Paano pumili ng tamang gatas ng toyo para sa mga pangangailangan ng mga bata

Ang ilang mga ina ay pumili ng soy milk bilang mapagkukunan ng karagdagang nutritional intake para sa kanilang mga anak araw-araw. Naturally, ang mga formula na batay sa toyo ay ginamit at pinagkakatiwalaan ng mga magulang nang higit sa 50 taon. Gayunpaman, ang ilang mga ina ay maaaring hindi pamilyar sa ganitong uri ng gatas. Para doon, kailangan mong malaman ang ilang mga katotohanan at tip bago pumili o pumili ng mga produktong soy milk para sa mga bata. Ano ang ilan sa mga ito?

Mga bagay na isasaalang-alang bago pumili ng toyo gatas para sa mga bata

Para sa pinakamainam na paglaki at pag-unlad ng bata, ang iyong munting anak ay nangangailangan ng isang kumpleto at balanseng paggamit sa nutrisyon. Isang paraan upang matugunan ang kanilang mga pangangailangan, maaaring magbigay ang Ina ng toyo ng gatas.

Dati, tiyak na kailangan mong maging masusing at maingat upang ang soy milk ay maaaring magbigay ng inaasahang mga benepisyo. Para doon, narito ang ilang mga bagay na dapat mong bigyang-pansin:

Mga uri ng protina at nutrisyon sa soy milk

Naglalaman ang gatas ng soya ng iba't ibang mga protina mula sa iba pang mga protina. Ang protina na nilalaman ng soy milk ay ihiwalay ng protina.

Sa gatas na naglalaman ng soy protein na ihiwalay, ang nilalaman ng protina ay mas mataas. Bilang karagdagan, ang ganitong uri ng gatas ay hindi naglalaman ng lactose sapagkat ito ay pinalitan ng mga compound na nagmula sa mais, na ginagawang ligtas para sa mga batang may lactose intolerance.

Ang kalidad ng mga soy protein isolates ay maihahambing din sa mga mapagkukunan ng hayop, tulad ng mga puti ng itlog at karne. Bilang karagdagan, dahil nagmula ito sa mga mapagkukunan ng gulay, ang formula ng toyo ay mababa sa puspos na taba at walang kolesterol din.

Pumili ng formula milk na may ihiwalay na soy protein na dumaan sa proseso ng pagdaragdag ng mga nutrisyon tulad ng nilalaman ng mineral, tulad ng iron, pati na rin mga bitamina K, D, B12, at hibla.

Ang dami ng mga nutrient na dapat makita sa soy milk

Sa isip, ang soy milk na nais mong piliin ay dapat maglaman ng naaangkop na nutrisyon para sa iyong anak batay sa kanilang edad. Sa puntong iyon, ang saklaw ng mga macronutrient na pangangailangan tulad ng carbohydrates, protina at taba ay natupad.

Bilang isang gabay, maaari mong sundin ang 2019 Nutritional Needs Number (RDA) na inirekomenda ng Indonesian Ministry of Health, katulad ng:

• 1-3 taong gulang; 20 gramo ng protina, 45 gramo ng taba, 215 gramo ng carbohydrates, at 19 gramo ng hibla.
• 4-6 taong gulang; 25 gramo ng protina, 50 gramo ng taba, 220 gramo ng carbohydrates, at 20 gramo ng hibla.

Samakatuwid, tiyaking nabasa mo ang nilalamang nutritional na nakalista sa soya milk product packaging upang umangkop sa mga pangangailangan ng iyong anak.

May isang nilalaman na kapaki-pakinabang para sa lakas ng pag-iisip at paglaki ng utak

Ang isang kadahilanan para sa isinasaalang-alang ang soy milk na dumaan sa proseso ng pagdaragdag ng mga nutrisyon (pagpapatibay) ay ang pangangailangan para sa isang paggamit na maaaring suportahan ang paglago at pag-unlad ng utak.

Ang pagdaragdag ng mga sangkap sa soy protein ihiwalay na mga formula tulad ng alpha-linoleic acid omega-3 ay kapaki-pakinabang para sa pagpigil sa pinsala ng cell membrane, choline upang suportahan ang pagpapaunlad ng cell, at pagpapanatili ng isang malusog na sistema ng nerbiyos.

Naglalaman ng sapat na hibla upang mapanatili ang isang malusog na digestive tract

Tulad ng nakasaad sa figure ng pagiging sapat na nutrisyon sa itaas, ang hibla ay isang paggamit na kailangang matupad ng mga bata araw-araw.

