7 mga paraan upang maiwasan ang mga depekto ng kapanganakan na magagawa ng mga ina

Ang bawat magulang ay nais ang kanilang anak na maipanganak sa mundo na may isang perpektong pangangatawan. Gayunpaman, maraming mga hindi mahuhulaan na kadahilanan na maaaring maging sanhi ng isang sanggol na ipanganak na may mga kapansanan. Samakatuwid, nararapat na alagaan ng mga buntis ang katawan at matiyak ang kalusugan ng sanggol sa sinapupunan upang maiwasan ang mga depekto ng kapanganakan.

Ano ang mga paraan upang mapangalagaan ng mga buntis ang pagbubuntis upang maiwasan ang mga depekto ng kapanganakan? Narito ang iba't ibang mga bagay na kailangan mong bigyang pansin.

Isaalang-alang ang iba't ibang mga paraan upang maiwasan ang mga depekto ng kapanganakan

Ayon sa WHO bilang ahensya ng pangkalusugan sa buong mundo, ang mga depekto sa kapanganakan ay naranasan ng halos 1 sa 33 mga sanggol sa mundo. Sa katunayan, may humigit-kumulang na 3.2 milyong mga depekto ng kapanganakan sa mga sanggol sa buong mundo bawat taon.

Samantala, sa Timog Silangang Timog Asya lamang, ang mga depekto ng kapanganakan ay nagkakaroon ng 90,000 pagkamatay para sa mga bagong silang na sanggol.

Bagaman hindi ito laging nakamamatay, ang mga sanggol na makakaligtas na may mga depekto ng kapanganakan ay kadalasang makakaranas ng mga depekto sa isang mahabang tagal ng panahon na tiyak na may epekto sa kanilang paglaki at pag-unlad.

Ang mga sanhi ng mga depekto ng kapanganakan ay madalas na mahirap matukoy. Gayunpaman, talagang may mga pagsisikap na magagawa ang mga buntis na kababaihan at ang mga nagpaplano na maging buntis upang maiwasan ang mga depekto ng kapanganakan.

Upang ang mga sanggol ay maipanganak nang perpekto nang walang mga depekto, narito ang mga paraan na magagawa ng mga ina upang maiwasan ito:

1. Pigilan ang mga depekto ng kapanganakan sa pamamagitan ng pag-iwas sa diyeta

Karaniwang pinamamahalaan ng diyeta ang iyong diyeta. Kaya, ang diyeta ay hindi palaging sinadya upang mabawasan ang timbang.

Iyon sa iyo na nakakaranas ng ilang mga kundisyon ay maaari ring sumailalim sa isang espesyal na diyeta upang mabawasan ang kalubhaan ng mga sintomas ng sakit, ngunit hindi ito nilalayon na mawalan ng timbang.

Kaya, kung ang diyeta na nais mong sabihin sa panahon ng pagbubuntis ay upang mawala ang timbang, hindi talaga ito inirerekomenda. Sa katunayan, okay lang at mas makakabuti kung tumaba ka habang nagbubuntis.

Ito ay sapagkat ang fetus sa sinapupunan ay nangangailangan ng tuluy-tuloy na paggamit ng nutrisyon upang suportahan ang paglaki nito.

Kapag sinadya mong bawasan ang mga bahagi ng pagkain o limitahan ang ilang mga uri ng pagkain, ang pamamaraang ito ay talagang magbabawas ng paggamit ng nutrisyon ng pangsanggol.

Maaari nitong hindi tuwirang hadlangan ang proseso ng paglaki at pag-unlad habang nasa sinapupunan. Sa katunayan, ang unang 1000 araw ng buhay ay isang ginintuang panahon para sa pag-unlad ng sanggol.

Ang unang libong araw ng buhay na ito ay nagsisimula mula sa oras na ang sanggol ay nasa sinapupunan hanggang sa siya ay kahit na dalawang taong gulang.

