dami ng paggamit ng bitamina na dapat matupad ng bawat tao ay maaaring magkakaiba dahil depende ito sa kasarian, edad, at aktibidad. Ang pinakamahalagang bagay ay hindi magkaroon ng mga pagkukulang, pabayaan ang mga kalamangan. Kung labis, ang kondisyong ito ay tinatawag na hypervitaminosis at nagiging sanhi ng katawan na magpakita ng iba't ibang mga negatibong sintomas na nakakasama sa iyong kalusugan. Kaya, ano ang mga palatandaan at sintomas ng labis na bitamina A (hypervitaminosis A)? Ano ang epekto ng labis na bitamina A sa katawan?

Gaano karaming bitamina A ang kailangan ng katawan?

Batay sa Nutritional Adequacy Rate (RDA) na inisyu ng Indonesian Ministry of Health, ang sumusunod ay ang halaga ng bitamina A na kinakailangan bawat araw:

0 hanggang 6 na buwan: 375 mcg
7 buwan hanggang 3 taon: 400 mcg
4 hanggang 6 na taon: 450 mcg
7 hanggang 9 na taon: 500 mcg
Mga lalaki 10 hanggang 80 taon at higit pa: 600 mcg
Babae 10 hanggang 18 taon: 600 mcg
Mga kababaihan 19 hanggang 80 taon at higit pa: 500 mcg
Mga buntis na kababaihan sa ika-1 hanggang ika-2 trimester: kasama ang 300 mcg ng normal na paggamit
Ika-3 trimester na buntis na kababaihan: kasama ang 350 mcg ng normal na paggamit
Ina na nagpapasuso sa unang taon: kasama ang 350 mcg ng normal na paggamit

Ang sanhi ng isang taong nakakaranas ng labis na bitamina A

Ang Vitamin A ay isang fat na natutunaw sa taba. Matapos ma-absorb mula sa digestive tract, pagkatapos ay ang bitamina A ay itatabi sa mga fat cells at atay sa mahabang panahon. Kung kailangan itong gamitin, bibitawan ito ng konti ng katawan upang hindi agad maubusan ang mga reserba.

Kung mas marami ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng bitamina A, mas maraming mga reserba na nabubuo sa iyong atay sa paglipas ng panahon. Sapagkat ang buhay ng istante ay napakahaba sa katawan, ang isang tao ay nanganganib ng labis na bitamina A. Ang labis na bitamina na ito ay maaaring maging sanhi ng mga nakakalason na epekto o nakakapinsalang mga lason sa katawan.

Ang Hypervitaminosis A ay mas karaniwan sa mga tao na karamihan ay nagdaragdag ng mataas na dosis ng bitamina A sa isang patuloy na batayan, hindi alintana ang orihinal na layunin ng pagpapanatili ng isang malusog na katawan o pag-iwas o paggamot ng ilang mga sakit. Ang kondisyong ito ay maaari ding sanhi ng pangmatagalang paggamit ng mga gamot sa acne na naglalaman ng mataas na dosis ng bitamina A tulad ng isotretinoin (Sotret, Absorica).

Iba't ibang mga sintomas na lumitaw dahil sa labis na bitamina A

Ang mga sintomas na lumitaw mula sa labis na bitamina A ay maaaring magkakaiba depende sa kalubhaan ng kondisyon. Ang hypervitaminosis ba ay nagaganap sandali sa loob ng ilang oras o araw-araw (talamak) o mananatili sa pangmatagalang (talamak).

Mga sintomas ng talamak na bitamina A na labis:

Hindi maalis ang antok.
Madaling magalit.
Sakit sa tiyan.
Pagduduwal
Gag

Maaaring mangyari ang matinding pagkalason pagkatapos mong maubos ang mataas na dosis ng bitamina A sa loob ng maikling panahon. Ang mga kaso na katulad nito sa pangkalahatan ay mas karaniwan sa mga bata dahil sa hindi sinasadyang pagkonsumo ng mga bitamina. Halimbawa, ang isang bata ay maaaring kumuha ng isang bitamina suplemento mismo nang hindi alam ng mga magulang, iniisip na ito ay kendi.

Mga sintomas ng talamak na bitamina A na labis:

Malabong tingnan.
Sumasakit ang buto.
Nabawasan ang gana sa pagkain.
Nahihilo.
Pagduduwal at pagsusuka.
Sensitibo sa sikat ng araw.
Patuyo at magaspang na balat.
Makati at flaking balat.
Basag na balat sa mga sulok ng bibig.
Pagkawala ng buhok.
Dilaw na balat.

Samantala, sa mga sanggol at bata ang mga sintomas ng talamak na hypervitaminosis ay kinabibilangan ng:

Pinalambot ang mga buto ng bungo.
Dobleng paningin.
Ang eyeball ay mukhang mas nakausli.
Umbok sa bungo ng sanggol.
Mahirap na tumaba.
Coma.

Ano ang mga kahihinatnan ng labis na bitamina A?

Bilang resulta ng labis na bitamina A sa katawan, maaari itong maging sanhi ng iba`t ibang pinsala sa mga panloob na organo, lalo na ang atay at bato. Bilang karagdagan, nasa panganib ka ring magkaroon ng osteoporosis. Sapagkat ang labis na bitamina A ay nagpapahirap sa katawan na makatanggap ng bitamina D na kinakailangan para sa malusog at malakas na buto.

Paano mo haharapin ang labis na bitamina A?

Ang isang mabisang paraan upang gamutin ang kondisyong ito ay upang ihinto ang pagkuha ng mataas na dosis ng mga suplemento ng bitamina A. Pangkalahatan, pagkatapos gawin ang pamamaraang ito ang isang tao ay makakakuha ng ganap sa loob ng ilang linggo.

Gayunpaman, kung ang mga komplikasyon ay naganap sa mga bato at / o atay, gagamot ito ng doktor ayon sa kalubhaan at pinsala.