Bakit ang balat ay matuyo at mawalan ng kahalumigmigan? & toro; hello malusog

Ang pagkawala ng kahalumigmigan sa balat ay isa sa mga sanhi na maaaring magpalitaw sa pagtanda ng balat. Bagaman hindi ito direktang binabago ang kalagayan ng balat, ang nabawasang kahalumigmigan ay magbubunyag ng mga magagandang linya at kulubot, at magpapalaki sa isang tao.

Bakit ito nararanasan ng balat? Paano maiiwasan?

Sanhi ng pagkawala ng kahalumigmigan sa balat

Ang pagkawala ng kahalumigmigan sa balat ay maaaring sanhi ng pagtanda at pagkatuyot ng balat.

Sa aming pagtanda, ang pag-andar ng mga glandula ng balat ay nababawasan, na nagreresulta sa mas mababang antas ng natural na lipid.

Bilang karagdagan, ang antas ng ceramides (isang natural na compound na naroroon sa panlabas na layer ng balat) ay bumababa din sa pagtanda. Nakakaapekto ito sa kapasidad na nagbubuklod ng tubig ng layer ng balat.

Ang balat ay nagiging mas madaling kapitan ng pinsala mula sa mga kemikal at mahirap pagalingin, na nagiging sanhi ng pagkawala ng kahalumigmigan sa balat kaysa sa malusog na balat.

Ang dehydrated na balat ay nangangahulugang kakulangan ng kahalumigmigan. Ang nakatuyot na balat ay nakagagambala sa normal na paggana ng balat, na nagreresulta sa hindi pantay na mga cell ng balat na naipon sa ibabaw ng balat, na ginagawang magaspang at mapurol.

Pinapanatili din ng kahalumigmigan ang pagkalastiko ng stratum corneum (tuktok na layer ng mga cell ng balat), na gawa sa mga patay na selula ng balat. Ang mga cell na ito ay kumukuha ng tubig mula sa natural na moisturizing factor, amino acid, at mga molekula na sumisipsip ng tubig mula sa hangin at ikulong ito sa mga cell.

Sa mga tuyong klima, ang mga cell na ito ay nagbibigay ng mas natural na moisturizer upang mapanatili ang pamamasa ng balat. Gayunpaman, kapag ang layer na ito ay dries out, ang balat ay nagiging masikip at madaling kapitan ng sakit sa pag-crack.

Bilang karagdagan, ang dehydrated na balat ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat, hindi pantay na tono ng balat, mas madidilim sa ilalim ng mga bilog ng mata, lumubog ang mga mata, at ang hitsura ng mga pinong linya o mga kunot sa mukha.

Ang pagkakaiba sa pagitan ng pinatuyong balat at tuyong balat

Ang natuyot na balat ay maaaring lumitaw na tuyo, ngunit hindi ito nangangahulugang mayroon kang isang tuyong uri ng balat. Ang pinatuyong balat at tuyong balat ay dalawang magkakaibang bagay.

Ang pinatuyong balat ay balat na kulang sa tubig, habang ang tuyong balat ay walang natural na langis (sebum). Kapag mayroon kang tuyong balat, ang mga sebaceous glandula (mga glandula ng langis) ay hindi gumagawa ng sapat na natural na mga langis.

Bilang karagdagan, ang tuyong balat ay isang uri ng balat, habang ang pag-aalis ng tubig ay isang kondisyon sa balat. Ang tuyong balat ay maaari ding sanhi ng isang napapailalim na kondisyon sa kalusugan, tulad ng hypothyroidism.

Ang mga uri ng balat ay nahahati sa normal, tuyong, kombinasyon at may langis na balat. Karaniwan kang ipinanganak na may isang uri ng balat, ngunit maaaring magbago ito habang tumatanda ka at nagbabago ang mga panahon.

Karaniwang nangangailangan ng tulong ang iyong balat sa pamamagitan ng pagdaragdag ng hydration sa pamamagitan ng cream upang maprotektahan ito mula sa karagdagang pagkawala ng kahalumigmigan.

Mga tip upang mapanatiling basa ang balat

Maaaring mapanatili nang maayos ang kahalumigmigan ng balat kung magtakda ka ng isang malusog na pamumuhay at bigyang pansin ang kalusugan ng iyong balat.

Ang muling pagdadagdag ng hydration ng katawan sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig ay isang paraan upang maiwasan ang pagkatuyot ng balat at pagkawala ng kahalumigmigan sa balat. Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pag-inom ng walong baso ng tubig bawat araw.

Nakasalalay sa iyong timbang at antas ng aktibidad, maaaring kailanganin mong uminom ng higit pa rito. Tanungin ang iyong doktor kung anong halaga ang tama para sa iyo.

Mahalaga rin na huwag uminom ng labis na tubig, dahil maaaring humantong ito sa pagkawala ng mineral. Ang pagkain ng mga gulay at prutas na mayamang tubig ay maaari ring makatulong na dagdagan ang iyong paggamit.

Maaari mo ring mapanatili ang iyong balat na moisturised sa pamamagitan ng paggawa ng mga sumusunod na pagbabago sa diyeta at lifestyle:

Limitahan ang pag-inom ng alak
Limitahan ang pag-inom ng kape at iba pang mga mapagkukunan ng caffeine
Tumigil sa paninigarilyo
Kumuha ng regular na ehersisyo
Muling punan ang mga likido sa katawan pagkatapos ng ehersisyo
Kumuha ng sapat na pagtulog at magpahinga
Kumain ng mas maraming mapagkukunan ng pagkain na nakabatay sa halaman, tulad ng mga prutas, gulay, at mani.

Ang pagkawala ng kahalumigmigan sa balat ay maaaring matuyo ang balat. Upang maiwasan ito, maaari mo ring ilapat ang isang moisturizer ng balat na angkop sa iyong balat.

Ang mga moisturizer sa balat ay matatagpuan sa anyo ng mga cream o losyon. Pumili ng isang cream na nababagay sa uri ng iyong balat at mga pag-andar upang mapanatili ang moisturised ng iyong balat.