Phk dahil sa covid

Ang epekto ng COVID-19 pandemya sa Indonesia kamakailan ay naging sanhi ng pagwawakas o pagtanggal sa milyon-milyong mga empleyado. Ang pagkawala ng kanilang trabaho bigla ay maaaring maging nakakagambala sa pag-iisip at may potensyal na maging sanhi ng mga problema para sa kanilang kalusugan sa isip.

Ipaliwanag ang kaisipan ng mga empleyado na natanggal dahil sa COVID-19

Ang pagdating ng COVID-19 pandemic ay nakaapekto sa maraming mga sektor, kasama na ang mga sektor ng negosyo at pang-ekonomiya. Maraming mga negosyo ang pumili na pansamantalang isara ang kanilang operasyon.

Ginagawa nitong mawalan ng pera ang kanilang negosyo at sa huli ay napipilitan silang tanggalin ang mga empleyado nang walang bayad o kahit pagtanggal sa trabaho.

Ang biglaang pagtanggal ng trabaho dahil sa COVID-19 ay isang hamon sa pananalapi at sikolohikal sa kanilang sarili. Lalo na para sa mga umaasa sa sweldo bilang kanilang tanging kita.

Hindi banggitin ang mga saloobin tungkol sa pagbabayad ng utang, mga credit card, at iba pang mga obligasyong pampinansyal na kinakarga buwan buwan. Ang ilan ay nasa panganib na mawala ang kanilang mga tahanan, mapalayas mula sa kanilang inuupahang bahay. Maraming nag-aalala na mga kadahilanang pampinansyal.

Ina-update ng COVID-19 Outbreak ang Bansa: IndonesiaData

1,024,298

Nakumpirma

831,330

Gumaling

28,855

Mapa ng Pamamahagi ng Kamatayan

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga taong naghihirap mula sa kahirapan sa pananalapi, pagkawala ng bahay, o pagkawala ng trabaho ay mas madaling kapitan ng mga problemang pangkalusugan sa isip at pisikal.

Kabilang sa iba pang mga bagay, pagdaragdag ng panganib ng mga karamdaman sa pagkabalisa, pagkalungkot, paggamit ng mga anti-depressant, nadagdagan ang mga somatic na sintomas tulad ng pagkapagod o pananakit ng ulo.

Ang mga problemang pampinansyal ng pamilya ng empleyado na natanggal sa trabaho ay maaari ring kumalat sa mga problema sa sambahayan.

Ang mga mag-asawa ay maaaring sisihin ang bawat isa, para sa hindi mahusay sa pag-save ng mga gastos, para sa hindi kaagad naghahanap ng alternatibong kita, o sisihin ang bawat isa para sa hindi inaasahan ang sitwasyong ito nang maaga.

Ang mga empleyado na natanggal dahil sa COVID-19 ay may epekto sa mga problemang pang-emosyonal

Ang pagiging natanggal bigla, lalo na dahil ang COVID-19 ay nagsasangkot ng maraming pagbabago nang sabay-sabay. Bukod sa pagkawala ng kita, ang pagkawala ng trabaho ay sinamahan din ng iba pang mga pangunahing pagkalugi.

Nabanggit ng mga sikologo na ang pagkawala ng trabaho ay madalas na kapareho ng kalungkutan ng isang sirang puso sa pagkawala ng isang mahal sa buhay.

Ang pang-emosyonal na daanan ng emosyonal na kalusugan ng pagkawala ng trabaho ay maaaring magsama ng mga yugto ng kalungkutan na mula sa pagkabigla at pagtanggi hanggang sa galit, pagtanggap, at pag-asa.

Si Dawn Norris, isang psychologist na nakatuon sa mga isyu sa pagkakakilanlan sa sarili, ay nagsabi na ang pagkawala ng trabaho, lalo na para sa mga empleyado na natanggal sa trabaho, ay maaari ring madama bilang isang pagkawala ng pagkakakilanlan.

Ipinaliwanag niya na ang karamihan sa buhay ng mga tao ay hinihimok ng pera, kita at lakas ng kita. Ginagawa nitong pangunahing propesyon ang propesyon kung paano makilala ang isang tao.

"Kaya, kung mawalan ka ng trabaho, madali mo ring mawala ang iyong pagkakakilanlan," paliwanag ni Norris, na may akda din ng libro Pagkawala ng Trabaho, Pagkakakilanlan, at Kalusugan sa Isip.

Bagaman totoo na ang pera ang madalas na pangunahing problema basta may isang walang trabaho. Ngunit para sa ilan, ang problema ng pagkakakilanlan ay mas nakakabigo kaysa sa kanilang problema sa pera.

Sa kanyang pagsasaliksik na nakatuon sa mga taong nasa gitnang uri na nawalan ng trabaho, nalaman ni Norris na ang dalawang-katlo sa kanila ay nakaranas ng mga problemang sikolohikal na nauugnay sa pagkakakilanlan.

"Sinabi nila na ang kanilang mga problema sa pagkakakilanlan ay nakadarama ng pagkalumbay, pagkabalisa at galit," sabi ni Norris.

Ipinapaliwanag ng pananaliksik ang mga problemang pang-emosyonal na nagaganap sa mga empleyado na natanggal nang bigla, lalo na sa panahon ng COVID-19.

Panatilihin ang kalusugan ng isip ng mga empleyado kapag sila ay natapos na

Maraming mga bagay na maaari mong gawin upang makontrol ang sitwasyon, mapanatili ang iyong espiritu, at makahanap ng mga bagong layunin.

Sinabi ng psychologist ng New York na si Adam Benson na dapat kilalanin ng mga tao ang mga salik sa kanilang sitwasyon na maaari at hindi nila makontrol.

Matapos kilalanin ito, ituon ang mga bagay na maaaring makontrol, lalo ang pagkilala ng mga problema, tulad ng pagbawas sa gastos ng sambahayan sa isang tiyak na panahon.

Ano ang pagkakaiba para sa mga empleyado na natanggal sa trabaho at sa kasalukuyang sitwasyon ng COVID-19 pandemya ay ang paniniwala na ito ay isang pansamantalang sitwasyon lamang. Naniniwala na matapos ang pandemya, ang lahat ay makontrol at makakabalik sila

Bilang karagdagan, mayroong katibayan na ang sama-samang katangian ng mga karanasang ito ay humahantong sa isa sa pakiramdam na siya at ang iba pa ay magkakasamang dumaranas ng problemang ito.

Maraming mga pangkat ang nagsagawa ng mga kampanya at pangangalap ng pondo upang suportahan ang mga empleyado na natanggal sa trabaho o ang mga nawalan ng trabaho.

Ang sama-samang kalagayang ito, ayon kay Benson, ay maaaring makatulong na makatanggap ang mga empleyado ng pagtanggal sa trabaho na hindi niya kasalanan bilang isang indibidwal.

"Sinusuportahan nito ang ideya na kapag ang kanilang kalusugan sa kaisipan ay humuhupa, nakadarama ng kalungkutan at galit tungkol sa pagkawala ng kanilang trabaho, ang mga palusot na ito ay maaaring mabawasan ang mga pakiramdam ng kalungkutan," sabi ni Benson.