Pagkilala sa mga aphrodisiacs: 9 na pampukaw na pagkain at toro; hello malusog

Nagmula sa pangalang Aphrodite, ang dyosa ng kagandahan at sekswalidad ng Griyego, ang isang aphrodisiac ay isang uri ng pagkain o inumin na inaangkin upang madagdagan ang paggising ng sekswal. Bago ang Viagra, ang mga likas na sangkap na aphrodisiac ay nasa paligid na. Sa mga sinaunang panahon, ang mga uri ng pagkain na kilala bilang aphrodisiacs ay karaniwang may isang texture at hugis na kahawig ng mga maselang bahagi ng katawan. Ang ugat ng halaman ng mandrake, halimbawa, ay pinaghihinalaang upang madagdagan ang pagkamayabong ng babae dahil sa hugis nito na kahawig ng hita ng isang babae. Ang shellfish ay kilala rin bilang isang aphrodisiac dahil sa hugis at pagkakayari nito na kahawig ng puki.

Bagaman hindi lahat sa kanila ay napatunayan sa agham, ang ilang mga tao ay naniniwala na ang ilang mga uri ng pagkain ay maaaring dagdagan ang pagnanasa at pag-andar ng sekswal. Ang ilang mga halimbawa ng mga pagkain na aphrodisiac, bukod sa iba pa, maaari mong makita sa ibaba.

Ang mga mansanas ay nakakatulong sa pagpapadulas ng ari

Ang isang pag-aaral sa 2014 na isinagawa sa 700 kababaihan ay nagpakita na ang mga kumain ng mansanas, mga 1 hanggang 2 piraso bawat araw, ay may mas mahusay na pagpapaandar sa sekswal na pangkalahatang kumpara sa mga hindi kumain ng mansanas. Ang mga kumain ng mansanas ay mayroon ding mas mahusay na pagpapaandar ng pagpapadulas ng vaginal. Ito ay nauugnay sa mga mayamang mansanas mga phytoestrogens, isang compound na gumagaya sa hormon estrogen sa katawan.

Maca, isang natural na tonic

Hindi tulad ng matcha, aka green tea, ang maca ay isang uri ng tuber na hugis tulad ng isang yam, lumalaki sa kabundukan na may cool na panahon. Ang root ng Maca ay isang uri ng pagkain na inaangkin na superfood o natural na gamot na pampalakas. Ang ugat ng maca ay karaniwang kinuha sa pulbos o pormularyo ng porma.

Pinapabuti ng sili ang sirkulasyon ng dugo

Ang isang tambalang tinatawag na capsaicin sa mga sili ay naisip na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa katawan. Ang makinis na sirkulasyon ng dugo ay isinasaalang-alang upang mapabuti ang paggana ng sekswal. Bilang karagdagan, naglalabas din ang capsaicin ng mga endorphins, isang hormon na gumaganap ng papel sa pagbibigay sa iyo ng isang pakiramdam ng ginhawa at kaligayahan.

Pinapabuti ng berdeng tsaa ang daloy ng dugo

Ang nilalaman ng catechins sa tsaa ay may mahalagang papel sa pagpapanatili ng kalusugan at maayos na daloy ng dugo. Ang berdeng tsaa ay may higit na antas ng catechin kung ihinahambing sa itim na tsaa o oolong tsaa.

Alak dagdagan ang pagnanasa sa sekswal

Ang isang pag-aaral sa Italya ay nagsagawa ng isang survey ng 800 kababaihan at natagpuan na kumakain sila ng dalawang baso alak bawat araw ay naging mas mahusay na pag-andar at pagnanasa sa sekswal kung ihinahambing sa mga hindi umiinom ng alak, o kahit na kumonsumo ng higit sa dalawang baso bawat araw. Ang teorya na pinagbabatayan ng pananaliksik na ito ay ang mataas na nilalaman ng antioxidant alak isinasaalang-alang upang makatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.

Pinasisigla ng tsokolate ang mga endorphin

Tumawag ang bahagi phenylethylamine tumutulong sa paggawa ng endorphins. Sinasabi ng isang pag-aaral sa England na ang tsokolate ay mas mahusay pa kaysa sa paghalik sa pagbibigay ng komportable at masayang epekto para sa isang tao. Tiyaking ang tsokolate na iyong natupok ay naglalaman ng kakaw ng hanggang 70% ng kabuuang tsokolate.

Ang Ginseng ay nagdaragdag ng libido

Kadalasang ginagamit sa halamang gamot, ang ginseng ay isang uri ng pagkain na isinasaalang-alang upang mapabuti ang pagpapaandar ng sekswal. Mayroong isang makabuluhang pagtaas sa antas ng libido sa mga kababaihan na regular na kumakain ng ginseng. Bilang karagdagan, ang ginseng ay isinasaalang-alang din upang magamot ang erectile Dysfunction sa mga kalalakihan.

Pinapagbuti ng mga nut ang kalidad ng tamud

Ang mga uri ng nut tulad ng mga walnuts at almonds ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong sekswal na pagpapaandar. Sa ganitong uri ng legume, mayroong isang amino acid compound na tinatawag na L-arginine. Sa katawan, ang arginine ay ginawang nitric oxide, na makakatulong sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo at dagdagan ang daloy ng dugo sa lahat ng bahagi ng katawan. Ang mga lalaking regular na kumakain ng mga nogales ay may mas mahusay na kalidad ng tamud. Samantala, para sa mga kababaihan, ang mga almendras ay mayaman sa bitamina E at makakatulong sa paggamot sa pagkatuyo ng ari.

Pakwan, "natural Viagra"

Maaaring hindi mo maisip na ang prutas na ito ay tinutukoy bilang likas na Viagra. Makakatulong ang pakwan na gamutin ang banayad hanggang katamtamang mga problema sa erectile na Dysfunction. Tumawag ang isang compound sitrulline tila maaaring makatulong na mapabuti ang daloy ng dugo sa ari ng lalaki nang walang mga epekto na sanhi ng Viagra. Citrulline matatagpuan sa mataas na konsentrasyon sa mga pakwan. Maraming mga mananaliksik mula sa Unibersidad ng Foggia sa Italya ang nag-aral ng isang bilang ng mga kalalakihan na may mga problema sa erectile Dysfunction. Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang mga tumanggap ng suplemento ay naglalaman ng L-citrulline nakaranas ng pagtaas sa halagang EHS (iskor ng tigas ng pagtayo) kung ihahambing sa bago kumuha ng mga pandagdag.

Kahit na ang pakwan ay maaaring hindi gumana nang direkta sa isang tukoy na organ tulad ng ginagawa ng Viagra, ang pakwan ay maaaring magkaroon ng mala-Viagra na epekto. Maaari itong maging isang kahalili para sa mga hindi maaaring kumuha ng Viagra para sa mga kadahilanang pangkalusugan.

Bagaman walang tiyak na paliwanag kung paano mapabuti ng mga pagkaing ito ang iyong sekswal na pag-andar, walang mali sa pagsubok na kumain ng ilan sa mga pagkaing nabanggit sa itaas. Ngunit huwag kalimutan na laging bigyang-pansin ang mga bahagi ng anumang uri ng pagkain na iyong natupok. At kung may mga mas seryosong reklamo na nauugnay sa mga problemang sekswal, maaari kang kumunsulta sa doktor upang makahanap ng mas mabisang solusyon.