Gayunpaman, ang labis na pagkain ay hindi rin mabuti sapagkat peligro na gawin kang sobra sa timbang at napakataba habang nagbubuntis.

Hindi lamang iyon, kapag nagpaplano ka ng pagbubuntis, lubos kang inirerekomenda na panatilihin ang iyong timbang sa perpektong kategorya.

Dahil ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ang mga buntis na may kategorya ng timbang na labis na timbang, kahit bago pa mabuntis, ay mas may peligro na makaranas ng mga komplikasyon sa pagbubuntis.

Samakatuwid, talakayin sa iyong dalubhasa sa bata tungkol sa isang malusog at balanseng diyeta sa panahon ng pagbubuntis.

Kung maaari, maaari ka ring kumunsulta sa isang nutrisyunista upang magdisenyo ng isang mas detalyadong plano sa pagkain bilang pagsisikap na maiwasan ang mga depekto ng kapanganakan.

2. Uminom ng gamot nang walang pangangasiwa ng doktor

Hindi ka dapat kumuha ng gamot nang pabaya habang buntis. Ang ilang mga gamot ay maaaring "inumin" ng fetus sapagkat sila ay hinihigop sa tubo ng inunan.

Dalhin, halimbawa, ang mga gamot sa sakit tulad ng aspirin at ibuprofen. Ang pagkonsumo ng dalawang gamot na ito sa mga buntis na kababaihan ay dapat maging maingat tungkol sa tiyempo at dosis ng pag-inom, lalo na sa una at huling trimester.

Ang paglulunsad mula sa Mayo Clinic, ang pagkonsumo ng aspirin sa unang trimester ng pagbubuntis sa mataas na dosis ay maaaring maging sanhi ng mga congenital defect.

Kung ang mataas na dosis ng aspirin ay kinuha sa panahon ng pangatlong trimester ng pagbubuntis, ito ay may peligro ng pagbara sa mga ugat sa puso ng sanggol, na nagiging sanhi ng mga depekto sa puso.

Sa katunayan, ang pag-inom ng mataas na dosis ng aspirin nang mahabang panahon habang ang buntis ay nagdaragdag din ng peligro ng pagdurugo sa utak sa mga sanggol na wala pa sa panahon.

Samantala, ang ibuprofen ay nasa peligro na maging sanhi ductus arteriosusaka leaky heart sa mga sanggol kung kinuha sa ikatlong trimester.

Samakatuwid, palaging kumunsulta sa iyong gynecologist tungkol sa mga gamot na mayroon ka at kasalukuyang umiinom habang nagbubuntis. Kasama rin dito ang mga reseta, hindi reseta, at mga herbal na remedyo at mga suplemento sa bitamina.

3. Pigilan ang mga depekto ng kapanganakan sa pamamagitan ng pag-iwas sa paninigarilyo at alkohol

Ang isa pang paraan upang maiwasan ang mga depekto ng kapanganakan ay upang maiwasan ang pag-inom ng alak at paninigarilyo habang buntis. Bukod sa pag-iwas sa mga depekto ng kapanganakan sa mga sanggol, ang pagsisikap na ito ay makakatulong din na mabawasan ang peligro ng pagkalaglag.

Ang mga batang ipinanganak sa mga nanay na naninigarilyo ay may mas mataas na peligro na magkaroon ng mga naka -cross na mata, aka strabismus. Ang mga sanggol na ang mga ina ay naninigarilyo sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis ay mas malamang na magkaroon ng mga depekto sa puso at baga sa pagsilang.

Ang paninigarilyo sa panahon ng pagbubuntis ay maaari ding magkaroon ng permanenteng epekto sa pagpapaandar ng utak sa mga bata, tulad ng mababang IQ. Bilang karagdagan, ang mga panganib ng paninigarilyo sa panahon ng pagbubuntis ay nagdudulot din ng wala sa panahon na mga sanggol, cleft lip, at maging ang pagkamatay ng sanggol.

