Maaari ba kayong kumain ng langka o hindi? & toro; hello malusog

Gusto mo ba ng langka? Sa unang tingin, ang langka ay katulad ng durian mula sa labas, tama ba? Mayroon itong isang pampagana aroma kung ito ay hinog na. Kahit na bata pa siya, hindi niya binawasan ang kasiyahan niyang magamit bilang gulay Masisiyahan pa ang mga binhi. Ngunit ligtas bang kumain ng nangka habang buntis?

Ang mga pakinabang ng pagkain ng langka

Ang nangka o mas kilala sa tawag na Artocarpus heterophyllus bilang pang-agham na pangalan ay pinaniniwalaang maraming nutrisyon:

Ang isang kamakailang pag-aaral na isinagawa ng Unibersidad ng Agrikultura ay nagsiwalat na sa pamamagitan ng pag-ubos ng 10 hanggang 12 buto ng prutas na ito, hindi mo na kailangang kumain para sa susunod na araw at kalahati.
Inilahad din ng isa pang pag-aaral na ang pagkuha ng katas ng nangka bago kumain ay makakatulong na mabawasan ang antas ng asukal sa dugo sa mga pasyente na may diabetes.
Ang puno ng kahoy ay maaari ding magamit bilang isang materyal para sa paggawa ng mga kasangkapan at tradisyonal na mga instrumentong pangmusika tulad ng mga tambol.
Tulad ng iniulat ng WebMd, ang katas ay maaaring magamit upang gamutin ang makamandag na kagat.
Ang pagsasaliksik na isinagawa ng University of Sydney's Glycemic Index Research Service ay nagsiwalat na ang langka ay may mas mababang nilalaman ng asukal kaysa sa bigas at trigo. Gayunpaman, walang pananaliksik upang suportahan na ang pag-ubos ng nangka ay maaaring magamit bilang kapalit ng gamot sa diabetes.
Ang pagsasaliksik na isinagawa ng Arung ET ay nagsiwalat na ang jackfruit kahoy na katas ay may potensyal na mabawasan ang hyperpigmentation sa balat ng tao.
Isang klinikal na nutrisyonista, R Kalpana, ay nagsabi na ang langka ay naglalaman ng natutunaw na hibla, na may potensyal na makatulong na mabawasan ang antas ng kolesterol sa iyong katawan.

Gayunpaman, ang pagsasama-sama ng pagkonsumo ng nangka sa ilang mga gamot ay maaaring makaramdam ka ng madaling antok.

Maaari ba kayong kumain ng langka habang buntis?

Walang mga pag-aaral o panitikan na nagsisiwalat na mayroong ugnayan sa pagitan ng pag-ubos ng nangka at pagbubuntis, na nagbibigay ng isang hindi sigurado na sagot sa palagay na ito. Maaaring sabihin ng alamat na ang pagkain ng nangka ay maaaring maging sanhi ng pagkalaglag, ngunit hanggang ngayon ay walang nahanap na nilalaman ng langka na maaaring magpalitaw sa kundisyong ito.

Tulad ng naiulat ni Mom Junction, ang pag-ubos ng nangka habang buntis ay maaaring magbigay ng maraming mga benepisyo tulad ng:

Ang pagkonsumo ng langka ay makakatulong sa mga ina na makontrol ang kanilang mga hormone.
Ang pagkain ng langka sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring makatulong sa mga ina na dagdagan ang kanilang pagtitiis.
Ang pagkonsumo ng langka ay maaaring makatulong na matiyak ang sapat na nilalaman ng bitamina A para sa katawan ng ina, na kinakailangan para sa pagpapaunlad ng pangsanggol.
Naglalaman ang langka ng mababang taba ng saturated at asin, na ginagawang ligtas para sa mga buntis na nakakain.
Ang pagkonsumo ng langka ay maaaring makatulong na makontrol ang presyon ng dugo sa panahon ng pagbubuntis.
Mayaman sa hibla ang langka.

Gayunpaman, kailangan mo munang malaman kung lumalabas na mayroon kang isang allergy sa nangka.