Sakit sa panahon ng sex dahil sa endometriosis? Narito ang 5 mga solusyon

Para sa mga kababaihang may endometriosis, ang talamak na pamamaga na resulta ng kundisyon ay maaaring maging masakit sa panahon ng sex. Huwag magalala. Ang pagkakaroon ng endometriosis ay hindi dapat hadlangan na masiyahan ka sa pakikipagtalik sa iyong minamahal. Basahin muna ang mga tip sa ibaba.

Bakit masakit ang endometriosis habang nakikipagtalik?

Nagaganap ang endometriosis kapag ang tisyu na karaniwang linya sa iyong matris ay nagsisimulang lumaki sa labas nito. Kasama sa mga sintomas ng endometriosis ang mabibigat na pagdurugo ng panregla, masakit na regla, at kung minsan ay mga reklamo ng sakit habang nakikipagtalik.

Ang sakit ay nangyayari dahil ang pagtagos at iba pang mga paggalaw sa panahon ng pakikipagtalik ay maaaring hilahin at mabatak ang endometrial tissue. Para sa ilang mga kababaihan, ang pakikipagtalik ay maaaring magpalala ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan.

Paano makitungo sa sakit habang nakikipagtalik kung mayroon kang endometriosis

Ang pagkakaroon ng endometriosis ay hindi pumipigil sa iyo na makipagtalik. Mayroong iba't ibang mga paraan na maaari mong gawin upang maiwasan o mapawi ang sakit habang nakikipagtalik dahil sa endometriosis.

1. Subukan ang iba't ibang mga posisyon sa sex

Kung mayroon kang endometriosis, ang klasikong posisyon ng misyonero ay madaling kapitan ng sakit dahil ang iyong uterus ay nakakiling at ang pagpasok nito ay masyadong malalim na pagpindot sa matris.

Upang magawa ito, subukang baguhin ang iyong gawain sa pag-ibig sa gayon babaeng nasa tuktok, istilo ng aso o kutsara (Parehong nakahiga sa kanilang panig ngunit ang mga kababaihan ay nakatalikod sa mga kalalakihan, habang ang mga kalalakihan ay yumakap sa mga kababaihan at pumasok mula sa likuran). Kung nais mong mapanatili ang pag-ibig sa posisyon ng misyonero, subukang i-tuck ang isang maliit na makapal na unan sa ilalim ng balakang ng babae upang mas mataas ang kanyang pelvis.

Gayundin, subukan ang isang mas mabagal ngunit komportable pa rin na ritmo habang nakikipagtalik. Ang mabagal na kasarian ay tumutulong sa mga kababaihan na mas mahusay na makontrol ang bilis at lalim ng pagtagos kaya't hindi gaanong masakit.

2. Huwag kalimutang gumamit ng pampadulas

Ang ilang mga kababaihan na may endometriosis ay maaaring magreklamo ng sakit habang nakikipagtalik dahil masyadong tuyo ang puki.

Maaari itong mapagtagumpayan sa pamamagitan ng paggamit ng mga pampadulas sa kasarian na nakabatay sa tubig. Ang mga pampadulas ay tumutulong sa proseso ng pagtagos na tumatakbo nang maayos at maayos nang walang sakit. Gumamit ka muna ng matipid, at maaari kang magdagdag ng higit pa sa paglipas ng panahon kung sa palagay mo kinakailangan.

3. Maghanap ng mga kahalili sa iba pang mga aktibidad sa sex

Ang pakikipagtalik ay hindi laging nangangahulugang pagpasok ng ari sa ari ng puki. Maraming iba pang mga uri ng sekswal na aktibidad na maaari mong subukan kasama ang iyong kasosyo kapag masakit ang pagtagos. Halimbawa, sa pamamagitan ng paghalik, petting (rubbing genital), sa oral sex.

Bago mag-eksperimento, kausapin ang iyong kapareha tungkol sa kung anong mga uri ng mga bagay ang nakaka-on sa iyo at alin ang hindi. Payagan ang iyong sarili na tangkilikin ang pagkahilig at matalik na kaibigan sa iba't ibang mga iba't ibang paraan.

4. Maging bukas sa iyong kapareha

Ang tunay at bukas na komunikasyon ay ang susi sa isang malusog at kasiya-siyang buhay sa sex. Huwag mag-atubiling ipaalam sa iyong kapareha na mayroon kang endometriosis, at huminto kaagad kung nagsimula kang makaramdam ng sakit habang nakikipagtalik. Hilingin sa kanya na pabagalin o baguhin ang ibang pamamaraan.

5. Iba pang mga tip

Mayroong ilang mga karagdagang tip na maaaring gawin ng mga babaeng may endometriosis upang mabawasan ang sakit habang nakikipagtalik.

Makipagtalik sa ilang mga oras ng buwan. Ito ay maaaring isang linggo pagkatapos ng obulasyon o sa loob ng 2 linggo pagkatapos ng regla.
Magpahaba ng orasforeplay upang madagdagan ang dami ng natural na pagpapadulas bago ang pagtagos.
Kumuha ng isang pain reliever (paracetamol o ibuprofen) isang oras bago ang sex.
Pagsasanay para sa banayad at mabagal na pagtagos.
Maligo na maligo bago makipagtalik.
Ihanda ang iyong sarili sa kaso ng pagdurugo pagkatapos ng pakikipagtalik tulad ng pagbibigay ng isang maliit na tuwalya o tisyu na malapit sa iyo.
Konsulta sa isang gynecologist at / o sex therapy upang pamahalaan ang mga epekto ng endometriosis.