Ang kahalagahan ng pagsusuot ng maskara sa trangkaso

Madalas ka bang nagsusuot ng mask kapag may sipon ka? O lagi mong pinapayuhan ang mga tao sa iyong tanggapan na mag-mask kapag sila ay may sakit? Tama ang iyong mga aksyon, ngunit kung gaano kabisa ang mask na iyong suot? Isinuot mo ba nang maayos ang iyong maskara? Sapat ba ang pagsusuot ng maskara upang maiwasan ang paghahatid ng trangkaso?

Totoo ba na ang pagsusuot ng mask kapag ang trangkaso ay epektibo upang maiwasan ang paghahatid?

Sa loob ng maraming taon, unang duda ang mga siyentipiko kung ang pagsusuot ng maskara ay maaaring maiwasan ang pagkalat ng influenza virus. Gayunpaman, sa mga nagdaang taon lamang ay nakumbinsi ng mundo ng medisina na ang pagsusuot ng mask kapag mayroon kang trangkaso o ginagamit ito bilang isang pang-iwas na panukala ay kapaki-pakinabang.

Ang pananaliksik na inilathala noong 2008, sa Internasyonal na Journal ng Mga Nakakahawang Sakit, napagpasyahan na ang mga maskara ay dapat gamitin nang maayos upang maging mas epektibo sa pagpigil sa pagkalat ng mga impeksyon sa viral.

Iba pang pananaliksik na inilathala saMga Annals ng International Medicine natagpuan ang mga miyembro ng pamilya na binawasan ang kanilang peligro ng trangkaso ng halos 70% nang hugasan din nila ang kanilang mga kamay at gumamit ng mga maskara.

Kahit na ang mga mananaliksik mula saUnibersidad ng Michigan napatunayan din ang parehong bagay. Ang pag-aaral, na kinasasangkutan ng 1,000 mag-aaral na naninirahan sa dormitoryo, ay nahahati sa maraming mga pangkat, lalo na ang mga nagsusuot ng maskara, ang mga nakasuot ng maskara at nagsanay ng kalinisan sa kamay, ang mga hindi gumawa ng pareho.

Ipinakita sa mga resulta na ang pangkat na gumamit ng maskara at naglinis ng kanilang mga kamay sa mga dorm ay may 75% na nabawasang peligro na magkaroon ng trangkaso. Mahihinuha na ang pagsusuot ng maskara ay hindi sapat, iminungkahi ng mga mananaliksik na ang mga pag-iingat na ito ay dapat na sinamahan ng paghuhugas ng kamay.

Mayroon bang iba't ibang mga uri ng mask?

Kung nais mong magsuot ng maskara sa trangkaso, tiyaking alam mo ang mga uri ng mask na gagamitin. Mayroong maraming mga uri ng mask:

1. Maskara sa mukha

Ang uri ng mask na ito ay sapat na maluwag ngunit umaangkop nang maayos, at madalas na matatagpuan kahit saan. Sa Amerika mismo, ang paggamit ng mask na ito ay naaprubahan ng Pangangasiwa sa Pagkain at Gamot sa Amerika upang magamit bilang isang katangian ng kalusugan.

Taon na ang nakakalipas, maaaring napansin mo lamang na ang mga maskarang ito ay ginagamit lamang ng mga tauhang medikal. Gayunpaman, mula nang kumalat ang iba`t ibang mga virus, tulad ng bird flu, swine flu, at Covid-19, ang mga medikal na maskara na ito ay mas madalas na matatagpuan sa mga pampublikong puwang.

Ang uri ng mask na ito ay maaaring maiwasan ang mga maling patak (droplet) nagmula sa ilong o bibig na maaaring naglalaman ng virus.

Ang kawalan ng maskara na ito ay maaari ka pa ring makahinga sa isang maliit na bahagi ng kontaminadong hangin. Samakatuwid, ang suot na maskara na ito ay hindi maaaring ganap na maiwasan ang pagkalat ng virus sa panahon ng trangkaso.

