Bakit madaling makalimutan ng mga tao? narito ang 4 na maaaring maging sanhi!

Nakikilala ang isang tao ngunit kinakalimutan ang kanilang pangalan, laging nagsasabi ng isang bagay ngunit nakalimutan kung kanino, o kahit na nakakalimutan ang kaarawan ng isang malapit na tao ay ilan lamang sa mga reklamo ng maraming tao na ang mga ugat ay talagang isa lamang - nakakalimutan. Oo, napakadali para sa mga tao na kalimutan ang mga bagay. Naisip mo ba kung ano talaga ang sanhi ng pagkalimot?

Ito pala ang dahilan kung bakit madaling makalimutan ng mga tao

Ang utak ay puno ng isang malaking bilang ng mga alaala na nabuo sa panahon ng iyong buhay. Simula mula sa malalalim na alaala hanggang sa hindi gaanong mahalaga. Ang pagsasaliksik na isinagawa ng mga nagbibigay-malay na sikologo sa nagdaang mga dekada ay nagsiwalat na mayroong hindi bababa sa dalawang pangunahing mga sistema ng memorya sa isip ng tao, katulad ng panandaliang memorya at pangmatagalang memorya.

Bukod sa pagkakaroon ng mga pagkakaiba sa oras upang matandaan ang impormasyon, ang dalawang mga sistema ay pinaniniwalaan din na mayroong magkakaibang antas ng kanilang kakayahang tandaan nang detalyado ang natanggap na impormasyon. Nangangahulugan ito na habang maaari kang mag-imbak ng maraming mga bagay sa iyong memorya, ang mga detalye ng memorya ay hindi palaging "malinaw" at madalas na limitado.

Marahil ikaw mismo ay madalas na nakakarinig ng mga kasabihan tulad ng, "Ang kanyang pangalan ay tao din, natural lamang na makalimutan ang isang bagay." Gayunpaman, ang mga tao ay talagang nakakalimot nang madali sapagkat sila ay may limitadong mga kakayahan o dahil lamang sa tinatamad silang tandaan? Upang sagutin ang katanungang ito, patuloy na makita ang paliwanag kung bakit madaling makalimutan ng mga tao ang nasa ibaba.

1. Ang impormasyon ay hindi nakaimbak sa pangmatagalang memorya

Nang hindi mo nalalaman ito, ang isa sa mga kadahilanan na madalas mong kalimutan ay ang impormasyong ito ay hindi nakaimbak bilang pangmatagalang memorya. Nagreresulta ito sa ilang impormasyon na hindi mo matandaan nang detalyado.

Sa simpleng salita, isang eksperimento ng mga mananaliksik ang nagtanong sa isang pangkat ng mga kalahok na makilala ang tamang barya mula sa maraming mga imahe ng maling barya. Pagkatapos, ang mga napiling mga barya ay inihambing sa tamang mga barya. Tulad ng nangyari, karamihan sa mga kalahok ay nagkakamali sa pagpili ng tamang imahe ng barya.

Bakit ito maaaring maging mali? Ang mga posibilidad, malamang na matandaan ang higit pa tungkol sa hugis at kulay, ngunit nahihirapan kang matandaan ang iba pang mga tampok ng barya nang detalyado. Ito ay dahil ang mga detalye ng barya ay hindi naproseso nang maayos sa iyong pangmatagalang memorya.

2. Pinalitan ng bagong impormasyon

Habang nakikipag-chat sa mga kaibigan, biglang isang bahagi ng chat ang tila nawala sa iyong memorya. Sa katunayan, marahil ay talagang naalala mo ito, ngunit pagkatapos ay nakalimutan mo ito nang hindi namalayan. Sa gayon, ang kundisyong ito ay isa sa pinakakaraniwang mga sanhi ng pagkalimot.