Talaga, ang formula ng toyo ay naglalaman ng hibla. Gayunpaman, sinipi mula sa isang pag-aaral mula sa Unibersidad ng Indonesia noong 2020, ang nilalaman ng hibla sa gatas ng toyo lamang ay medyo mababa. Samakatuwid, maaari kang pumili ng formula milk na may ihiwalay na soy protein sapagkat dumaan ito sa proseso ng pagdaragdag ng mga nutrisyon at nutrisyon, kabilang ang hibla.

Ang pagdaragdag ng hibla sa soy protein isolate formula ay inaasahang makakatulong na mapanatili ang kalusugan ng digestive tract ng bata. Ayon sa pananaliksik noong 2011, ang proporsyon ng FOS Fiber (Fructooligosaccharide) sa inulin 1: 1 ay sumusuporta sa kalusugan ng digestive tract ng mga bata, sa pamamagitan ng pagpapanatili ng pare-pareho ng dumi ng tao upang mapanatili itong malambot at stimulate ang paglago ng mahusay na bakterya, lalo na Bifidobacteria sa digestive tract.

Tiyaking tumutugma ang iyong anak sa napiling produkto

Kailangang bigyang pansin ng mga ina kung ang iyong anak ay nagpapakita ng mga sintomas ng isang allergy sa isang produkto. Ang mga bata ay maaaring may mga alerdyi sa ilang mga alerdyi (allergens) na dapat malaman bago magbigay ng toyo gatas o iba pang mga produkto.

Ang mga sintomas na karaniwan kapag ang mga bata ay hindi tumutugma sa soy milk ay kasama:

• Pagtatae
• Pula na pantal sa balat
• Mahirap huminga

Ang ilang mga bata ay maaaring magkaroon ng mga alerdyi sa gatas ng toyo at gatas ng baka nang sabay. Upang mapagtagumpayan ito, maaari mo pa ring ibigay ang iyong maliit na isang protein isolate formula para sa banayad at katamtamang mga kondisyon sa alerdyi

Kung may pag-aalinlangan o hindi sigurado tungkol sa mga alerdyi ng iyong anak, dapat kang kumunsulta sa doktor. Bilang karagdagan, maaaring magrekomenda ang doktor kung anong uri ng produkto (sa kasong ito ang gatas) na pinakamahusay at angkop para sa bata.

Bakit mo dapat isaalang-alang ang gatas ng toyo bilang isang karagdagang nutritional intake para sa mga bata?

Ang formula ng toyo ay naglalaman ng taba na nagmula sa mga halaman at madali ring hinihigop ng katawan. Bilang karagdagan, tulad ng nalalaman mo na, ang toyo o toyo ay isang mapagkukunan ng pagkain na nakabatay sa halaman, kaya natural na naglalaman ito ng hibla na mabuti para sa kalusugan ng pagtunaw ng mga bata. Ito ay angkop para sa mga ina na nais na simulang magpatibay ng isang pamumuhay na vegetarian mula sa isang maagang edad.

Siguraduhing bigyan ang iyong maliit na formula ng gatas na pinatibay o nadagdagan ang dami ng mga nutrisyon at hindi regular na gatas ng toyo. Batay sa isang pag-aaral na isinulat nina Astawan at Prayudani (IPB, 2020), ang formula ng toyo sa kabuuan ay naglalaman ng mas mahusay na dami ng mga nutrisyon kaysa sa toyo ng gatas na ginawa mula sa mga babad na soya o harina.

Ang mga sangkap tulad ng mahahalagang amino acid, hibla, bitamina at mineral sa formula ng toyo ay espesyal na binalangkas upang matugunan ang pang-araw-araw na pangangailangan ng mga bata. Ang soya formula milk ay maaaring ibigay sa mga bata kahit na wala silang anumang kondisyon sa kalusugan dahil maaari pa rin nitong suportahan ang paglaki at pag-unlad ng bata.

Ang mahusay na paggamit ng nutrisyon ay bahagi ng paraan kung paano gawin ng mga magulang ang mga anak na magkaroon ng pinakamainam na paglago at pag-unlad. Simula mula sa edad na isang taon, ang iyong maliit ay maaaring magsimulang ubusin ang iba't ibang mga uri ng paggamit, kabilang ang gatas. Bilang karagdagan, ang utak ay napakabilis na umuunlad sa pagitan ng isa at limang taong gulang. Ito ang dahilan kung bakit madalas na ibinibigay ang formula milk.

Gamit ang kaalaman pagkatapos basahin ang paliwanag sa itaas, tiyakin na ang formula na gatas na ibinigay sa mga bata ay naglalaman ng iba't ibang mga nutrisyon at mahahalagang nutrisyon at ayon sa kanilang mga pangangailangan.

x

Basahin din: