Bakit kapag mayroon kang lagnat kailangan pang pawisan ang katawan?

Kapag mayroon kaming lagnat, karaniwang pinapayuhan kami ng mga magulang na patayin ang aircon ng silid, magsuot ng makapal na damit, at huwag kalimutan kumot. Sinabi niya na ang pamamaraang ito ay nakakatulong sa mabilis na pagbaba ng lagnat dahil pawis na pawis ang katawan. Gayunpaman, naisip mo ba kung bakit kapag ang katawan ay "mainit" pa rin kailangan nating maging "mainit"? Epektibo ba talaga itong pawisan kapag nilalagnat? Hindi ba talaga nito tataas ang temperatura ng iyong katawan? Narito ang eksaktong sagot.

Ang pawis ay tumutulong sa katawan na mabilis na maiinit

Ang pawis ay isa sa natural na tugon ng katawan sa pagbaba ng temperatura nito na masyadong mataas habang nilalagnat

Kapag tumaas ang temperatura ng iyong katawan, ang sistema ng nerbiyos ay nagpapadala ng mga mensahe sa mga glandula ng pawis upang alisin ang likido mula sa balat. Ang likidong ito ay nagsisilbi upang magbigay ng isang epekto ng paglamig upang ang init sa katawan ay mabilis na makatakas. Sa ganoong paraan, ang lagnat ay dahan-dahang humupa at mas magiging komportable ka.

Sa kabilang banda, ang pagpapawis kapag mayroon kang lagnat ay maaari ding maprotektahan mula sa mga sintomas ng heat stroke, aka heat stroke. Ang kondisyong ito ay nangyayari kapag ang temperatura ng iyong katawan ay umabot sa 40 degrees Celsius, o kahit na higit pa.

Kapag mayroon kang heat stroke, ang temperatura ng iyong katawan ay biglang tumaas nang napakatindi sa napakabilis na oras. Bilang isang resulta, ang loob at labas ng katawan ay nararamdaman ng napakainit. Ang heat stroke ay isang kondisyon na nangangailangan ng pang-emergency na tulong medikal.

Paano papagawin ang pawis sa katawan kapag nilalagnat ka

Tulad ng naipaliwanag dati, ang pagpapawis ay makakatulong na mabawasan ang mataas na temperatura ng katawan.

Kaya, upang ang katawan ay pawis nang mas maayos kapag mayroon kang lagnat, narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin kapag mayroon kang lagnat.

1. Magbabad sa maligamgam na tubig

Ang pagkuha ng isang mainit na paliguan ay maaaring makatulong sa pawis ng iyong katawan. Dahil ang pagkakalantad sa mainit na singaw na ginawa ay makakatulong na mabawasan ang temperatura ng iyong katawan nang paunti-unti. Sa ganoong paraan, mas komportable ang iyong katawan.

Kung mayroon kang isang sipon at trangkaso nang sabay, ang isang mainit na paliguan ay epektibo din upang maibsan ang isang naka-ilong na ilong.

Ang mainit na singaw na hininga mo sa panahon ng iyong pagligo ay makakatulong din sa manipis at ilabas ang uhog na barado ang iyong mga daanan ng hangin. Bilang isang resulta, maaari kang huminga nang mas madali.

2. Palakasan

Maaari mong isipin na ang mga taong may sakit ay hindi nag-eehersisyo. Sa katunayan, bukod sa pagpapawis sa iyo, ang pisikal na aktibidad na ito ay makakatulong talagang palakasin ang immune system ng katawan. Ang pinahusay na immune system na ito ay tiyak na makakatulong na mapabilis ang iyong paggaling.

Kahit na, ang pag-eehersisyo kapag may sakit ay dapat gawin nang pag-iingat. Dahil sa ang iyong katawan ay hindi umaangkop tulad ng dati, hindi ka dapat gumawa ng pisikal na aktibidad na masyadong mabigat. Pumili ng isang light ehersisyo. Halimbawa, yoga, pilates, o isang lakad na paglalakad.

Iwasang mag-ehersisyo kung mayroon kang mataas na lagnat, isang matinding ubo na nagdudulot ng higpit ng dibdib, pananakit ng kalamnan, at pananakit ng tiyan. Ang pagpilit sa iyong sarili na gumawa ng pisikal na aktibidad upang makapagpawis ka kapag mayroon kang mataas na lagnat ay maaaring magpalala ng iyong kalagayan. Sa halip na mabilis na gumaling, mas mataas ang peligro na magkaroon ka ng mas malubhang pinsala o karamdaman.

Sa prinsipyo, alamin ang iyong sariling mga limitasyon. Kung sa palagay mo ay hindi ka sapat ang lakas upang mag-ehersisyo, huwag pilitin ang iyong sarili na gawin ito.

3. Kumain ng mainit na sabaw

Ang pagkain ng isang mangkok ng maligamgam na sopas ay makakatulong din sa pagbaba ng temperatura ng katawan. Lalo na kung ang sopas na kinakain mo ay maanghang.

Ang nilalaman ng capsaicin sa mga sili ay nagpapadala ng isang senyas sa utak na ang iyong katawan ay masyadong mainit. Bilang isang resulta, mas pawis ang iyong katawan upang ang temperatura ng iyong katawan ay bumalik sa normal.

Gayunpaman, tiyakin na hindi ka masyadong kumain ng maanghang na pagkain. Bilang karagdagan sa paggawa ng hindi kanais-nais na spiciness, ang sobrang pagkain ng maanghang na pagkain ay maaaring gawing mas mainit ang iyong katawan. Kaya, huwag kalimutang bigyang pansin ang mga bahagi na kinakain mo, huh!