Probiotics (na nangangahulugang "habang buhay") Ay isang uri ng mabuting bakterya. Ang mga organismo na ito ay nabubuhay sa bituka at may mga benepisyo sa kalusugan, kahit na ang katibayan ay hindi tiyak. Ipinakita ng maraming mga pag-aaral na ang mga pagkain o pormula na naglalaman ng mga probiotics ay maaaring maiwasan at matrato ang talamak o talamak na pagtatae sa mga bata, na maaaring nauugnay sa paggamit ng antibiotic.
Ang pinakamalakas na katibayan ay nagpapahiwatig na ang mga probiotics ay maaaring maiwasan o mapabuti ang viral gastroenteritis, palakasin ang immune system, at labanan ang mga impeksyon na maaaring maging sanhi ng pagtatae. Sa isang pag-aaral ng 326 mga bata na may edad na 3-5 taon sa isang child care center sa loob ng 6 na buwan, ang solong at pinagsamang probiotics (2 beses sa isang araw sa loob ng 6 na buwan) ay nagbawas ng insidente ng lagnat ng 53% at 72.7% sa 2 pangkat na tumatanggap ng mga probiotics. , kumpara sa isang control o placebo group; ang ubo ay nabawasan ng 41.4% at 62.1% sa parehong mga braso ng paggamot, at ang insidente ng runny nose ay nabawasan ng 28.2% at 58.5%, ayon sa pagkakabanggit.
Ang patuloy na pagsasaliksik ay ipapakita ang papel na ginagampanan ng mga probiotics sa mga bata, ngunit kung ang iyong anak ay nagtatae, mas mahusay na kumunsulta muna sa doktor tungkol sa paggamit ng mga organismong ito. Ang mga pakinabang ng probiotics ay madarama lamang hangga't ang mga probiotics ay natupok.
Ang mga probiotics ay may iba't ibang anyo. Maraming mga formula ng sanggol ang naglalaman ng mga probiotics. Ang ilang mga produkto ng pagawaan ng gatas tulad ng yogurt at kefir ay naglalaman din ng mga probiotics, pati na rin miso, tempeh, at toyo na inumin. Ang mga suplemento ng Probiotic (pulbos, kapsula) ay ibinebenta sa mga parmasya; ngunit tinatalakay pa rin ng mga doktor ang wastong paggamit ng mga komersyal na probiotics na ito, tulad ng anong dosis na pinakamabisang, gaano kadalas dapat itong ubusin, maaari bang gamitin ang mga probiotics upang maiwasan o pamahalaan ang ilang mga kundisyon sa kalusugan?
Sa ngayon, walang sapat na katibayan sa mga benepisyo ng pagbibigay ng mga probiotics sa mga batang may malubhang sakit, o data upang magrekomenda ng karaniwang paggamit ng formula milk. Ang mga pagkain na naglalaman ng mga probiotics ay ligtas para sa karamihan sa mga bata, kahit na maaari silang maging sanhi ng banayad na pamamaga sa ilang mga kaso. Kung ang isang produkto tulad ng isang probiotic supplement ay nahantad sa init o halumigmig, ang mabuting bakterya ay maaaring papatayin at ang produkto ay gagawing walang silbi. Sa ngayon, kung interesado kang subukan ang mga probiotics, kumunsulta muna sa iyong doktor.
Inirekomenda ng ilang mga doktor na bigyan ang mga bata ng mga prebiotics sa halip na mga probiotics. Kung ang mga probiotics ay live na bakterya, ang prebiotics ay bahagi ng pagkain na hindi natutunaw (tulad ng mga kumplikadong sugars at hibla). Ang mga prebiotics ay makakatulong sa paglaki ng mabuting bakterya sa mga bituka, sa gayon pagdaragdag ng bilang ng magagaling na bakterya at pinipigilan din ang paglaki ng hindi malusog na presyon. Ang prebiotics ay maaari ring bawasan ang pamamaga sa gat at pasiglahin ang pagsipsip ng kaltsyum.
Ang gatas ng ina ay isang mahusay na mapagkukunan ng prebiotics, pati na rin ang mga pagkain tulad ng bran, nuts, barley, herbs tulad ng asparagus, spinach, mga sibuyas, at prutas tulad ng berry at saging.
Ang Hello Health Group ay hindi nagbibigay ng medikal na payo, diagnosis o paggamot.
x
