Ang Retinol ay ang aktibong sangkap sa mga produktong skincare, ano ang mga pakinabang?

Ang Retinol ay ang aktibong sangkap ng bitamina A na malawakang ginagamit sa mga produkto skincare. Ang nilalaman ng compound na ito ay may maraming mga pagpapaandar, mula sa pag-overtake ng acne, pagpapabuti ng texture ng balat, na masabing epektibo sa pag-iwas sa maagang pagtanda.

Tulad ng iba pang mga aktibong sangkap, ang retinol ay kailangan ding gamitin alinsunod sa mga patakaran upang makuha ng balat ang mga benepisyo at maiwasan ang peligro ng pangangati. Ano ang dapat mong bigyang pansin?

Ano ang retinol?

Sinipi mula sa pahina ng Harvard Medical School, ang retinol o retinoid ay isang sangkap na ginawa mula sa bitamina A. Ang sangkap na ito ay orihinal na ginamit bilang isang gamot sa acne noong mga 1970s. Gayunpaman, natagpuan ng mga mananaliksik ang iba pang mga pagpapaandar, isa na rito ay upang maiwasan ang pagtanda.

Bilang isa sa mga "pangunahing artista" sa produkto laban sa pagtanda, ang retinol ay sinasabing may kakayahang pasiglahin ang paggawa ng collagen. Hindi lamang iyon, pinapabilis din ng retinol ang proseso ng pag-renew ng mga patay na cell ng balat at ginagawang mas makinis ang pagkakayari ng balat.

Ang Retinol ay nahahati sa maraming uri ayon sa antas ng lakas. Karaniwang naglalaman ng mga produktong maaaring bilhin sa counter retinadong palmitate, retinol, retinaldehyde, o adapalene. Ang Adapalene ay matatagpuan din sa maraming mga produkto upang gamutin ang acne.

Mayroon ding mga mas malalakas na uri ng retinol, tulad ng tretinoin at tazarotene. Parehong nangangailangan ng reseta dahil sa kanilang malakas na epekto sa balat. Ang epekto ay lilitaw nang mas mabilis, ngunit ang panganib ng pangangati ay mas malaki din.

Hindi mahalaga kung anong uri ng retinol ang iyong ginagamit, karaniwang lahat ay magbibigay ng mga resulta sa balat pagkatapos ng pangmatagalang paggamit alinsunod sa mga patakaran. Ang average na balat ay nagsisimula upang ipakita ang pagpapabuti pagkatapos ng hindi bababa sa tatlong buwan ng paggamit ng produkto.

Mga pakinabang ng retinol para sa balat

Mayroong iba't ibang mga kadahilanan kung bakit ang sikat ng retinol sa mga aktibista ng pagpapaganda. Narito ang kasama nila.

1. Tratuhin ang acne

Ang mga doktor ay madalas na nagrereseta ng mga gamot o produkto pangangalaga sa balat naglalaman ng retinol upang gamutin ang acne na may banayad hanggang katamtamang kalubhaan. Ito ay dahil mabubuksan ng retinol ang mga pores upang ang balat ay makaganyak ng wasto ng gamot sa acne.

Bilang karagdagan, pinipigilan din ng retinoids ang acne mula sa muling paglitaw sa pamamagitan ng pagbawas ng labis na produksyon ng langis at pagbawas ng pamamaga sa balat. Sa ganoong paraan, walang pagbara sa mga pores na siyang simula ng pagbuo ng acne.

2. Pigilan ang mga kunot dahil sa pagtanda

Ang Retinol, lalo na ang tretinoin, ay maaaring maiwasan ang paglitaw ng mga kunot o pinong linya sa balat. Ito ay sapagkat pinatataas ng tretinoin ang produksyon ng collagen at pinasisigla ang daloy ng dugo sa ilalim ng balat upang ang balat ay maging malusog.

Nakatutulong din ang Tretinoin na kumupas sa mga madidilim na spot dahil sa pagtanda at binabawasan ang tinaguriang mga spot ng balat na nagpapalitaw ng cancer aktinic keratosis. Gumagana ang compound na ito sa pamamagitan ng pagharang sa labis na pagkakalantad sa mga ultraviolet ray sa mukha.

3. Pagkontrol sa mga sintomas ng soryasis

Ang retinoid ng uri ng tazarotene ay may sariling mga pakinabang para sa mga nagdurusa sa soryasis. Ang mga sangkap na ito ay makakatulong makontrol ang mga sintomas ng psoriasis sa pamamagitan ng:

pabagalin ang paglaki ng mga cell ng balat,
pagnipis ng balat na makapal at nangangaliskis,
pinapawi ang pamamaga at pamumula, pati na rin
pagtagumpayan ang soryasis ng mga kuko.

Kung mayroon kang soryasis, inirerekumenda ng iyong doktor ang paglalapat ng isang maliit na patak ng retinol cream isang beses sa isang araw bago matulog. Ang mga retinol cream o gel para sa soryasis ay maaari ring isama sa paggamot ng steroid.

4. Tanggalin ang milia

Ang milia ay maliliit na bukol na karaniwang lumalaki sa paligid ng ilong, noo at talukap ng mata. Ang mga bugal na ito ay madalas na mahirap alisin, kaya kailangan ng gamot upang matanggal sila.

Maaari mong mapupuksa ang milia sa pamamagitan ng paggamit ng retinoid serum, lalo na mula sa uri ng tretinoin. Ang mga compound na ito ay nakakatulong upang mabura ang milia at maiwasan ang paglaki ng mga bagong paga upang ang pantay ng balat ay maging pantay.

