Nocturia: sintomas, sanhi, paggamot, atbp. & toro; hello malusog

x

Kahulugan

Ano ang nocturia?

Nocturia, o panggabi polyuria, ay isang terminong medikal na ginamit upang ilarawan ang kondisyon ng pag-ihi ng madalas sa gabi. Kapag nagising ka nang higit sa dalawang beses bawat gabi upang magamit ang banyo, marahil ay mayroon kang nocturia.

Karaniwan, makakatulog ka ng 6 hanggang 8 na oras nang hindi kinakailangang magising upang umihi. Gayunpaman, kung mayroon kang nocturia sa pangkalahatan maaari kang gumising ng lima o anim na beses sa isang gabi upang umihi. Samakatuwid, ang mga naghihirap sa kondisyong ito ay may mahinang kalidad sa pagtulog.

Bukod sa nakakagambala sa kalidad ng pagtulog, ang kundisyong ito ay maaaring maging isang palatandaan ng ilang mga problema sa kalusugan. Ang ilan sa mga ito ay may kasamang mga impeksyon sa ihi, mga bukol sa pantog o prosteyt, pagbagsak ng pantog, at maging ang diabetes.

Pangkalahatan, ang nocturia ay isang kondisyon na maaaring nahahati sa 4 na uri. Tinutukoy ng uri na ito kung ano ang sanhi kung bakit ka madalas umihi sa gabi.

• Polyuria, kapag ang iyong katawan ay gumagawa ng sobrang ihi sa loob ng 24 na oras.
• Nocturnal polyuria, kapag ang iyong katawan ay gumagawa ng sobrang ihi sa gabi.
• Mga problema sa kapasidad ng pantog, kung ang iyong pantog ay hindi maiimbak at maipalabas nang maayos ang ihi.
• Mixed nocturia, kapag ang nocturia ay resulta mula sa isang kombinasyon ng nasa itaas.

Mangyaring tandaan na ang kundisyong ito ay naiiba mula sa enuresis o bed-wetting, na mas karaniwan sa mga sanggol at bata.

Gaano kadalas ang nocturia?

Ang Nocturia ay isang pangkaraniwang kondisyon. Aabot sa 1 sa 3 matanda na may edad na 30 taon pataas ang nakaranas nito.

Ang saklaw ng kondisyong ito ay nagdaragdag sa edad. Ito ay maaaring sanhi ng mga pagbabago sa lifestyle o iba pang mga problema sa kalusugan, tulad ng diabetes at congestive heart failure.

Ang kondisyong ito ay karaniwang matatagpuan din sa mga kababaihang buntis. Ito ay sapagkat ang pinalaki na matris ay maaaring maglagay ng presyon sa pantog, upang ang pagganyak na umihi ay tumaas.

Ang Nocturia ay isang kondisyon na maaaring gamutin sa pamamagitan ng pagkilala sa mga kadahilanan ng peligro na naroroon. Upang malaman ang karagdagang impormasyon tungkol sa sakit na ito, maaari kang kumunsulta sa iyong doktor.

Mga palatandaan at sintomas

Ano ang mga palatandaan at sintomas ng nocturia?

Pangkalahatan, makakatulog ka ng 6-8 na oras sa isang gabi nang hindi bumangon upang pumunta sa banyo. Ang isa sa mga pangunahing palatandaan at sintomas ng nocturia ay nakakakuha ng higit sa dalawang beses sa gabi upang umihi. Maaari itong maging sanhi ng pagkagambala ng normal na siklo ng pagtulog.

Maaaring may mga palatandaan at sintomas na hindi nakalista sa itaas. Kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa isang partikular na sintomas, kumunsulta sa iyong doktor.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung mayroon kang anumang mga palatandaan o sintomas sa itaas o anumang iba pang mga katanungan, mangyaring kumunsulta sa iyong doktor.

Ang katawan ng bawat nagdurusa ay nagpapakita ng mga palatandaan at sintomas na magkakaiba. Upang makuha ang pinakaangkop na paggamot at ayon sa iyong kondisyon sa kalusugan, laging suriin ang iyong mga sintomas ng doktor o ang pinakamalapit na sentro ng serbisyo sa kalusugan.

Sanhi

Ano ang sanhi ng nocturia?

Ang iyong urinary tract ay binubuo ng mga organo na responsable sa paggawa, pag-iimbak, at pag-alis ng ihi. Ang ihi ay ang natitirang paglabas mula sa iyong katawan.

