Keso para sa mga sanggol, kailan ang oras upang simulang ibigay ito?

Ang keso ay hindi lamang may masarap na lasa, ngunit kapaki-pakinabang din para sa kalusugan. Ang keso ay puno ng protina, taba at bitamina. Bilang karagdagan, ang keso ay mataas din sa calcium at calories bawat kagat upang matugunan ang mga pangangailangan sa nutrisyon ng sanggol. Sa gayon, ang mataas na halaga ng calcium at calories na ito ay perpekto para sa mga sanggol para sa kanilang paglago at panahon ng pag-unlad. Kaya, kailan ang tamang oras para kumain ang mga sanggol ng keso?

Kailan maaaring kumain ng keso ang mga sanggol?

Karamihan sa mga sanggol ay kumakain ng keso sa sandaling masanay na sila, kadalasan sa pagitan ng edad na 6-9 na buwan. Kahit na, ang mga mungkahi na ito ay magkakaiba-iba.

Karamihan sa mga pedyatrisyan ay inirerekumenda na hindi bababa sa 8-10 buwan ang edad para sa mga sanggol upang magsimulang kumain ng keso.

Ang panuntunang ito sa pagkain ng keso ay lalo na nalalapat sa mga sanggol na walang kasaysayan ng pamilya ng mga allergy sa pagkain. Gayunpaman, kung ang iyong sanggol ay mayroong kasaysayan ng mga allergy sa pagkain, maghintay hanggang sa maabot niya ang edad na 12 buwan.

Sinabi ng American Academy of Pediatrics na sa prinsipyo ang keso para sa mga sanggol ay maaaring ibigay pagkatapos na nasanay siya sa ilang orihinal na solidong pagkain, aka mga solido ng sanggol.

Ang pagkain ng sanggol o mga pantulong na pagkain ay maaaring ibigay habang ang iyong anak ay patuloy na nagpapasuso o lumipat sa pormula ng sanggol.

Halimbawa, mga solidong pagkain tulad ng karne, gulay para sa mga sanggol, at prutas para sa mga sanggol. Pagkatapos nito, pinapayagan ang sanggol na subukan ang keso.

Sinusuportahan ang pareho, inirekomenda din ng Mayo Clinic ang pagbibigay ng keso bilang isang daliri na pagkain o pagkain sa daliri para sa mga sanggol sa paligid ng edad na 8-10 buwan.

Gayunpaman, kung alam mo na ang iyong sanggol ay may eczema o mga alerdyi sa pagkain, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago bigyan ng keso ang iyong anak.

Ang keso ay isang uri ng pagkain na may katangian alerdyik sapagkat naglalaman ito ng protina ng gatas. Samakatuwid, para sa ilang mga bata hindi inirerekumenda na magsimulang kumain ng keso hanggang sa maaprubahan ito ng isang doktor.

Kung ang sanggol ay alerdye sa keso, lilitaw ang mga palatandaan tulad ng pamamaga ng mukha (kasama ang dila at labi), pantal sa balat, pangangati, sikmura ng tiyan, pagsusuka, at pagtatae.

Karaniwang pinahihirapan ang kondisyong ito na kumain ng mga sanggol, kaya may panganib na magkaroon ng mga problema sa nutrisyon sa mga sanggol.

Samakatuwid, mahalagang malaman ang kalagayan ng bata bago bigyan ng keso.

Samantala, kung ang isang tao sa iyong malapit na pamilya ay alerdye sa keso o iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas, dapat kang maging mas mapagbantay.

Ito ay dahil ang mga sanggol ay maaaring may katulad na mga kondisyon sa katawan na nakakaranas sa kanila ng mga sintomas ng mga alerdyi sa ilang mga uri ng pagkain, kabilang ang keso.

Paano bigyan ang keso sa isang sanggol sa unang pagkakataon?

Kapag nagbibigay ng keso sa isang bata sa kauna-unahang pagkakataon, pinakamahusay na ibigay ito sa bahay. Iwasang magbigay ng keso mula sa labas ng pagkain, tulad ng mula sa mga restawran o iba pang mga establishimento sa pagkain.

Ito ay mahalaga upang matiyak na ang ibinigay na keso ay talagang keso lamang nang walang anumang halo.

Bilang karagdagan, tulad ng pagsubok ng isang bagong produkto, kailangan mong obserbahan kung mayroong isang allergy na epekto o hindi pagkakatugma sa bata.

Maaaring ihain ang keso mula nang magsimulang kumain ng solidong pagkain ang iyong sanggol. Palaging mahalaga na ayusin ang pagkakayari ayon sa edad ng iyong anak. Ang keso ay maaaring ibigay bilang isang pantulong sa pagkain, hindi bilang isang pangunahing menu. Kailangan mo ring bantayan ang anumang mga reaksiyong alerdyi na maaaring mangyari.

Kung ang iyong anak ay nakakaranas ng mga reaksyon tulad ng pagsusuka, pagtatae, pantal sa balat, sakit sa tiyan, utot, maaaring maging sensitibo ang iyong anak sa mga produktong pagawaan ng gatas tulad ng keso.

