Talaan ng mga Nilalaman:
- Paano makitungo sa nabawasan na gana pagkatapos ng chemotherapy
- 1. Panatilihing malinis ang iyong ngipin at bibig
- 2. Ngumunguya ng gum na walang asukal
- 3. Kumain ng kaunti ngunit madalas
- 4. Magdagdag ng pampalasa sa pagkain
- 5. Kumunsulta sa doktor
Sinipi mula sa Verywell, aabot sa 50 porsyento ng mga pasyente ng cancer na sumailalim sa chemotherapy ang nagreklamo ng isang metal na lasa sa bibig, mapait, o kahit sobrang tamis kapag kumakain. Bilang isang resulta, malamang na mawalan sila ng gana sa pagkain. Sa katunayan, ang pagkain ay talagang makakatulong sa katawan na mabawi nang mas mabilis pagkatapos ng chemotherapy. Huminahon ka muna. Narito ang ilang mga paraan upang maibalik ang nabawasan na gana dahil sa chemotherapy.
Paano makitungo sa nabawasan na gana pagkatapos ng chemotherapy
Bagaman epektibo ito sa pagpatay ng mga cell ng cancer, ang mga epekto ng chemotherapy ay maaari ring makapinsala sa mga cell ng dila na nakakakita ng matamis, maalat, maasim, at mapait na panlasa. Bilang isang resulta, ang pagkain na pumapasok sa bibig ay makakatikim ng mura at magpapatamad kumain ng pasyente.
Iyon ang dahilan kung bakit ang problema ng nabawasan na gana ay madalas na inirereklamo ng mga pasyente ng chemotherapy
1. Panatilihing malinis ang iyong ngipin at bibig
Ang mga epekto ng chemotherapy ay maaaring makagambala sa balanse ng bakterya sa bibig at makagalit sa mga cell ng panlasa sa dila. Upang ayusin ito, panatilihing malinis ang iyong mga ngipin at bibig sa pamamagitan ng regular na brushing ng iyong ngipin dalawang beses sa isang araw, lalo na sa umaga at bago matulog.
Hindi lamang nito pinipigilan ang mga impeksyon sa ngipin at bibig, maaari rin itong makatulong na maibalik ang pagkasensitibo sa dila. Ang lasa ng pagkain ay hindi na bland at maaari mong simulang tamasahin ang pagkain na hinahain.
2. Ngumunguya ng gum na walang asukal
Kung ang iyong dila ay nakakaramdam ng metal o mapait pagkatapos ng chemotherapy, subukang ngumunguya ng gum na walang asukal. Maaari ka ring humigop ng isang tasa ng tsaa, luya ale, o inuming pampalakasan upang makatulong na matanggal ang mapait na sensasyon sa bibig.
3. Kumain ng kaunti ngunit madalas
Kung hindi mo kayang kumain kaagad ng buong pagkain, bakit hindi mo subukang kumain ng unti-unti ngunit madalas?
Bigyan ng pause bawat 2 hanggang 3 oras upang kumain ng maliliit na bahagi, upang mapanatili ang iyong mga pangangailangan sa nutrisyon. Gayundin, balansehin ang pagkain ng malusog na meryenda tulad ng prutas o yogurt bilang pantulong.
At ang pinakamahalaga, palaging matugunan ang mga pangangailangan sa likido ng iyong katawan sa pamamagitan ng pag-inom ng hindi bababa sa walong baso ng tubig bawat araw. Ang pag-aalis ng tubig ay maaaring maging tuyo at mapait ng iyong dila.
4. Magdagdag ng pampalasa sa pagkain
Huwag mag-atubiling magdagdag ng pampalasa sa mga pagkain tulad ng bawang, luya, kanela, lemon, mint, at iba pa. Bukod sa pagpapahusay ng lasa ng pagkain, ang mga sangkap ng pagkain na ito ay maaari ring pasiglahin ang pagiging sensitibo ng dila ng mga pasyente ng cancer kapag kumakain.
Maaari mo ring gamitin ang iba't ibang mga uri ng sarsa tulad ng mayonesa sarsa, sarsa ng teriyaki, o sarsa ng barbecue (BBQ) sa iyong mga paboritong pagkain. Makakatulong ito na mapabuti ang lasa ng pagkain pati na rin maibalik ang gana sa pagkain.
5. Kumunsulta sa doktor
Ang iyong katawan ay nangangailangan pa rin ng nutrisyon, lalo na kung sumasailalim ka sa isang bilang ng mga paggamot sa cancer. Kung nakakaranas ka pa rin ng pagbawas ng gana sa pagkain na hindi gumagaling, kumunsulta kaagad sa doktor. Maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng suplementong bitamina o mineral upang makatulong na matugunan ang iyong pang-araw-araw na mga pangangailangan sa nutrisyon.