Mga side effects ng paggamit ng retinol

Sa kabila ng kanilang maraming mga benepisyo, ang retinoids ay maaari ring maging sanhi ng mga epekto kapag hindi ginamit bilang itinuro. Ang ilan sa mga epekto na naiulat ay kasama:

tuyot at inis na balat,
pagbabago sa kulay ng balat,
ang balat ay mas sensitibo sa sikat ng araw, pati na rin
ang balat ay nagiging pula, namamaga, tigas, o namamaga.

Iwasan ang araw habang gumagamit ng retinol cream, lalo na sa pagitan ng 10 ng umaga at 2 ng hapon. Kung pupunta ka sa labas at malantad sa araw, gumamit ng moisturizer at sunscreen na hindi bababa sa SPF 30 o mas mataas.

Ang retinoids ay hindi rin dapat gamitin ng mga buntis. Ang dahilan dito, ang retinol at iba't ibang mga derivatives ng bitamina A ay nasa peligro na makagambala sa pag-unlad ng fetus sa sinapupunan at maging sanhi ng mga abnormalidad sa gulugod at mukha ng ipinanganak na sanggol.

Ang panganib na ito ay nagdaragdag kung ang mga buntis na kababaihan ay gumagamit ng retinol cream nang labis at sa mahabang panahon. Samakatuwid, pinapayuhan ang mga buntis na gumamit ng iba pang mga produkto ng pangangalaga sa balat upang mapalitan ang retinol.

Mga panuntunan sa paggamit ng retinol

Upang ma-maximize ang mga benepisyo ng produkto at maiwasan ang mga epekto, narito ang mga bagay na kailangan mong bigyang pansin kapag gumagamit ng mga produktong naglalaman ng retinol.

1. Gumamit ng matipid

Mayroong maraming mga karaniwang pagkakamali sa paggamit ng retinoids. Ang ilan ay tumatagal ng labis, masyadong madalas, o sa sobrang mataas ng konsentrasyon. Sa katunayan, ang paggamit ng retinol ay dapat magsimula mula sa isang mababang konsentrasyon.

Ito ay lalong mahalaga para sa iyo na nagsusuot nito sa kauna-unahang pagkakataon o may mga sensitibong uri ng balat. Kung ang iyong balat ay nasanay sa paggamit ng retinol sa loob ng maraming linggo, pagkatapos ay dahan-dahang taasan ang konsentrasyon.

2. Ginamit sa tuyong balat

Kapag ginamit sa pamamasa ng balat, ang mga retinoid ay may panganib na maging sanhi ng pangangati at gawing mas mabilis ang pagkatuyo ng balat. Kaya, magandang ideya na gamitin ang produktong ito sa tuyong kondisyon ng balat.

Kung nais mong gumamit ng pre-retinoid moisturizer, bigyan muna ito ng pahinga. Gayundin, kung ang moisturizer ay gagamitin pagkatapos, mas mahusay na gamitin ito kapag ang produktong naglalaman ng retinoids ay sapat na hinihigop sa balat.

3. Gumamit sa gabi

Ang mga produktong naglalaman ng retinoids ay karaniwang nakabalot sa mga madilim na bote. Ginagawa ito dahil ang karamihan sa mga retinoid ay sangkap photolabile na madaling masira kapag nahantad sa maliwanag na ilaw o direktang sikat ng araw.

Sa batayan din nito, mas gusto ang mga produktong retinol na magamit sa gabi. Maaari ka talagang manatili sa retinoids sa umaga hangga't pinahiran sila sunscreen, ngunit hindi ito nangangahulugang ginagawa nitong malaya ang mga retinoid mula sa peligro ng pinsala.

4. Mga sangkap na hindi dapat gamitin sa retinol

Ang mga produktong naglalaman ng retinol ay hindi dapat gamitin sa mga exfoliating na produkto o produktong naglalaman ng benzoyl peroxide. Mga halimbawa ng mga sangkap sa exfoliating na mga produkto, katulad alpha-hydroxy acid (AHA) at beta-hydroxy acid (BHA).

Ito ay dahil ang retinoid na halo sa tatlong mga sangkap ay may panganib na gawing tuyo, balatan, at inisin ang balat. Bilang isang solusyon, maaari mong gamitin ang tatlong mga produktong ito sa iba't ibang oras.

5. Ihinto ang paggamit habang nagbubuntis

Ang pangmatagalang paggamit ng retinoids o sa malalaking dosis ay nagdaragdag ng peligro ng mga depekto ng kapanganakan sa mga sanggol na ipinanganak. Samakatuwid, kailangan mong ihinto ang paggamit ng sangkap na ito sa panahon ng pagbubuntis at pansamantalang palitan ito.

Ang Retinol ay may isang bilang ng mga benepisyo para sa balat. Gayunpaman, ang mga benepisyong ito ay maaari lamang makuha sa tamang dosis at kung paano ito gamitin. Samantala, ang labis na paggamit o labas ng payo ng isang dermatologist ay may panganib na maging sanhi ng mga epekto.

Samakatuwid, palaging sundin ang inirekumendang paggamit sa label ng packaging ng produkto na iyong ginagamit. Kung ang balat ay nakakaranas ng isang negatibong reaksyon, itigil ang paggamit ng produkto at agad na bisitahin ang isang dermatologist.