Bumubuo ang ihi kapag linisin ng iyong bato ang iyong dugo. Karaniwan, ang mga bato ay gumagawa ng halos 400 hanggang 2,000 ML ng ihi bawat araw. Sa ilang mga kaso, ang katawan ng isang tao na may nocturia ay gumagawa ng higit sa normal na ihi.

Gayunpaman, ang kondisyong ito ay maaari ring mangyari dahil sa iba pang mga problema sa kalusugan. Isa sa mga ito ay impeksyon sa ihi. Ang impeksyong ito ay nagdudulot ng nasusunog na pang-amoy at pakiramdam ng pangangailangan na pumasa sa ihi sa araw at gabi.

Bilang karagdagan, ang pag-inom ng labis na tubig bago ang oras ng pagtulog, lalo na ang alkohol at caffeine, ay maaari ring maging sanhi ng paggising mo ng madalas sa gabi upang umihi.

Kaya, ang nocturia ay isang kundisyon na maraming kinalaman sa mga pagpipilian sa pamumuhay sa mga kondisyong medikal. Ang mga sumusunod ay ilan sa mga kondisyong medikal na malapit na nauugnay sa sakit na ito:

• Impeksyon o pagpapalaki ng prosteyt
• Ihulog sa pantog
• Overactive bladder syndrome
• Mga bukol sa pantog, prosteyt o pelvic area
• Diabetes
• Pagkabalisa
• Impeksyon sa bato
• Edema, o pamamaga ng mas mababang mga binti
• Mga sakit sa neurological, tulad ng maraming sclerosis (MS), sakit na Parkinson, o compression ng spinal cord
• Pagpalya ng puso

Bilang karagdagan sa mga problema sa itaas, ang iba pang mga kundisyon na maaaring magpalitaw ng nocturia ay kasama ang:

1. Pagbubuntis

Ang pagganyak na umihi sa gabi na tuloy-tuloy ay maaaring maging isang maagang sintomas ng pagbubuntis. Ang kondisyong ito ay maaaring lumitaw sa maagang pagbubuntis. Gayunpaman, ang hitsura nito ay mas karaniwan kapag ang matris ay lumalaki at pinipindot ang pantog.

2. Sleep apnea

Maliban dito, ang labis na pag-ihi sa gabi ay sintomas din nakahahadlang na sleep apnea. Maaari itong mangyari kahit na hindi puno ang pantog. Kaya sleep apnea pinamamahalaang kontrolin, mawawala ang mga sintomas.

3. Mga epekto sa droga

Ang ilang mga uri ng gamot ay maaaring maging sanhi ng nocturia bilang isang epekto, lalo na kung umiinom ka ng mga gamot na diuretiko (mga tabletas sa tubig). Ang mga gamot na ito ay karaniwang ginagamit upang gamutin ang alta presyon o leg edema.

Ang mga sumusunod ay mga gamot na maaaring magpalitaw ng isang pangganyak sa gabi na magkaroon ng isang paggalaw ng bituka:

• Demeclocycline
• Lithium
• Methoxyflurane
• Phenytoin
• Propoxyphene

Dapat kang humingi ng pang-emerhensiyang pangangalagang medikal kung nawalan ka ng kakayahang umihi, o hindi makontrol ang iyong pag-ihi.

4. Bilang resulta ng lifestyle

Ang isang karaniwang sanhi ng kondisyong ito ay ang labis na pagkonsumo ng likido. Ang mga inuming alkohol at caffeine ay diuretics, na kung ubusin mo ang mga ito, magdudulot ng mas maraming ihi ang iyong katawan.

Ang labis na pag-inom ng alak o inuming caffeine ay maaaring makapinsala sa kalidad ng pagtulog at kinakailangan na umihi sa gabi.

Ang ilang mga tao na mayroong nocturia ay mga tao na gigising lamang sa gabi upang umihi.

Mga kadahilanan sa peligro

Ano ang nagdaragdag ng aking peligro para sa nocturia?

Ang Nocturia ay isang kondisyon na maaaring mangyari sa sinuman, anuman ang pangkat ng edad o pangkat ng lahi. Gayunpaman, maraming mga kadahilanan na nagdaragdag ng panganib ng isang tao na magkaroon ng kondisyong ito.

Ang pagkakaroon ng isa o higit pang mga kadahilanan sa peligro ay hindi nangangahulugang tiyak na makakaranas ka ng kondisyon. Mayroon ding isang mababang pagkakataon na magkaroon ng nocturia kahit na wala kang anuman sa mga kadahilanan sa peligro.