Ang pag-inom ng alak habang buntis ay maaari ring maging sanhi ng pagsilang sa sanggol fetal alkohol syndrome o isang depekto ng kapanganakan na maaaring magkaroon ng isang permanenteng epekto.

Ang mga sanggol ay maaari ring maranasan ang mga deformidad ng mukha (mas maliit ang ulo), panganganak ng patay, pisikal na mga depekto, at pinsala sa gitnang sistema ng nerbiyos.

Ang pinsala sa gitnang sistema ng nerbiyos ng sanggol ay maaaring magsama ng mga kapansanan sa intelektwal, naantala na pag-unlad ng pisikal, paningin, mga problema sa pandinig, at iba`t ibang mga problema sa pag-uugali.

Iyon ang dahilan kung bakit dapat mong iwasan ang lahat ng uri ng alkohol sa panahon ng pagbubuntis, kasama ang alak (alak) at serbesa.

4. Iwasan ang mga kondisyon ng katawan na masyadong mainit

Inirekomenda ng CDC ang mga buntis na kababaihan upang maiwasan ang mga kundisyon na masyadong mainit (sobrang pag-init) at makakuha ng agarang paggamot kapag mayroon kang lagnat.

Ito ay dahil ang pagiging nasa isang kondisyon o temperatura ng katawan na masyadong mainit ay maaaring dagdagan ang peligro ng isang sanggol na ipinanganak na may mga neural tube defect (anencephaly).

Samakatuwid, mas mahusay na gamutin kaagad ang lagnat at iwasan ang pagkakalantad sa masyadong maiinit na temperatura tulad ng pagbabad sa isang hot tub.

5. Magpabakuna habang nagbubuntis

Mayroong maraming uri ng mga pagbabakuna na ligtas na ibigay sa panahon ng pagbubuntis at kahit na inirerekumenda. Ang mga uri ng pagbabakuna ay ang bakuna sa trangkaso at bakunang Tdap (tetanus, diphtheria, at acellular pertussis).

Ang dahilan dito, ang pagbibigay ng maraming uri ng pagbabakuna ay makakatulong na protektahan ang mga buntis mula sa peligro ng impeksyon upang maiwasan ang mga depekto ng kapanganakan sa mga sanggol.

Tiyaking kumunsulta ka muna sa iyong doktor upang malaman kung aling mga bakuna ang inirerekumenda sa panahon ng pagbubuntis.

6. Matugunan ang mga pangangailangan ng folic acid

Mahigpit na pinapayuhan ang mga buntis na kababaihan na matugunan ang mga pang-araw-araw na pangangailangan ng folic acid sa pagsisikap na maiwasan ang mga depekto ng kapanganakan sa mga sanggol, lalo na sa utak at utak ng galugod.

Ano pa, dahil ang utak at utak ng gulugod ay nabuo nang napaka aga, kaya may panganib na maging sanhi ng mga depekto ng kapanganakan kung hindi ito gumana nang maayos. Ang isa sa mga depekto ng kapanganakan na maaaring mangyari dahil sa hindi sapat na paggamit ng folic acid ay ang spina bifida sa mga sanggol.

Pinayuhan ang mga ina na kumuha ng folic acid kahit isang buwan bago mabuntis at magpatuloy nang regular sa panahon ng pagbubuntis.

7. Iwasan ang pagkakalantad sa mga nakakalason na sangkap

Ang mga insecticide, paints, organic solvents, at iba pang mga kemikal ay maaaring dagdagan ang panganib na magkaroon ng mga depekto sa pagsilang. Iwasan ang mga mapanganib na sangkap hangga't maaari sa panahon ng pagbubuntis upang maiwasan ang mga depekto ng kapanganakan. Ang paggamit ng personal na kagamitan na proteksiyon ay maaaring maiwasan ang mga panganib na ito.

x