Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga palatandaan ng mga seizure habang natutulog
- Maunawaan ang cycle ng epileptic seizures habang natutulog
- Bakit ka may mga seizure habang natutulog?
- Pigilan ang mga seizure sa gabi
- Mga tip para sa pananatiling ligtas habang natutulog sa gabi
Kung ang mga epileptic seizure ay umuulit sa araw habang ikaw ay nasa paglipat, maaaring mayroon pa ring mga tao sa paligid mo na makakatulong. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay talagang nakakaranas ng mga epileptic seizure sa gabi, kapag natutulog sila. Ang mga seizure habang natutulog ay karaniwang hindi napagtanto ng nagdurusa mismo upang sila ay mapanganib. Para doon, dapat mong alamin ang mga in at out ng mga sumusunod na seizure ng pagtulog sa epileptic.
Mga palatandaan ng mga seizure habang natutulog
Karaniwan mo lamang alam na ang isang pag-agaw kagabi matapos sabihin sa iyo ng asawa, magulang, o miyembro ng pamilya. Maaari ka ring magising na may paninigas at masakit ang panga at kalamnan ng katawan.
Kung ang pang-aagaw ay sapat na seryoso, maaari kang mahulog mula sa kama o mabunggo sa mga bagay sa tabi ng kama. Ang mga bagay na ito ay maaaring ipahiwatig na mayroon kang isang pagbabalik sa dati kagabi.
Ang isa pang palatandaan ay inaantok ka sa buong araw kahit na sa palagay mo ay sapat na ang tulog mo. Mahihirapan din ito sa iyong pag-isiping mabuti, alalahanin, o isipin dahil kagabi ay talagang hindi ka sapat ang pagtulog.
Maunawaan ang cycle ng epileptic seizures habang natutulog
Mayroong mga taong may epilepsy na ang mga seizure ay babalik lamang sa gabi habang natutulog, ngunit mayroon ding mga may mga seizure sa araw at gabi. Ayon sa Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, kung 90 porsyento ng mga episode ng seizure ang nangyayari sa gabi habang natutulog ka, nangangahulugan ka na mayroon kang isang kondisyon na tinatawag na panggabing seizure (panggulugod sa gabi).
Kapag nakatulog ka, ang iyong utak ay papasok sa isang cycle ng pagtulog na binubuo ng maraming mga yugto. Ang mga yugtong ito ay nagsisimula mula sa walang kamalayan, pagtulog ng manok, mahimbing na pagtulog, hanggang sa katapusan mabilis na paggalaw ng mata (BRAKE). Ang siklo na ito ay magpapatuloy na ikot ng tatlo hanggang apat na beses sa isang gabi.
Mula sa iba`t ibang mga ulat, ang mga oras na ikaw ay madaling kapitan ng mga seizure ay kapag pumasok ka sa yugto ng kalahating tulog, matulog, at kung malapit ka nang magising. Gayunpaman, tandaan na ang mga seizure sa pagtulog ay maaari ding mangyari kapag umidlip ka, hindi lamang kapag natutulog ka sa gabi.
Bakit ka may mga seizure habang natutulog?
Kapag ang isang tao ay gising sa araw, halimbawa, ang mga alon ng utak ay nasa isang matatag na estado. Gayunpaman, kapag natutulog ka ang iyong utak alon ay naging mas busy dahil kailangan mong ipasok ang iba't ibang mga yugto ng pagtulog sa loob lamang ng isa hanggang dalawang oras.
Dahil sa nadagdagang aktibidad ng mga alon ng utak sa gabi, ang mga signal ng elektrisidad na responsable para sa pagpapadala ng mga utos sa mga kalamnan, nerbiyos, at iba pang mga bahagi ng katawan ay nagkamali. Ito ang huli na sanhi ng mga seizure.
Pigilan ang mga seizure sa gabi
Kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang madalas na mga seizure habang natutulog, mag-check kaagad sa isang neurologist. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang mas malakas na dosis o uri ng gamot na antiepileptic na kukuha sa gabi. Kung kasalukuyan kang kumukuha ng mga gamot na antiepileptic, regular na maaaring baguhin ng iyong doktor ang dosis upang mas magaan sa araw.
Ang kakulangan sa pagtulog ay mag-uudyok din ng mga epileptic seizure. Kaya, tiyaking palagi kang nakakakuha ng sapat na pagtulog araw-araw. Bilang karagdagan, dapat mong iwasan ang iba`t ibang mga pag-trigger ng epilepsy tulad ng labis na stress.
Kung ang mga spasms sa pagtulog ay nakakagambala at ang paggagamot mula sa isang doktor ay hindi gumagana upang malutas ang mga ito, maaaring magrekomenda ang doktor ng operasyon. Ang operasyon ay karaniwang isang mahusay na paraan upang ihinto ang mga seizure sa pagtulog upang makatulog ka ng mahimbing muli tulad ng dati.
Mga tip para sa pananatiling ligtas habang natutulog sa gabi
Para sa iyo na mayroon o madalas na nakakaranas ng mga seizure habang natutulog, bigyang pansin ang mga sumusunod na alituntunin para mapanatili ang kaligtasan sa gabi. Ang dahilan ay, sa panahon ng isang pag-agaw maaari kang makaranas ng malubhang pinsala.
1. Pumili ng isang mababang kutson. Iwasan ang mga bunk bed at kutson na masyadong mataas.
2. Huwag masyadong gagamitin ang unan o masyadong mataas. Dagdagan nito ang peligro ng mabulunan o gagging kapag ang pag-agaw ay umuulit. Inirerekumenda namin ang paggamit ng isang unan na medyo mababa at matigas.
3. Itabi ang mga mesa o iba pang mga bagay mula sa kama. Upang maiwasan ang pag-umbok o pag-umbok, huwag maglagay ng mga item o crockery malapit sa kama.
4. Maglagay ng isang basahan ng banig o banig sa gilid ng kama. Upang maiwasan ang pinsala kung mahulog ka, magbigay ng isang malambot na karpet sa sahig. Kung ang bata ay napakabata pa, maaari mo ring ikabit rehas (kaligtasan bakod) sa gilid ng kama.
5. Isusuot ito headboard. Upang ang iyong ulo ay hindi pindutin ang pader, ilakip ito headboard o isang board sa dulo ng headboard na gawa sa malambot na pad.
