Ang mahahalagang gabay sa pagsasanay ng ligtas na kasarian at toro; hello malusog

Mahalagang malaman mo kung paano magsanay ng ligtas na sex. Maraming mga tao ay hindi pa rin magkaroon ng kamalayan na maraming mga sakit sa venereal at mapanganib na impeksyon na kumalat sa pamamagitan ng sex. Ginagawa ang average na ligtas na sex upang maiwasan ang pagbubuntis, kahit na maraming mga sakit sa sekswal na seryoso na nagbabanta sa iyo. Kasama sa ligtas na kasarian hindi lamang ang pakikipagtalik, kundi pati na rin ang oral sex at anal sex.

BASAHIN DIN: 9 Mga Sakit sa Sekswal na Maaaring Magkaroon Ka Nang Hindi Mo Ito Napapansin

Ano ang kailangan mong malaman upang magsanay ng ligtas na sex?

Ginagamit talaga ang condom bilang pag-iwas laban sa mga sakit na nakukuha sa sekswal sa pamamagitan ng tabod, mga likido sa ari ng babae, at dugo. Dapat na salungguhit na ang condom ay hindi 100% epektibo sa pag-iwas, ngunit mas mabuti sila kaysa hindi gumagamit ng proteksyon. Narito ang kailangan mong malaman tungkol sa condom:

Malalakas at makinis ang male condom, latex rubber sheaths sa lahat ng laki at istilo. Para sa iyo na alerdye sa latex, pumili ng condom na gawa sa polyurethane.
Ang babaeng condom ay halos kapareho ng male condom, at gawa sa polyurethane. Ang mga condom na ito ay idinisenyo upang magkasya nang maayos sa puki, at kadalasang nasa isang sukat lamang.
Bukod sa condom, maaari mo pa ring i-play itong ligtas kapag nakikipag-anal o oral sex, sa pamamagitan ng pagsusuot ng guwantes na latex, at dental dam (ang latex na hugis-parihaba ay ginagamit kapag nakikipagtalik sa bibig).
Maaari kang gumamit ng isang dayapragm habang nakikipagtalik upang maiwasan ang pagbubuntis, ngunit hindi nito maiiwasan ang mga sakit na nakukuha sa sekswal.
Dapat gamitin ang condom mula sa simula ng kasarian hanggang sa wakas.
Palaging gumamit ng isang bagong condom kapag nakikipagtalik, hindi isang dati. Tiyaking mayroon ka ring sapat na pagpapadulas upang ang laso ay hindi mapunit.

BASAHIN DIN: Posible bang mabuntis kahit na gumamit ka na ng condom?

Paano mo maisasagawa ang ligtas na sex?

Narito ang ilang mga paraan upang magsanay ng ligtas na kasarian kabilang ang vaginal, oral, at anal sex:

1. Vaginal sex

Gumamit ng mga pampadulas o pampadulas na gawa sa mga sangkap na nakabatay sa tubig, dahil ang mga sangkap na batay sa langis ay maaaring makapinsala sa condom.
Kailangan mo ring gumamit ng condom kapag nagpapainit (foreplay).
Gumamit ng mga guwantes na latex kapag ipinasok mo ang iyong daliri sa iyong puki.
Kapag ginamit mo mga laruan sa sex, hugasan tuwing nakikipagtalik ka, at magsuot ng condom kapag ginamit para sa anal at vaginal sex.

2. Oral sex

(may kasamang oral-vaginal; oral-penis; oral-anal)

Maglagay ng condom sa ari ng lalaki, o gamitin ito dental dam sa anal o vaginal area, bago magsagawa ng oral sex
Kung nakikipagtalik ka sa isang taong may Hepatitis A, tiyaking nakuha mo muna ang bakuna, sapagkat ang sakit na ito ay maaaring mailipat sa pamamagitan ng oral at anal sex.

BASAHIN DIN: Dapat Ka Bang Gumamit ng Isang Kondom Sa Oral Sex?

3. anal sex

Tulad ng sex sa vaginal, maglagay ng pampadulas na nakabatay sa tubig sa condom
Gumamit ng condom kapag gumagawa foreplay
Huwag gumamit ng condom na naglalaman ng spermicide Nonoxynol-9, dahil maaari itong makainis sa tisyu ng anal
Gumamit ng guwantes na latex kapag pinapasok, o palasingsingan, ang anal

BASAHIN DIN: Ano ang Mga Panganib na Maaaring Maihain ng Anal Sex?

Mga mapanlinlang na alamat tungkol sa pagsasagawa ng ligtas na sex

Mayroong maraming mga alamat na maaaring humimok sa iyo mula sa pagsasanay ng ligtas na sex. Ipinapalagay ng ilang tao na ang ligtas na kasarian ay nagsasangkot ng maraming pagpaplano, at maaari nitong gawing awkward at hindi kanais-nais ang sex, kahit na ito ay isang alamat lamang na nabubuo sa aming mga isipan.

Ang mga sumusunod ay mga bagay at palagay na iyon ay hindi totoo Tungkol sa ligtas na sex:

Maaari mong sabihin sa isang tao na may sakit na venereal mula sa kanilang hitsura
Ang ligtas na pakikipagtalik ay dapat lamang gawin para sa mga taong may mga sakit na nakukuha sa sekswal
Ang ligtas na kasarian ay ginagamit lamang para sa mga gumagamit ng droga
Ang pagkuha ng mga tabletas sa birth control ay nangangahulugang nagsasanay ka ng ligtas na sex
Nakakahiya ang pagbili ng condom

Ano ang iba pang mga tip para sa pagsasanay ng ligtas na sex?

Narito ang ilang mga karagdagang paraan na maaari mong maiisip;

Mahusay na makipagtalik sa isang kasosyo lamang
Kailangan mong magsagawa ng isang pagsubok sa sakit na nakukuha sa sekswal, upang makakuha ka ng agarang paggamot kung mayroon kang napansin na sakit na nakukuha sa sekswal
Makipag-usap sa iyong kapareha kung ano ang gusto mo, at tangkilikin ito
Iwasan ang mga inuming nakalalasing at gamot kapag nakikipagtalik, dahil maaari silang magpalitaw ng mga mapanganib na aksyon
Kung nais mong maiwasan ang pagbubuntis, gumamit din ng pagpipigil sa pagbubuntis

Anong mga aktibidad ang mataas sa kawalan ng kapanatagan?

Ang mga sumusunod ay mga halimbawa ng hindi ligtas na kasarian:

Mas gusto na hilahin ang ari ng lalaki bago ang bulalas, kaysa gumamit ng condom
Paggamit ng ginamit na condom
Paggamit ng condom sa maling paraan
Mayroong pakikipag-ugnay sa mga likido sa katawan, tulad ng dugo ng panregla, semilya, at mga likido sa ari ng babae na nahawahan

BASAHIN DIN: Bakit Maaring Maging sanhi ng Pagbubuntis ang "Outside Ejaculation"