Ang mga sumusunod ay mga kadahilanan sa peligro na maaaring humantong sa paglitaw ng labis na pag-ihi sa gabi:

1. Edad

Ang kondisyong ito ay madalas na maging mas karaniwan sa mga matatandang pasyente. Malamang na ito ay dahil sa pagtaas ng mga problema sa kalusugan sa edad.

Kaya, kung kabilang ka sa pangkat na matatanda, mas malaki ang iyong tsansa na magdusa mula sa sakit na ito.

2. Pagdurusa mula sa ilang mga karamdaman

Ang mga taong may ilang mga sakit, tulad ng congestive heart failure, type 2 diabetes, at benign prostatic hyperplasia (BPH) ay may mas mataas na peligro na maranasan ang mas mataas na dalas ng pag-ihi sa gabi.

3. Pagdurusa mula sa mga problema sa bato at ihi

Kung mayroon ka o naghihirap mula sa mga problema sa bato at ihi, tulad ng mga bato sa bato, impeksyon sa ihi, o isang sobrang aktibong pantog, mas mataas ang iyong peligro na magkaroon ng nocturia.

4. Nagkakaproblema sa paghinga

Kung nagkakaproblema ka sa paghinga, lalo na habang natutulog sa gabi o sleep apnea, ang iyong mga pagkakataong maranasan ang kundisyon ay mas malaki.

5. Mayroong bukol sa prostate

Ang pagkakaroon ng mga bukol, mabait o potensyal na cancerous cells, ay maaaring makaapekto sa iyong mga pagkakataong magkaroon ng kondisyong ito.

Benign prostatic hyperplasiaAng (BPH) o benign prostate na pagpapalaki ay isa sa mga pangunahing sanhi ng sakit na ito.

Bagaman ang isang pinalaki na prosteyt ay hindi nakakasama at walang potensyal na maging cancerous, maaari nitong paliitin ang urethral tract, na ginagawang mahirap para sa pag-agos ng ihi nang maayos. Ito ay sanhi ng pakiramdam ng pag-ihi na hindi kumpleto at ang pasyente ay madalas na gumising sa gabi.

Samakatuwid, ang mga sa iyo na dumaranas ng kanser sa prostate ay mas malamang na maranasan ang kondisyong ito.

6. Kapaligiran

Ang mga taong naging o madalas na nahantad sa mga mapanganib na sangkap, tulad ng radiation ng nukleyar o pagkalason ng mercury, ay may mas malaking tsansa na magkaroon ng sakit na ito.

Diagnosis at paggamot

Ang impormasyong ibinigay ay hindi isang kapalit ng payo medikal. Laging kumunsulta sa iyong doktor.

Paano nasuri ang nocturia?

Ang proseso ng pag-diagnose ng sanhi ng nocturia ay maaaring maging mahirap. Bago gumawa ng diagnosis, tatanungin ka ng doktor ng maraming mga katanungan. Kasama sa mga katanungang ito ang:

• Kailan nagsimula ang nocturia?
• Ilang beses sa isang gabi ka naiihi?
• Gumagawa ka ba ng mas kaunting ihi kaysa dati?
• Naaksidente ka ba o nabasa mo ang kama?
• Mayroon bang nagpalala sa iyong kalagayan?
• Mayroon ka bang iba pang mga sintomas?
• Ano ang mga gamot na ginagamit mo?
• Mayroon ka bang kasaysayan ng pamilya ng mga problema sa pantog o diabetes?

Ang pagpapanatili ng isang talaarawan ng kung ano ang iyong iniinom at kung magkano, pati na rin kung gaano ka madalas umihi, ay makakatulong.

Maaari ka ring magsagawa ng maraming mga tseke tulad ng:

• Pagsubok sa asukal sa dugo (upang makita ang diyabetes)
• Pagsubok ng urea ng dugo
• Kulturang ihi
• Pagsubok sa kakulangan sa likido
• Mga pagsubok sa pagkuha ng imahe o pagkuha ng imahe, tulad ng mga ultrasound

Paano hinahawakan ang nocturia?

Kung ang nocturia ay sanhi ng gamot, makakatulong ang pagkuha ng gamot nang mas maaga sa araw.

Ang paggamot para sa nocturia ay maaaring may kasamang mga gamot, tulad ng mga anticholinergic na gamot, na maaaring mabawasan ang mga sintomas ng isang sobrang aktibo na pantog, o desmopressin, na sanhi upang ang mga bato ay makabuo ng mas kaunting ihi. Ang sumusunod ay isang karagdagang paliwanag.

Ang mga gamot na anticholinergic ay karaniwang inireseta upang gamutin ang enuresis, na mayroon ding 5-40% na rate ng tagumpay sa pag-overtake sa nocturia. Kasama sa mga epekto ang tuyong bibig, pagkahilo at malabong paningin.

