Ang Cherophobia ay isang phobia na kinatakutan mong maging masaya

Maraming mga tao ang maaaring subukang maghanap ng kaligayahan sa kanilang buhay, ngunit mayroon sila cherophobia sa halip ay iniiwasan ang pakiramdam na iyon. Cherophobia ay isang term para sa mga taong nakakaranas ng labis na takot sa kaligayahan. Kung pinapayagan, ang takot na ito ay maaaring mabagal mabawasan ang kalidad ng buhay ng may-ari.

Anong dahilan cherophobia?

Cherophobia talagang hindi ma-diagnose na may katiyakan pati na rin ang mga karamdaman sa psychiatric. Gayunpaman, pinaghihinalaan ng mga eksperto na ang kundisyong ito ay isang uri ng pagkabalisa sa pag-alala alyas karamdaman sa pagkabalisa.

Ang pagkabalisa ay talagang kapaki-pakinabang para mabuhay ang mga tao. Gayunpaman, ang labis na pagkabalisa ay maaari ring humantong sa labis na takot. Bilang isang resulta, nakakaramdam ka ng takot sa isang bagay na hindi talaga isang banta.

Sa kaso cherophobia, ang mapagkukunan ng takot na iyon ay ang kaligayahan. Mga taong nakakaranas cherophobia naniniwala na tuwing may magandang mangyayari sa kanila, susundan ng masasamang bagay.

Natapos ang pag-iwas nila sa iba't ibang mga aktibidad na lumilikha ng isang pakiramdam ng kaligayahan, kahit na ang mga aktibidad na ito ay nagbibigay ng mga benepisyo sa kanila. Sa pamamagitan ng pag-iwas sa kaligayahan, inaasahan nilang maiwasan ang mga hindi magagandang bagay na mangyari sa hinaharap.

Ang mga biktima ng trauma, introver, at mga tao na labis na pagiging perpektoista ay karaniwang madaling kapitan ng pagkakaroon cherophobia. Gayunpaman, hindi ito palaging ang kaso. Maaari mong bawasan ang peligro sa pamamagitan ng pagkakaroon ng balanseng pang-araw-araw na mga gawain.

Ano ang mga katangian cherophobia?

Cherophobia ay isang kundisyon na hindi pa lubos na nauunawaan. Ang mga katangian nito ay magkakaiba rin, sapagkat ang bawat isa na nakakaranas nito natural na may iba't ibang karanasan.

Kahit na, makilala mo ang mga karaniwang ugali cherophobia sa pamamagitan ng mga sumusunod na pag-uugali:

• Nararamdamang pagkabalisa kapag pumupunta sa mga aktibidad na panlipunan tulad ng mga pagdiriwang, mga pagtitipong panlipunan, konsyerto, at mga katulad na kaganapan.
• Pakiramdam na sa tuwing pakiramdam mo ay masaya ka, siguradong may mga masasamang bagay na susunod.
• Tumanggi na lumahok sa mga kaganapan na nasisiyahan ang ibang tao.
• Tumanggi na lumahok sa mga kaganapan na may positibong epekto sa iyong buhay sa takot na may mangyaring masamang bagay.
• Iniisip na ang pagpapahayag ng kaligayahan sa harap ng mga kaibigan o pamilya ay hindi maganda.
• Ang pag-iisip na ang pagiging masaya ay talagang gumagawa ka ng masama o masamang tao.
• Ang pag-iisip na ang paghabol sa kaligayahan ay pag-aaksayahan ng oras at lakas.

ay cherophobia maaaring mapagtagumpayan?

Hindi lahat ng nagpapakita ng mga ugali cherophobia ay mga nagdurusa ng mga karamdaman sa pagkabalisa. Maaari mo ring maiwasan ang paminsan-minsang mga aktibidad sa lipunan kung bibigyan ka nila ng kapayapaan at hindi makagambala sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Pag-uulat mula sa pahina Psychology Ngayon, cherophobia hindi rin kabilang sa isang tiyak na sakit sa psychiatric tulad ng depression. Kaya, paghawak laban sa cherophobia kailangang iakma sa mga kalagayan ng bawat taong nakakaranas nito.

Sa pangkalahatan, narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin kung nakakaranas ka ng labis na takot sa kaligayahan:

• Ang pagpapahinga sa pamamagitan ng mga diskarte sa paghinga, pag-journal, pagninilay at pag-eehersisyo.
• Sinusubukang lumahok sa mga gawaing panlipunan na naiwasan. Sa ganoong paraan, makukumbinsi mo ang iyong sarili na ang pagiging masaya ay hindi mag-uudyok ng anumang masama.
• Pang-asal na nagbibigay-malay na therapy sa isang psychologist.
• Hypnotherapy.

Cherophobia ay isang mekanismo na lilitaw sa iyong utak upang maprotektahan ang sarili. Kung napagtanto mo man o hindi, maaari mong protektahan ang iyong sarili mula sa nakaraang trauma, takot, trahedya, o hidwaan.

Kung ang kundisyong ito ay nagsimulang makagambala sa buhay panlipunan, pag-ibig, o trabaho, subukang kumunsulta sa isang psychologist. Tutulungan ka ng isang psychologist na galugarin ang mga sanhi at ang pinakamahusay na paraan upang harapin ang mga ito.