2. Respirator

Ang mga respirator, na kilala rin bilang mga maskara ng respirator ng N95, ay mga mask na espesyal na idinisenyo upang protektahan ang nagsusuot mula sa maliliit na mga particle sa hangin na maaaring maglaman ng mga virus. Sa katunayan, ang maskara na ito ay napakadalang nakikita na ginagamit sa pang-araw-araw na buhay.

Muli, pagkatapos lumitaw ang Covid-19, ang paggamit nito ay naging mas karaniwan. Sa katunayan, ang paggamit ng mga maskara ng N95 ay isang priyoridad para sa mga tauhang medikal.

Ang maskara na ito ay napatunayan ng CDC (Mga Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit). Ang pangalang N95 mismo ay nagmula sa kakayahan ng maskara na ito upang salain ang 95% ng mga airborne na partikulo. Bukod sa ginagamit ng mga manggagawa sa kalusugan, ang ganitong uri ng maskara ay karaniwang ginagamit din sa pagpipinta o kapag may humawak ng isang potensyal na nakakalason na materyal.

Ang mga respirator ay idinisenyo upang sumunod nang perpekto sa mukha at walang iwanang pagbubukas para makapasok ang virus. Samakatuwid, ang pagsusuot ng mask ng respirator ay itinuturing na mas epektibo sa pagpigil sa paghahatid sa panahon ng trangkaso.

Paano magsuot ng maskara nang maayos?

Noong 2010, na-update ng CDC ang linya ng pag-iwas sa trangkaso. Inirerekumenda nila ang paggamit ng mga maskara para sa mga manggagawa sa kalusugan kapag nakikipag-ugnay sa mga nagdurusa sa trangkaso. Inirekomenda din ng CDC na magbigay ng mga mask sa mga pasyente na nagpapakita ng mga sintomas ng impeksyon sa paghinga.

Ang pagsusuot ng maskara ay maaaring mabawasan ang panganib na maihatid ang trangkaso. Gayunpaman, mangyayari lamang ito kung ang mask ay ginamit nang maayos.

Narito kung paano magsuot ng maskara para sa tamang trangkaso:

• Gumamit ng maskara kung patuloy kang nasa loob ng 2 metro ng mga taong may sakit.
• Iposisyon nang maayos ang mask ng strap, dahil mapapanatili nito ang maskara sa ilong, bibig at baba. Subukang huwag hawakan ito (lalo na ang harap) maliban kung nais mong alisin ito.
• Gamitindati pa Nakikipag-ugnay ka sa mga taong may trangkaso, hindi kapag sinimulan mo ang pakikipag-ugnay.
• Kung mayroon kang trangkaso, dapat ka ring magsuot ng mask upang hindi kumalat ang virus.
• Kung ang trangkaso o iba pang virus na kumakalat sa hangin sa iyong kapaligiran ay nasa isang mataas na antas, magsuot kaagad ng maskara.
• Huwag kailanman gumamit ng mask na nagamit na. Matapos gamitin ito, itapon at hugasan agad ang iyong mga kamay.

Ang pag-iwas ay mas mahusay kaysa sa pagalingin. Ang pag-iwas sa iyong sarili mula sa mahantad sa mga virus ay ang pinakamahusay na pamamaraan ng pagharap sa trangkaso o iba pang karamdaman. Ang mga mask ay napakahusay na pamamaraan, ngunit siyempre kailangan nilang samahan ng tamang paraan upang magamit ang mga ito.

Bukod sa pagsusuot ng mga maskara, ang isa sa mga hakbang sa pag-iingat sa panahon ng trangkaso na hindi gaanong mahalaga ay ang paghuhugas ng iyong mga kamay. Bilang karagdagan, maaari mo ring protektahan ang iyong sarili sa bakuna sa trangkaso upang maiwasan ang iyong sarili na makakuha ng ilang mga sakit.