6 Mga tip upang linisin ang mga bahagi ng katawan na mahirap maabot & toro; hello malusog

Kapag naliligo, syempre nais mong malinis ang lahat ng bahagi ng iyong katawan upang walang maiwang maiiwan. Gayunpaman, sa kasamaang palad mayroong ilang mga bahagi ng katawan na mahirap maabot at magtapos na hindi ganap na malinis kapag naliligo. Sa katunayan, maaari mo ring iwanang marumi ang lugar. Kung gayon, ano ang tamang paraan upang malinis ang mga bahagi ng katawan na mahirap maabot?

Mga tip para sa paglilinis nang husto upang maabot ang mga bahagi ng katawan

Ang pag-iwan ng ilang mga lugar ng katawan na hindi nalinis nang lubusan ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga sakit. Samakatuwid, dapat mong tiyakin na ang lahat ng bahagi ng katawan ay malinis kapag naliligo. Sa gayon, para sa iyo na nahihirapang maabot ang ilang bahagi ng katawan, maaari mong gamitin ang sumusunod na trick.

1. Linisin ang lugar ng puwitan

Hindi bihira kapag nililinis ang mahirap maabot na bahagi ng katawan, basa mo lang ito ng tubig. Kahit na ang lugar na ito ay mahalaga ring linisin araw-araw.

Kadalasan beses na maaari mo lamang itong linisin sa isang tisyu pagkatapos pumunta sa banyo. Gayunpaman, ang paggamit ng tisyu, lalo na ang tuyong tisyu, ay hindi sapat upang linisin ang lugar na ito. Nangangahulugan ito na kung linisin mo lamang ito sa tuyong tisyu, ang iyong kulata ay maaaring marumi pa.

Kung pinapayagan na maging marumi ang iyong puwit, ang mga mikrobyo at bakterya mula sa mga dumi o dumi ay mailalagay sa iyong puwitan. Maaari itong humantong sa mga problema sa balat tulad ng mga abscesses sa balat, halimbawa.

Maaari mo itong linisin gamit ang isang malambot na basang tisyu na may ligtas na materyal. Ayon kay Dr. Si Joel Krachman, isang gastroenterologist, walang tiyak na paraan upang linisin ang pigi gamit ang isang tisyu. Huwag lamang kuskusin ito nang masyadong mabilis at malupit dahil maaari itong mapinsala ang balat sa lugar na iyon.

Kapag naliligo, linisin ang puwitan gamit ang isang espesyal na tuwalya na binasa ng tubig na may sabon. Pagkatapos ay kuskusin na kuskusin ang lugar hanggang sa malinis ito. Gawin ito araw-araw habang nasa shower ka.

2. Linisin ang iyong likod

Ang iyong likod ay marahil isang lugar ng iyong katawan na iyong malilinis ng madalas dahil mahirap abutin nang walang mga kamay. Sa katunayan, ang likod ay isang lugar na madaling kapitan ng acne.

Ang acne na lumilitaw sa likod na lugar ay nangyayari dahil sa mga labi ng pawis na hindi nalinis. Kung hindi ginagamot, ang mga pimples na lilitaw ay dumarami.

Sa katunayan, ang paglilinis ng iyong likod ay hindi isang madaling bagay. Bukod dito, kailangan mong subukan nang labis upang malinis ang iyong buong likod.

Ngayon, upang gawing mas madali maaari kang gumamit ng isang tool tulad ng isang back scrub upang linisin ang mga mikrobyo at bakterya na dumidikit sa iyong likuran.

Pumili ng isang tool na may mahabang hawakan, na magpapadali sa iyo na mag-scrub ng lahat ng pinakamahirap na maabot ang mga bahagi ng iyong katawan. Maghanap ng isang tool na scrubbing na may isang malambot na materyal upang hindi ito masaktan ang balat sa paligid ng iyong likod.

3. Linisin ang lugar ng pusod

Maaaring hindi mo maramdaman na ang pusod ay isang mahirap na bahagi ng katawan na maabot. Siyempre, ang pusod ay nasa tiyan, na tiyak na hindi ka makakatakas araw-araw. Gayunpaman, alam mo bang sa loob ng pusod ay may mga bahagi na kailangan ding linisin nang regular?

Ang isang pag-aaral na inilathala sa Plos One ay nagsasaad na ang pusod ay maaaring magtaglay ng 67 species ng bacteria na kung hindi mai-check, maaaring maging sanhi ng impeksyong fungal at maaaring maging sanhi ng hindi kasiya-siyang amoy.

Samakatuwid, linisin ang lugar na ito nang regular. Ang daya, gamitin mobulak budisang maliit na rubbing alkohol upang linisin ang loob ng pusod. Gayunpaman, huwag gumamit ng labis na alak dahil maaari itong maging sanhi ng pangangati.

