Ang mga kalalakihan na hindi nabubuhay ay maaaring sanhi ng pagkain ng labis na karne

Ang mataas na nilalaman ng protina sa pulang karne ay maaaring makatulong sa pagbuo at pagpapanatili ng lakas ng kalamnan ng katawan. Ang mga kalalakihan ay nangangailangan din ng mas maraming paggamit ng protina kaysa sa mga kababaihan. Samakatuwid, natural lamang na maraming mga kalalakihan ang regular na kumakain ng pulang karne. Gayunpaman, maaaring kailangan mong simulan ang paglilimita sa iyong paggamit ng karne kung nagpaplano kang magkaroon ng mga anak. Maraming mga pag-aaral na nagsasaad na ang isang masamang diyeta na nailalarawan sa pamamagitan ng pagkain ng halos pulang karne (maging karne ng baka, karne ng baka, o baboy) ay isa sa mga pangunahing kadahilanan sa peligro na nagpapabunga sa mga lalaki. Pano naman

Ano ang kinalaman sa pagkain ng karne sa paggawa ng mga lalaki na hindi mabubuhay?

Isang magkasamang pag-aaral sa pagitan ng Harvard Medical School at Massachusetts General Hospital na kinasasangkutan ng 141 matandang kalalakihan na sumailalim sa mga programa ng IVF o ICSI na natagpuan na ang isang pangkat ng mga kalalakihan na kumain ng labis na pulang karne at naprosesong karne (sausage, bacon, corned beef, atbp.) Iniulat ng pagbaba sa pagkamayabong hanggang sa 65 porsyento, kung ihinahambing sa male group na kumain ng karne ng manok (hal. manok o pabo) na bumaba lamang ng halos 78 porsyento.

Ang pulang karne ay mataas sa puspos na taba at kolesterol. Ang isang diyeta tulad nito ay isang kadahilanan sa peligro para sa labis na timbang na maaaring mabawasan ang kalidad ng tamud, kapwa sa mga tuntunin ng bilang, hugis at kakayahang lumangoy patungo sa itlog. Kung mayroon lamang isang abnormalidad sa tamud mula sa tatlong mga kadahilanang ito, mas mataas ang peligro ng isang tao na maging mataba o marahil ay hindi pa nabubuhay.

Ang katibayan na ito ay pinalakas ng isang pag-aaral na inilathala sa Very Well. Natuklasan ng pananaliksik na ang mga lalaking sobra sa timbang ay halos dalawang beses na malamang na magkaroon ng mas mababang bilang ng tamud at mas mahirap na kilusan ng tamud (sa itlog).

Gayunpaman, ang pagkamayabong ng lalaki ay hindi lamang nakikita mula sa maraming paghahatid ng pulang karne na kinakain niya

Bukod sa diyeta na mataas sa puspos na taba at kolesterol na nasa mataas na peligro ng labis na timbang, maraming iba pang mga bagay na maaaring mabawasan ang pagkamayabong ng lalaki. Halimbawa, pag-inom ng alak, paninigarilyo, at ugali ng pagtulog ng huli.

Ang alkohol ay sanhi ng antas ng hormon testosterone na bumababa sa dugo. Kahit na ang hormon testosterone ay may mahalagang papel sa pagpaparami. Halimbawa, upang makamit ang pagtayo ng penile at dagdagan ang pagpupukaw sa sekswal. Nakakaapekto rin ang alkohol sa pag-andar ng mga cell sa mga test na may papel sa pagkahinog ng tamud. Samantala, ang mga nakakalason na sangkap mula sa sigarilyo ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga problema sa kalidad ng iyong tabod at makagambala sa balanse ng hormonal sa gayon ay babaan ang antas ng iyong pagkamayabong.

Ang pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay, ang susi sa pagpapanatili ng pagkamayabong ng lalaki

Ang isang mag-asawa ay maaaring maituring na hindi mabubuhay kung sinubukan nilang magkaroon ng mga anak nang higit sa isang taon. Hindi bababa sa 35-40 porsyento ng kabuuang mga kaso ng mga mag-asawa na nahihirapang magkaroon ng mga anak ay sanhi ng mga kalalakihan na hindi mabunga dahil sa hindi magandang kalidad ng tamud.

Ang pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay ay ang pangunahing paraan ng mga problema sa pagkamayabong. Ang pagbawas sa pagkonsumo ng pulang karne at naprosesong karne, pagtigil sa paninigarilyo, hindi pag-inom ng alak, mas masigasig na ehersisyo, at pagkawala ng timbang ay ilan sa mga prinsipyo ng isang malusog na buhay na maaaring madagdagan ang pagkamayabong ng lalaki. Hinihimok din ngayon ng mga dalubhasa ang mga tao na kumonsumo ng mas maraming prutas at buong butil upang madagdagan ang mga pagkakataong maging matagumpay ang pagbubuntis.

Sa esensya, kinakailangan kang magkaroon ng isang malusog na pamumuhay at bawasan ang mga bagay na hindi maganda para sa kalusugan, upang ikaw at ang iyong kasosyo ay nasa pinakamasamang kalagayan at magkaroon ng isang mataas na rate ng tagumpay upang magkaroon ng supling.

Gayunpaman, kung ikaw at ang iyong kasosyo ay nagkakaproblema pa rin sa pagkakaroon ng mga anak kahit na tapos na ang lahat ng malusog na gawi na ito, mas mahusay na kumunsulta sa iyong doktor upang talakayin ang posibilidad na sumailalim sa IVF o pag-aampon.