Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga dahilan upang maiwasan ang lagnat ng dengue
- Bakit mahalaga ang bitamina C para sa fever ng dengue?
- Palakihin ang iyong pag-inom ng bitamina C upang maiwasan ang lagnat ng dengue
Ang dengue fever ay isang sakit na pamilyar sa lipunang Indonesia. Kahit na, ang dengue fever ay nagiging isang mapanganib na sakit kung ang sapat na mga hakbang sa medikal ay hindi gaganapin. Samakatuwid, kailangan mong magsikap upang maiwasan ang dengue fever. Hindi lamang para sa mga indibidwal, kundi pati na rin para sa mga pinakamalapit sa iyo. Bilang karagdagan sa pagpapanatili ng kalinisan ng nakapaligid na kapaligiran, ang pag-iwas sa dengue fever ay maaari ring gawin sa pamamagitan ng pagtaas ng pagkonsumo ng isang uri ng pagkaing nakapagpalusog, katulad ng bitamina C.
Mga dahilan upang maiwasan ang lagnat ng dengue
Sa pag-uulat mula sa opisyal na website ng WHO (World Health Organization), ang insidente ng dengue fever ay lubos na tumaas sa buong mundo sa huling dekada. Ang isang pag-aaral sa paglaganap ng DHF ay tinataya na 3.9 bilyong katao ang nanganganib na mahawahan ng dengue virus (DHF). Ang bilang na ito ay nakuha mula sa 128 mga bansa at halos 70% sa kanila ay Asyano.
Kalahating milyong mga pasyente ang na-ospital bawat taon para sa dengue fever. Bagaman ang karamihan ay gumaling makalipas ang dalawa hanggang pitong araw, ang dengue fever ay maaaring maging mas matindi at maaaring magresulta sa pagkasira ng organ, pagdurugo, pagkatuyot ng tubig at maging ng pagkamatay. Samakatuwid, ang pag-iwas sa dengue fever ay isang mahalagang bagay upang bigyang pansin ng publiko, lalo na sa rehiyon ng Asya.
Pagkatapos ang mga sintomas na sanhi ng dengue fever ay kasama ang mga sumusunod:
- Matinding sakit ng ulo
- Sakit sa likod ng mata
- Pagduduwal
- Muntal
- Sakit sa kalamnan at magkasanib
- Namamaga ang mga glandula
- Rash
Ang DHF ay pumapasok sa isang mas kritikal na yugto, lalo na sa pangatlo hanggang ikapitong araw. Sa oras na ito, kapag nagsimulang bumaba ang lagnat maraming mga palatandaan ng panganib ang maaaring lumitaw. Ang mga palatandaan ng panganib ng mas matinding dengue na ito ay kinabibilangan ng:
- Malubhang sakit sa tiyan
- Patuloy na pagsusuka
- Mabilis na hininga
- Mga dumudugo na dumudugo
- Pagkapagod
- Hindi mapakali
- Pagsusuka ng dugo
Bakit mahalaga ang bitamina C para sa fever ng dengue?
Maaaring protektahan ng Vitamin C ang katawan mula sa mga virus nang mabisa at ligtas dahil ang bitamina na ito ay maaaring matupok sa mataas na dosis. Ang dengue fever ay isang sakit na sanhi ng impeksyon sa viral, kaya't ang bitamina C na isang likas na ahente ay maaaring epektibo na maiwasan at matrato ang impeksyon.
Gayunpaman, syempre may mga patakaran para sa vitamin C na maging epektibo bilang isang anti-infective na ahente. Kailangan mong bigyan ng bitamina C ang mga taong may dengue fever sa lalong madaling panahon sa mataas na dosis at sa loob ng mahabang panahon.
Minsan ang bitamina C ay naisip na hindi o epektibo upang maiwasan o matrato ang mga impeksyon kabilang ang dengue fever. Ito ay madalas na sanhi ng hindi sapat na dosis at isang maikling tagal ng pangangasiwa.
Mayroong ilang katibayan sa klinikal sa paggamit ng bitamina C upang gamutin ang mga impeksyon sa viral. Ang bitamina C ay maaaring ibigay sa mataas na dosis hangga't gumagamit ito ng intravenous (pagbubuhos) at oral (sa pamamagitan ng bibig) na mga pamamaraan.
Ang pananaliksik noong 2017 ay isinagawa upang pag-aralan ang mga epekto ng bitamina C sa paggamot sa mga taong may lagnat na dengue. Sa 100 mga pasyente na nakatanggap ng oral vitamin C na paggamit, mayroong isang mas mataas na pagtaas ng bilang ng platelet kumpara sa mga pasyente na hindi nakatanggap ng bitamina C.
Ang pagtaas sa bilang ng platelet ay pagkatapos ay isang kadahilanan na nakakaapekto sa tagal ng pananatili sa ospital. Ipinapakita ng pag-aaral na ito na mayroong ugnayan sa pagitan ng paggamit ng bitamina C at ang tagal ng na-ospital sa mga pasyente ng dengue fever.
Palakihin ang iyong pag-inom ng bitamina C upang maiwasan ang lagnat ng dengue
Ang bitamina C ay makakatulong sa paglaban sa dengue fever pati na rin sa mga pagsisikap sa pag-iwas. Bukod dito, ang Indonesia ay isa sa mga rehiyon sa Asya na madaling kapitan ng sakit na ito. Upang makakuha ng sapat na bitamina C, maaari kang kumain ng mga mapagkukunan ng pagkain ng bitamina C.
Mula sa datos na iniulat sa MedicalNewsToday, sa 20 uri ng pagkain na nabanggit, ang bayabas ang pinakamataas na mapagkukunan ng bitamina C. Ang magandang balita, ang bayabas ay hindi mahirap hanapin sa Indonesia sapagkat ito ay isang prutas na tropikal. Maaari mong ubusin ang prutas na ito sa anyo ng juice kung nais mong maging mas praktikal.
Ang isang pag-aaral mula sa isang pamantasan sa Indonesia ay nagbibigay diin sa mga potensyal na benepisyo ng duga ng bayabas para sa mga taong may dengue. Ang Vitamin C sa bayabas ay may potensyal na madagdagan ang mga platelet ng dugo habang pinapanatili ang immune system o immune system ng katawan upang labanan ang impeksyon sa dengue virus.
Dagdag pa, ang juice ng bayabas ay naglalaman din ng mga flavonoid na gumagalaw upang mapigilan ang paglaki o pagtiklop ng virus upang maiwasan nito ang pagdurugo dahil sa nasira na mga platelet dahil sa atake ng dengue fever virus.
Ang unang hakbang sa pag-iwas sa fever ng dengue ay upang pigilan ang Aedes Aegypti na lamok mula sa pag-aanak. Pagkatapos nito, ang pagdaragdag ng pagkonsumo ng bitamina C ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang lagnat ng dengue.
x