Mula dito maaari ka ring magpasya na bigyan ang bata ng higit na keso o kailangan ng karagdagang konsulta sa doktor.

Bilang karagdagan, pinakamahalaga, upang maiwasan ang pagkasakal ng bata, pinakamahusay na magbigay ng keso sa maliliit na anyo. Gupitin ang keso sa laki ng daliri ng isang sanggol upang madali itong mahawakan at madaling ngumunguya.

Anong uri ng keso ang maaaring ibigay sa mga sanggol?

Kapag pumipili ng keso sa kauna-unahang pagkakataon, tiyakin na ang keso ay nai-pasteurize, kung ang keso ay gawa sa gatas ng baka, gatas ng tupa, o gatas ng kambing.

Karaniwan, ang impormasyon tungkol sa proseso ng pasteurization ay makikita sa label ng packaging para sa produktong keso. Ang mga bata ay maaaring kumain ng pasteurized na keso dahil mas ligtas ito mula sa bakterya na maaaring nasa keso.

Hindi pinapayagan para sa mga sanggol ang keso na gawa sa gatas na hindi nasasalamin (o hilaw) dahil may potensyal ito sa kontaminasyon sa bakterya Listeria monocytogenes.

Ito ay isang uri ng bakterya na maaaring maging sanhi ng mga nakamamatay na sakit na nagdadala ng pagkain lalo na sa mga maliliit na bata tulad ng mga sanggol.

Maraming uri ng keso na maaari mong ialok sa iyong sanggol, kabilang ang:

• Cheddar
• Parmesan
• Edam
• Gouda
• Mozarela
• Paneer
• Switzerland
• Colby

Pinakamahalaga, bigyan ito ng isang magaan na keso na hindi masyadong maalat. Bigyan muna ng maliit na sukat at dami at tingnan kung ang bata ay nagpapakita ng mga palatandaan ng isang reaksiyong alerdyi.

Masisiyahan ang mga sanggol sa keso mula pa sa simula, buo man o halo-halong pagdiyeta.

Gayunpaman, ang mga sanggol ay maaari ring ayaw nito sa una at tumanggi na kumain ng keso hanggang sa talagang gusto nila ang keso pagkatapos ng ilang beses na ibinigay.

Sa totoo lang, walang tiyak na dalas ng pagbibigay kapag ang mga sanggol ay nais ng keso. Sa pangkalahatan, tumatagal ng 10-15 pagtatangka upang tapusin kung ang iyong sanggol ay may gusto ng keso o hindi.

Paano maproseso ang keso para sa mga sanggol na madali at praktikal

Matapos makumpirma na ang bata ay maaaring kumain ng keso nang ligtas, maraming mga paraan upang maproseso ang keso na maaari mong gawin.

Narito ang ilang mga paraan upang maihatid ang keso sa mga sanggol:

• Paghaluin ang mga piniritong itlog sa keso.
• Crush keso na may saging o abukado.
• Maghurno ng keso sa tinapay.
• Matunaw ang keso sa mga gulay. Siguraduhin na ang keso ay hindi masyadong mainit kapag naihatid.
• Magdagdag ng gadgad na keso sa tuktok ng pagkain.

Karaniwan, ang keso para sa mga sanggol ay maaaring maproseso sa pangunahing diyeta o isang snack menu o meryenda para sa mga sanggol.

Batay sa Indonesian Pediatrician Association, ang dalas ng pangunahing pagkain para sa mga sanggol sa pangkalahatan ay tatlong beses sa isang araw, katulad ng agahan (agahan), tanghalian at hapunan.

Samantala, ang mga meryenda o meryenda ng bata ay karaniwang ibinibigay nang halos 1-2 beses sa isang araw depende sa gana ng bata.

Ang iskedyul para sa mga sanggol na kumain ng meryenda o meryenda ay pagkatapos ng agahan ngunit bago tanghalian at sa hapon.

Kaunting pagkakaiba, ang pangunahing pagkain ay dapat na may perpektong naglalaman ng iba't ibang mga nutrisyon kabilang ang mga karbohidrat para sa mga sanggol, protina, taba, at hibla para sa mga bata.

Kasama rito ang mga micronutrient tulad ng mga mineral at bitamina para sa mga sanggol na dapat ding matupad ng iyong munting anak.

Samantala, ang mga meryenda para sa mga sanggol, tulad ng keso na naproseso kasama ang iba pang mga sangkap ng pagkain, maaari lamang maglaman ng ilang mga uri ng nutrisyon.

Sa kabilang banda, tiyaking binibigyang pansin mo ang proseso ng pag-iimbak ng keso para sa mga sanggol upang mapanatili ito at may mahusay na kalidad.

Inirerekumenda na itago mo ang keso sa isang cool na lugar tulad ng ref upang maiwasan ang keso na maging masyadong tuyo o mamasa-masa.

Ang keso na hindi nakaimbak sa isang angkop na lugar ay magbubukas ng paraan upang lumaki ang amag at bakterya.

x