Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang mga pakinabang ng maling akala para sa memorya
- Isa pang haka-haka na pakinabang
- Gayunpaman, ang mga maling akala ay maaari ring masama kung ...
Halos lahat ay pinantasya, kung minsan maaari itong maging libangan. Ang daydreaming ay maaaring maging isang kusang-loob o isang nakaplanong ugali. Hindi alintana kung paano o kailan mo pinapantasya, may mga benepisyo. Ano ang mga pakinabang ng pagpapantasya?
Ang mga pakinabang ng maling akala para sa memorya
Natuklasan ng mga mananaliksik na ang pagpapantasya ay hindi palaging pag-aaksaya ng oras. Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang pagde-daydream ay talagang mas nagiging malikhain sa isang tao. Sa pamamagitan ng panaginip, maaari kang makakuha ng mga pantasya tungkol sa mga bagay na nasisiyahan ka o na nagpapasaya sa iyo. Naging mas malikhain ka din sa maraming paraan.
Bilang karagdagan, isang pag-aaral ang nagsiwalat na may mga pakinabang ng mga maling akala para sa memorya. Ang pagsasaliksik na isinagawa sa University of Wisconsin-Madison, Estados Unidos ay nagpatunay na ang mga kalahok na pinantasya nang madalas ay may mas mahusay na mga alaala kaysa sa mga bihirang magpantasya.
Isa pang haka-haka na pakinabang
Maraming tao ang nag-iisip na ang pagpapantasya ay maaaring maging isang gamot sa stress. Maaari nitong mapawi ang stress na tumama pagkatapos ng isang mahabang araw ng trabaho. Ang isa pang benepisyo ng pagpapantasya ay bilang isang stress reliever pagkatapos ng isang malaking away sa isang tao na malapit sa iyo o kahit na pagkatapos nakaranas ng trauma.
Ang pagde-daydream at pag-iisip ay gumagala sa iyong isipan at kinakalimutan ang mga problemang nasa kamay kahit sandali lamang ito. Matapos ang pagpapantasya, ang iyong isip ay magiging mas sariwa at hindi na mabibigatan.
Bilang karagdagan, ang mga pakinabang ng pagpapantasya ay maaari ding isang mabisang pamamaraan para sa pagtaas ng pagiging produktibo. Kung maglalaan ka ng oras upang managinip sa sikat ng araw, maaari mo ring sanayin ang mga kasanayan sa paglutas ng problema.
Ang daydreaming ay makakatulong din sa iyo na makamit ang mga hangarin na gusto mo. Ang mga pakinabang ng pagde-daydreaming na ito ay maaaring gawing mas madali para sa iyo upang maging motivate upang makamit ang iyong mga layunin.
Kung nagawa nang mahusay at sa katamtaman, ang pagde-daydream ay maaaring isa sa pinakamahalagang paraan kung saan makakamit mo ang iyong huling layunin.
Gayunpaman, ang mga maling akala ay maaari ring masama kung …
Hindi mahalaga kung naiisip mo ito sapagkat marami ang mga pakinabang. Gayunpaman, ang pagpapantasya ay maaaring maging masama kung madalas mong gawin ito. May mga pagkakataong kapaki-pakinabang ang pag-aantad sa isip, ngunit maaari rin itong maging sanhi upang mawala sa iyo ang pagtuon at kalimutan ang mahalagang impormasyon. Ang pagde-daydream ay isang masamang ugali din kung magsisimula itong makagambala sa iyong totoong buhay, nakakaapekto sa iyong pagiging produktibo, buhay panlipunan, o kalidad ng pagtulog.
Kung nasa trabaho ka o sinusubukan mong makumpleto ang isang mahalagang gawain, ang pagpapantasya ay maaaring saktan ang iyong pagiging produktibo. Ang pagde-daydream ay maaaring makapagpabagal ng iyong trabaho.
Gayundin, ang pagpapantasya ay maaaring mapanganib sa iyong kalusugan sa pag-iisip kung magpapatuloy kang magkaroon ng mga negatibong pantasya. Habang pinapantasyahan ng karamihan sa mga tao ang mga bagay na gusto nila, maaari mo ring isipin ang mga bagay na nakakasama at nakakapinsala sa iyong sarili o sa iba.
