8 Mga pagbabago sa katawan ng isang babae matapos pumasok sa edad na 40

Sa edad, ang mga pagbabago sa katawan ng isang babae ay magiging mas nakikita, lalo na kapag nasa 40 na siya. Karaniwan itong nangyayari dahil sa makabuluhang pagbabago sa hormonal sa katawan. Upang maunawaan ang higit pang mga detalye, narito ang iba't ibang mga pisikal na pagbabago para sa mga kababaihan kapag sila ay 40 taong gulang.

Mga pagbabago sa katawan ng isang babae nang pumasok siya sa edad na 40

1. Nagsisimula nang humina ang memorya

Pagpasok sa edad na 40 taon, ang utak ay nagsisimulang magpakita ng pagtanggi sa kakayahan nito, lalo na sa mga tuntunin ng memorya. Marahil ay madali mong nakakalimutan ang mga pangakong ginawa mo sa iyong mga katrabaho o nakalimutan mo lamang na ilagay ang isang bagay.

Sa gayon, ang kondisyong ito ay tinatawag na napaaga na demensya, na aktwal na nangyayari nang natural sa mga kababaihan na pumapasok sa menopos. Hindi ito nangangahulugang mayroon kang Alzheimer ngunit ito ay isang normal na pagbabago lamang sa katawan ng isang babae na isinasaalang-alang na ang utak ay nagtatrabaho ng mga dekada.

Huwag mag-panic, halos lahat ng babaeng magiging 40 ay makakaranas nito. Upang ang kakayahan ng iyong utak na manatiling mabuti, maaari mo pa rin itong sanayin sa pamamagitan ng pag-aaral ng bago o pagbabasa ng isang libro.

Gayunpaman, kung ang kundisyon ng iyong memorya ay sapat na malubha, dapat kang kumunsulta kaagad sa doktor para sa karagdagang mga pagsusuri.

2. Pagkawala ng buhok

Mula sa pagsilang hanggang sa pagtanda, ang tanging tutubo lamang ay ang buhok. Sa ating pagtanda, maraming buhok ang mahuhulog, bagaman maaari pa rin itong mapalitan ng bagong buhok.

Ang mga pagbabago sa hormonal sa katawan na nagaganap bago ang menopos ay maaaring maging sanhi ng pagkawala na medyo matindi kaysa sa karaniwang mga araw. Para diyan, huwag mag-alala kung biglang pagsuklayin mo ang iyong buhok ay mahuhulog ka nang higit sa karaniwan.

Ang kondisyong ito ay inuri bilang normal, dahil sa mga pagbabago sa hormonal na nangyayari nang marami kapag papalapit sa menopos. Gayunpaman, kung ang pagkawala ng buhok ay lumalala araw-araw upang gawin ang iyong buhok halos kalbo, maaari kang kumunsulta sa isang doktor upang malaman ang eksaktong dahilan.

3. Nagsimulang lumitaw ang mga kulay-abong buhok

Ang isa sa mga pinaka-halata na palatandaan ng pagtanda ay kulay-abo na buhok. Kaya, kapag pumasok ka sa edad na 40, huwag magulat kung ang iyong buhok, na dating jet black, ay nagsisimulang dominahin ngayon ng isang koleksyon ng kulay-abo na buhok.

Huwag mag-abala sa pag-iisip tungkol sa pagbabago ng kulay ng buhok dahil ito ay karaniwan. Gayunpaman, kung hindi ka kumpiyansa sa paglabas na may mga hibla ng kulay-abong buhok sa iyong ulo, maaari mong gamitin ang mga tina ng buhok na may hindi gaanong matitigas na sangkap upang maibalik ang iyong kumpiyansa.

4. Nabawasan ang kontrol sa pantog

Ang pagbubuntis, panganganak, at menopos ay maaaring magresulta sa pagbawas ng kontrol sa pantog sa mga kababaihan. Sa iyong pagtanda, mahihirapan ka minsan na pigilan ang pakiramdam ng pag-ihi.

Hindi lamang iyon, kahit ayon kay Barbara Hannah Grufferman, may akda ng libro Gustung-gusto ang Iyong Edad: Ang Maliit na Hakbang Solusyon sa isang Mas Mahusay, Mas Mahaba, Mas Maligayang Buhay, nakasaad din na 40 porsyento ng mga paglabas na ito ay maaaring mangyari kapag umubo ka, bumahin, o tumawa.

Upang ayusin ito, maaari mong gawin ang mga pagsasanay sa Kegel na maaaring palakasin ang mga kalamnan ng pelvic floor tulad ng mga kalamnan ng matris, pantog at colon.

5. Lumilitaw ang pinong buhok

Ang mga pagbabago sa katawan ng isang babae kapag siya ay 40 taong gulang ay ang hitsura ng pinong buhok sa mukha, baba, mga kasukasuan ng daliri at daliri.

Ito ay sanhi ng mas mataas na antas ng mga hormon estrogen at testosterone sa katawan. Bilang isang resulta, makikita mo ang mas maraming mga pinong buhok na lumilitaw sa maraming bahagi ng katawan, lalo na ang mukha.

6. Natuyo ang ari

Kapag ang katawan ay nagsimulang tumanda, ang mga antas ng estrogen ay bababa. Bilang isang resulta, ang puki ay naging tuyo. Kung papayagan, magpapababa sa iyong sex drive dahil hindi na masaya ang aktibidad na ito.

Ang isang tuyong puki ay ginagawang mas masakit ang sex. Samakatuwid, kailangan mong gumawa ng ilang mga diskarte upang makatulong na malutas ang problemang ito.

Ang paggamit ng mga pampadulas, mga pangkasalukuyan na cream ng vaginal estrogen, o ilang mga gamot ay maaaring maging isang solusyon sa problemang ito. Bilang karagdagan, maaari mo ring gawin ang mga natural na pamamaraan tulad ng pag-init ng mas mahaba at pagbagal ng sekswal na aktibidad.

Maaari mo ring tanungin ang iyong kasosyo na dagdagan ang pagnanais sa sekswal bago magsimula sapagkat makakatulong ito na madagdagan ang daloy ng dugo at ma-lubricate ang ari.

7. Isang mainit na sensasyon ang lumabas mula sa katawan

Halos 80 porsyento ng mga kababaihang may edad na 40 taon pataas ang makakaranas ng mga hot flashes. Ang mga hot flashes ay isang mainit na sensasyon sa loob ng katawan na karaniwang lumilitaw bago at sa panahon ng menopos.

Karaniwan, ang kondisyong ito ay tumatagal ng mahabang panahon, na maaaring 7 hanggang 11 taon. Pangkalahatan, ang mga sintomas na ito ay lalabas nang mas madalas sa gabi upang pawisan ka ng husto. Lumilitaw ang mga hot flashes bilang tugon ng katawan sa mga hormonal na pagbabago na nagaganap.

Upang ayusin ito, maaari kang gumawa ng iba't ibang mga simpleng paraan tulad ng pagsusuot ng manipis na damit at pagsipsip ng pawis, paglalapat ng mga diskarte sa paghinga ng tiyan, at paglikha din ng isang cool na kapaligiran sa silid-tulugan.

Para sa mas matinding kaso, karaniwang inirerekomenda ng mga doktor ang pagpapalit ng therapy sa hormon o mga gamot na antidepressant.