Ang malamang na dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay kilala sa pangalan dteorya ng ecay. Ayon sa teoryang ito, ang mga hibla ng memorya ay nilikha tuwing nabubuo ang mga bagong alaala. Sa paglipas ng panahon, ang mga linya ng memorya na ito ay maaaring mawala at pagkatapos ay mawala. Lalo na kung ang daloy ng memorya ay hindi kailanman "binuhay muli" sa pamamagitan ng pag-alala sa pangyayari o pagtingin sa mga larawan na maaaring magpapaalala sa iyo ng ilang mga alaala.

Sa wakas, ang daloy ng memorya ng impormasyon na hindi pa nakabukas ay papalitan ng isang bagong daloy ng memorya. Ang daloy ng memorya na ito ay natural na naglalaman ng mas sariwang bagong impormasyon.

3. Maraming katulad na impormasyon

Ang isa pang teorya na nauugnay sa memorya viz teoryang panghihimasok. Ipinapaliwanag ng teoryang ito na ang ilang mga alaala ay tila nakikipagkumpitensya sa bawat isa. Karaniwan itong nangyayari kapag nakatanggap ka ng impormasyon na halos kapareho ng ibang impormasyon na naimbak na sa memorya.

Pagkatapos ang magkatulad na impormasyon na ito ay magkakasama na "ipagtatanggol ang sarili", na maiimbak sa pangmatagalang memorya, na maiimbak sa maikling panahon, at na agad na itatapon.

4. Ang impormasyon ay nawawala nang mag-isa

Ang utak ng tao ay maaaring aktwal na gumana nang aktibo upang makalimutan ang isang bagay, lalo na ang mga pang-ala-ala na alaala o karanasan. Paano?

Oo, tulad ng iniulat ng pahina ng Psychology Today, ito ay pinaniniwalaan na sanhi ng cannabinoid neurotransmitter system sa utak, na may papel sa pagsuporta sa gawain ng mga sensory nerves. Ang mga neurotransmitter na ito, aka mga kemikal sa utak, ay responsable para sa pagtuon ng iyong pansin sa mga sensory stimuli sa kasalukuyan, hindi sa nakaraan.

Sa ganoong paraan ang utak ay maaaring gumana nang normal upang maisakatuparan ang mga pang-araw-araw na gawain tulad ng lohikal na pag-iisip, paggawa ng mga desisyon, pagbuo ng mga pangungusap, at pagpapanatili ng pagtuon sa kasalukuyan. Ito ang paraan ng utak upang mapaalalahanan ang mga tao sa kahalagahan ng pamumuhay sa kasalukuyan, hindi ma-trap sa nakaraan.

Sa paglipas ng panahon, ang mga traumatiko o hindi nauugnay na alaala ay makakakuha ng higit na "inilibing", kahit na maaaring hindi sila tuluyang mawala.

Mayroon bang paraan upang maiwasan na madaling makalimutan?

Sa katunayan, ang pagkalimot ay masasabing isang likas na kalagayan na nangyayari sa mga tao. Gayunpaman, dahil lamang sa limitado ang utak ng tao ay hindi nangangahulugang sumuko ka na lang. Tuwing ngayon at pagkatapos ay subukang sanayin ang kakayahan ng iyong utak na matandaan ang isang bagay.

Ayon kay dr. Si Adam Gazzaley, Ph.D., isang direktor at nagtatag ng Neuroscience Imaging Center sa University of California, San Francisco, ang utak ay maaaring gumanap nang mas mahusay kapag ito ay "hinamon".

Kaya't, dr. Pinayuhan ni Adan na palaging sinusubukan na ituon ang iyong pansin sa gawain o aktibidad na kasalukuyan mong ginagawa. Ito ay mas mahusay, gawin ito hanggang sa ito ay ganap na natapos, pagkatapos ay maaari mong gawin ang susunod na aktibidad. Sa madaling salita, pinakamahusay na iwasan itomultitaskingna nagpapahirap sa iyo na mag-focus kaya madaling kalimutan.