• Darifenacin: tumutulong na mapawi ang mga spasms ng pantog at tinatrato ang isang sobrang aktibong pantog.
• Oxybutynin: tumutulong sa pagrerelaks ng detrusor na kalamnan sa pantog.
• Tolterodine: ang antimuscarinic class na gamot na ito ay gumagana tulad ng oxybutynin.
• Trospium Chloride: tumutulong na harangan ang mga cholinergic receptor sa pantog, upang ang labis na pagiging aktibo ng pantog ay nabawasan.
• Solifenacin: ang gamot na ito ay isang ahente ng antimuscarinic na may mas kaunting mga anticholinergic na epekto.

Kung ang mga gamot sa itaas ay isinasaalang-alang na hindi nagpapakita ng pag-unlad sa paggaling, maaaring magreseta ang doktor ng mga sumusunod na gamot:

• Desmopressin: katulad ng ADH o vasopressin, tinutulungan ng gamot na ito ang mga bato na makabuo ng mas kaunting ihi.
• Furosemide: ang ganitong uri ng diuretic na gamot ay tumutulong na makontrol ang paggawa ng ihi sa araw, upang ang ihi sa gabi ay mabawasan.
• Bumetanide: kinokontrol ng gamot na ito ng diuretiko ang paggawa ng ihi sa gabi.

Ang Nocturia ay isang kundisyon na maaaring maging sanhi ng paglala ng iba pang mga problema sa kalusugan, tulad ng diabetes o isang impeksyon sa ihi na maaaring lumala o kumalat kung hindi ginagamot. Kapag ang mga kundisyong pangkalusugan na ito ay nalutas, sa pangkalahatan ang sakit na ito ay mawawala din sa sarili nitong.

Mga remedyo sa bahay

Ano ang ilang mga pagbabago sa pamumuhay o mga remedyo sa bahay na maaaring gawin upang gamutin ang nocturia?

Narito ang mga remedyo sa pamumuhay at tahanan na makakatulong sa iyong makitungo sa nocturia:

1. Pagbutihin ang diyeta at lifestyle

Ang pagbawas sa dami ng iniinom bago matulog ay maaaring maiwasan ka sa pagdaan ng dumi sa gabi. Ang pag-iwas sa mga inumin na naglalaman ng alak at caffeine ay makakatulong din, pati na rin sa pagdumi bago ka matulog.

Ang ilang mga pagkain ay diuretiko din, tulad ng tsokolate, maanghang na pagkain at mga artipisyal na pangpatamis. Ang mga ehersisyo ng Kegel ay maaaring palakasin ang mga kalamnan ng pelvic at pagbutihin ang kontrol sa ihi.

Maliban dito, maaari mo ring gawin ang mga ehersisyo sa Kegel at ehersisyo ng pelvic floor upang palakasin ang iyong pelvic na kalamnan at sa gayon mapabuti ang kontrol sa pantog.

2. Umidlip

Sa pamamagitan ng pagkuha ng sapat na pahinga at pagtulog sa araw, ang pag-iipon ng mga likido sa iyong katawan ay maiiwasan, upang ang mga likido ng katawan ay ibinahagi nang pantay-pantay sa katawan sa pamamagitan ng daluyan ng dugo. Ginagawa nitong mas malamang na umihi ka ng madalas.

3. Pag-angat ng mga binti

Tulad ng paggalaw, ang pagtaas ng iyong mga binti ay makakatulong sa iyong katawan na ipamahagi nang pantay-pantay ang mga likido, upang sila ay masipsip ng daluyan ng dugo. Maaari mo itong gawin habang nakahiga at naglalagay ng mga unan sa ilalim ng iyong mga paa.

4. Gumamit medyas ng compression

Gumamit ng mga espesyal na medyas na maaaring gawin ang pareho sa pag-angat ng iyong mga binti. Ang mga medyas na ito ay maaaring magbigay ng presyon at makakatulong upang maipamahagi ang likido nang pantay-pantay sa daluyan ng dugo.

5. Lumikha ng isang bagong ugali ng pagkuha ng mga tala

Magbayad ng pansin sa kung ano ang nagpapalala ng iyong mga sintomas upang maisaayos mo ang iyong mga nakagawian. Nalaman ng ilang tao na kapaki-pakinabang ang pagkakaroon ng isang talaarawan ng kung ano ang kanilang iniinom at kailan.

Kung mayroon kang anumang mga katanungan, kumunsulta sa iyong doktor para sa pinakamahusay na solusyon sa iyong problema.