Talaan ng mga Nilalaman:
- Paggamot upang pagalingin ang pinched nerve sa tuhod
- 1. Kumuha ng mga pampawala ng sakit
- 2. I-compress ang maligamgam na tubig o yelo
- 3. Corticosteroid injection
- 4. Magsuot ng orthotic boot
- 5. Surgery at pisikal na therapy
Ang pinched nerve ay maaaring mangyari sa tuhod. Ang kondisyong ito ay nangyayari kapag ang mga peroneal nerve ay napapailalim sa labis na presyon mula sa mga nakapaligid na buto, tisyu, o istraktura bilang isang resulta ng pinsala. Ang presyur na ito ay nagpapalitaw ng mga sintomas, tulad ng sakit, pamamanhid, pagkalagot, at panghihina. Kaya, paano ang paggamot upang pagalingin ang naka-pinched nerve sa tuhod na ito?
Paggamot upang pagalingin ang pinched nerve sa tuhod
Ang mga nakaipit na sintomas ng nerbiyos na nangyayari sa tuhod ay sigurado na makagambala sa iyo. Ang dahilan ay, simula sa pagtayo, pag-upo, at paglalakad ay kasangkot ang iyong mga tuhod upang ilipat. Huwag magalala kung mangyari sa iyo ang kondisyong ito.
Mayroong maraming mga paraan upang mapawi ang mga sintomas, mula sa doktor hanggang sa paggamot sa bahay. Kumunsulta sa isang doktor upang makakuha ng tamang direksyon sa paggamot. Upang maging mas malinaw, talakayin natin isa-isa ang sumusunod na paggamot ng pinched nerve sa tuhod.
1. Kumuha ng mga pampawala ng sakit
Maaari mong mapagtagumpayan ang sakit at kakulangan sa ginhawa dahil sa pinched nerves sa pamamagitan ng pagkuha ng mga pain relievers, tulad ng ibuprofen o naproxen. Maaari mong makuha ang mga ito sa parmasya, alinman sa reseta o hindi.
Gayunpaman, ang gamot na ito ay hindi dapat uminom ng pangmatagalan sapagkat maaari itong maging sanhi ng mga problema sa tiyan at iba pang mga epekto. Mahusay kung gagamitin mo ang gamot na ito sa ilalim ng pangangasiwa ng doktor.
2. I-compress ang maligamgam na tubig o yelo
Ang paggamot para sa pinched nerve sa tuhod ay mas ligtas at mas madaling maisagawa. Kailangan mo lamang ilapat ang compress sa lugar ng problema. Malaya kang pumili ng malamig o maiinit na mga compress, pareho ang parehong epektibo.
Ang mainit o malamig na sensasyon na dumidikit sa balat ay makakapagpahinga ng sakit at pamamaga. Maaari mong gawin ang paggamot na ito ng tatlong beses sa isang araw o kung kinakailangan. Iwasang ilapat ang siksik nang higit sa 20 minuto dahil maaari itong maging sanhi ng mga problema sa pinaka labas na layer ng balat.
3. Corticosteroid injection
Bilang karagdagan sa pagkuha ng mga pain reliever, maaari mo ring mapawi ang mga sintomas ng isang pinched nerve sa iyong tuhod na may mga injection na corticosteroid. Ang paggamot na ito ay karaniwang inirerekomenda ng mga doktor kung ang mga nagpapahinga ng sakit ay hindi nagpapabuti ng mga sintomas.
Ang mga injection na ito ay isinasagawa nang regular, sa pangkalahatan tuwing ilang buwan. Ang paggamot na ito ay magagawa lamang ng isang doktor, kaya kailangan mong pumunta sa isang klinika o ospital nang direkta.
4. Magsuot ng orthotic boot
Pinagmulan: US Orthotic
Kung ang pinched nerve sa tuhod ay nakakaapekto sa iyong lakad, halimbawa na mahirap para sa iyo na yumuko ang iyong binti, gamitin orthotic boot maaaring magamit bilang paggamot.
Ang mga sapatos na ito ay espesyal na idinisenyo upang suportahan at panatilihin ang iyong mga paa sa isang balanseng posisyon upang maaari kang lumakad nang normal.
5. Surgery at pisikal na therapy
Sa mga banayad na kaso, ang mga nabanggit na paggamot ay maaaring pagalingin ang pinched nerve sa tuhod. Ngunit sa mga malubhang kaso, kailangan ng karagdagang paggamot, lalo na ang operasyon.
Ayon sa website ng Mayo Clinic, kung ang pinched nerve ay hindi nagpapabuti sa loob ng ilang linggo o buwan, inirerekumenda ng doktor ang operasyon. Ang layunin ng operasyon ay upang mapawi ang presyon na sanhi ng mga nerbiyos na magulo.
Pagkatapos ng operasyon, ang mga pasyente ay karaniwang kailangang sumailalim sa pisikal na therapy upang palakasin at madagdagan ang kakayahang umangkop ng namamagang mga kalamnan sa tuhod. Ang layunin ay ang mga pasyente ay maaaring bumalik sa mga aktibidad na ginagamit nang maayos ang kanilang mga paa at tuhod.
