Talaan ng mga Nilalaman:
- Kapaki-pakinabang ba ang milk bath para sa kagandahan ng balat?
- 1. Makinis ang balat
- 2. Liwanagin ang mapurol na balat
- 3. Gawing mas lundo ang katawan
- Milk bath gamit ang anong gatas?
- Ang madaling paraan upang maligo ang gatas sa bahay
Ang Milk bath ay sinasabing pag-aalaga ng balat para sa mga prinsesa siglo na ang nakalilipas sapagkat pinaniniwalaan na nagbibigay ng maraming benepisyo para sa balat. Hindi lamang sa spa, maaari mo na ngayong maligo ang iyong sariling gatas sa bahay sa pamamagitan ng paghahanda ng ilang simpleng mga sangkap.
Kapaki-pakinabang ba ang milk bath para sa kagandahan ng balat?
Pinagmulan: Verywell Health
Sa totoo lang, walang sapat na pagsasaliksik sa mga pakinabang ng pagbabad sa gatas para sa balat. Kahit na, ang gatas ay naglalaman ng iba't ibang mga bitamina, mineral at iba pang mga nutrisyon na kinakailangan upang mapanatiling malusog ang balat.
Narito ang mga benepisyo na maaari mong makuha mula sa regular na paliguan ng gatas.
1. Makinis ang balat
Ang paliguan ng gatas ay isang paggamot na nag-iiwan sa balat ng pakiramdam na malambot at malambot. Ito ay sapagkat ang taba at protina na nilalaman ng gatas ay maaaring tumanggap sa loob ng balat. Bilang karagdagan, ang lactic acid sa gatas ay tumutulong din na alisin ang mga patay na selula ng balat.
Ang lactic acid ay isang uri ng alpha hydroxy acid (AHA) na karaniwang ginagamit sa mga produkto ng pangangalaga sa balat at mga pampaganda. Gumagawa ang compound na ito upang alisin ang mga patay na selula ng balat upang ang bagong malusog na mga cell ng balat ay maaaring lumitaw.
Tumutulong din ang mga compound ng AHA na matunaw ang intercellular adhesive na nagtataglay ng mga patay na selula ng balat upang manatili sa ibabaw ng balat. Sa ganoong paraan, ang patay na layer ng balat ay mas madaling mag-alis upang ang ibabaw ng balat ay mas makinis at mas malambot.
2. Liwanagin ang mapurol na balat
Bukod sa makakapagpakinis ng balat, ang pagbabad sa gatas ay inaangkin din na likas na makubli ang mapurol na tono ng balat. Ang regular na paggamit ng gatas para sa pagligo ay pinaniniwalaan na maaaring magpasaya ng tono ng balat salamat sa mga nutrisyon na nilalaman ng gatas.
Gayunpaman, ang paggamot na ito ay tiyak na hindi nagbibigay ng agarang mga resulta. Ang maliwanag na hitsura ng balat ay nakuha mula sa epekto ng lactic acid sa paglilinis ng mga patay na selula ng balat. Parang routine skincareMaaari mo lamang makuha ang mga benepisyong ito pagkatapos ng regular na pagligo ng gatas.
3. Gawing mas lundo ang katawan
Ang pagbabad sa tubig na naglalaman ng gatas na may pagdaragdag ng mahahalagang langis ay maaaring magpaginhawa ng pakiramdam ng katawan. Maaari mong makuha ang pag-aaring ito sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mahahalagang langis ng lavender, mansanilya, o dahon ng mint sa shower.
Upang mapahinga ang iyong katawan at pakalmahin ang iyong isip, subukang i-dimming ang mga ilaw at paggamit ng mga kandila bilang isang kagamitan sa pag-iilaw. Huwag kalimutan, ilagay ang musikang gusto mo upang ang kasiyahan ng pangaligo na gatas ay mas kasiya-siya.
Milk bath gamit ang anong gatas?
Mayroong iba't ibang mga uri ng gatas na maaari mong gamitin para sa pagbabad, katulad ng mga sumusunod.
- Gatas ng baka. Ito ang pinakakaraniwang ginagamit na uri ng gatas dahil ito ay mura at madaling hanapin.
- Gatas ng kambing. Ang gatas ng kambing ay mayaman sa bitamina at mas epektibo sa pamamasa ng balat. Sa katunayan, maaari mo ring gamitin ang sabon ng gatas ng kambing.
- Buttermilk. Ang ganitong uri ng gatas ay naglalaman ng higit pang lactic acid kaysa sa ibang mga uri ng gatas kaya't napakahusay nito para sa pag-aalis ng mga patay na selula ng balat (proseso ng pagtuklap).
- Peanut at soy milk. Ang mga nut ng gatas ay mayaman sa nilalaman ng taba na makakatulong sa pakiramdam ng balat na mas makinis.
Ang madaling paraan upang maligo ang gatas sa bahay
Nang hindi nagbabayad ng isang kapalaran, magagawa mo ang paggamot na ito sa bahay. Madali ang pamamaraan, na kung saan ay sapat na upang ibuhos ang nakahandang gatas sa isang paliguan na puno ng maligamgam na tubig.
Narito ang isang gabay na maaari mong sundin.
- Kung gumagamit ka ng likidong gatas, maglagay ng 8 onsa hanggang 8 onsa ng gatas sa isang batya na puno ng maligamgam na tubig. Gumamit ng sariwang gatas nang walang idinagdag na asukal o lasa.
- Kung gumagamit ka ng pulbos na gatas, maglagay ng 1 tasa (125-250 g) ng gatas sa isang bathtub na puno ng maligamgam na tubig.
- Maaari ka ring magdagdag ng mga karagdagang sangkap tulad ng mga bulaklak na bulaklak, asin sa dagat, mahahalagang patak ng langis, at dalisay na pulot para sa mga idinagdag na benepisyo.
Ang haba ng oras upang magbabad ay maaaring ayusin ayon sa bawat panlasa. Gayunpaman, dapat mo pa ring sundin ang tamang mga alituntunin sa pagligo sa pamamagitan ng hindi pagbabad ng higit sa 10 minuto upang ang iyong balat ay hindi matuyo.
Ang pamamaraang pag-aalaga ng balat na ito ay ligtas at masaya. Ang iba't ibang mga sangkap ng gatas ay maaaring magbigay ng mga benepisyo sa pagpapakinis, moisturizing, at pagpapaliwanag ng balat. Ang sagabal ay maaaring lamang na ang mga resulta ay hindi madalian.
Kung mayroon kang mga problema sa balat tulad ng eczema (atopic dermatitis) at soryasis, dapat mong talakayin sa iyong doktor bago gamitin ang gatas para sa pagligo. Maaaring makatulong ang iyong doktor na matukoy kung ang pamamaraan na ito ay tama para sa iyo.