Gumawa ng isang pabilog na paggalaw upang ang dumi na dumikit sa loob ng pusod ay maaaring maiangatbulak bud. Bukod dito, para sa regular na pagpapanatili upang mapanatili itong malinis, linisin ito ng sabon at tubig tuwing naliligo ka at huwag palalampasin ito upang maiwasan na makaipon ng dumi.

4. Malinis sa ilalim ng mga kuko

Para sa iyo na nais na "mapanatili" ang iyong mga kuko o pahintulutan ang iyong mga kuko, syempre madalas mong kalimutan na ang balat sa ilalim ng mga kuko ay kailangang linisin din nang regular. Dahil sa posisyon nito sa ilalim ng mga kuko, syempre ang bahaging ito ay kasama sa bahagi ng katawan na mahirap abutin.

Ang paglilinis nito ay hindi madali. Kahit na ang iyong mga kuko ay pinutol, ang seksyon na ito ay napakahirap abutin dahil ang agwat sa pagitan ng kuko at balat ay napakaliit. Ang isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Clinical Microbiology ay nagsasaad na ang bahaging ito ng katawan ay isang lugar ng pag-aanak para sa bakterya.

Samakatuwid, kung ang dumi at bakterya sa ilalim ng iyong mga kuko ay hindi regular na nalinis, posible na ang dumi ay mapunta sa iyong bibig habang kumakain ka, na nagdudulot ng mga problema sa kalusugan tulad ng pagtatae, pagsusuka, at iba pang mga karamdaman sa pagtunaw.

Kung paano linisin ang isa sa mga mahirap maabot na bahagi ng katawan ay ang paggamit ng palito sa pamamagitan ng pagpasok ng palito sa pagitan ng kuko at balat sa ilalim nito. Gamitin ang toothpick na ito upang kunin ang anumang nakikitang dumi, kung mayroon man. Pagkatapos nito, gawin ang iyong makakaya upang hugasan ang bahagi.

5. Malinis sa pagitan ng mga daliri ng paa

Pinagmulan: Readers Digest

Ang iyong mga paa ay isang bahagi ng katawan na mayroon ding direktang pakikipag-ugnay sa bakterya at iba pang mga labi. Sa partikular, para sa iyo na laging nakasuot ng saradong sapatos kapag naglalakbay. Ito ay dahil ang sapatos ay isang mamasa-masa, madilim na lugar, at halos walang pagbabago sa hangin sa kanila.

Sa kasamaang palad, kapag nililinis ang iyong mga paa, posible na huwag pansinin ang iyong mga binti dahil upang malinis ang bahaging ito ng katawan na mahirap maabot, kailangan mo ng mas maraming pagsisikap. Sa katunayan, kung iwanang marumi sa mahabang panahon, ang iyong mga paa ay may potensyal na magkaroon ng impeksyong fungal na ginagawang madali ang amoy ng iyong mga paa pagkatapos magsuot ng sapatos. Samakatuwid, ang paglilinis sa lugar na ito ay mahalaga para sa pagpapanatili ng kalusugan.

Kapag naliligo ka, maglaan ng sobrang oras upang maglinis sa pagitan ng iyong mga paa gamit ang sabon. Dahan-dahang kuskusin ang sabon sa pagitan ng iyong mga binti sa isang paggalaw ng masahe hanggang sa maiangat ang dumi. Mag-ingat kapag ginawa mo ito upang hindi ka dumulas sa banyo.

6. Linisin ang panlabas at likod ng tainga

Bagaman hindi ito masyadong mahirap abutin, ngunit dahil hindi ito madaling makita ng mata, ang tainga ay isang bahagi ng katawan na madalas ay hindi napapansin na malinis. Sa katunayan, maaari mo ring nililinis ang lugar lamang sa pangmukha. Sa katunayan, ang likod ng iyong tainga ay kung saan matatagpuan ang mga glandula ng langis. Samakatuwid, madalas itong madulas.

Ang problema ay, kung hindi mo ito linisin nang regular, ang langis na ginawa ng mga glandula ng langis sa likod ng tainga ay maaaring makaakit ng bakterya at maging sanhi ng isang hindi kasiya-siyang amoy. Syempre ayaw mo ang amoy na ito na amoy ng ibang tao.

Upang mapanatili itong malinis, kailangan mo lamang itong linisin ng sabon tuwing naliligo ka. Magsagawa ng mga paggalaw ng masahe nang dahan-dahan gamit ang sabon upang ang dumi at dumi na dumikit sa pinakadulong bahagi at sa likod ng tainga ay maaaring maiangat.