Labis na katabaan sa mga sanggol, panganib at kung paano ito malalampasan

Sino, ang impiyerno, ay hindi kinakabahan sa pagtingin sa isang matabang bata? Para sa ilang mga tao, ang mga chubby toddler ay mukhang maganda at kaakit-akit. Sa kasamaang palad, ang katawan ng isang bata na mataba sa paglipas ng panahon ay maaaring humantong sa labis na timbang at maging sanhi ng mga problema sa kalusugan para sa iyong munting lumaki. Kaya, ano ang panganib ng labis na timbang sa mga batang wala pang lima? Paano mo maiiwasan ang labis na timbang sa mga sanggol? Suriin ang sagot sa sumusunod na pagsusuri.

Ano ang mga panganib ng labis na timbang sa mga sanggol?

Upang matukoy kung ang isang bata ay napakataba o hindi, hindi lamang sinusukat ng mga magulang ang timbang at taas ng bata, kundi pati na rin ang kanilang index ng mass ng katawan o BMI. Sumipi mula sa WebMD, ito ay isang sukat ng taba ng katawan batay sa timbang at taas ng isang tao.

Si Kristi King, Clinical Dietitian Hospital Children, Texas ay nagsabi na ang BMI ay hindi lamang para sa mga may sapat na gulang. Kailangan din kalkulahin ng mga bata ang BMI sapagkat maaari itong maging isang tumpak na pagsukat.

Ipinaliwanag ng IDAI sa opisyal na website na ang mga bata ay sinasabing napakataba kapag sila ay underweight higit sa +3 tsart ng paglago ng SD.

Samantala para sa mga bata sobrang timbangkapag ang bigat ng katawan ay higit sa +2 SD ang tsart ng paglaki na ginawa ng WHO.

Narito ang mga panganib ng labis na timbang sa mga sanggol na kailangang isaalang-alang ng mga magulang:

1. Sakit sa puso

Ang labis na katabaan sa mga batang wala pang lima ay maaaring mailalarawan sa pamamagitan ng akumulasyon ng fatty tissue sa lahat o maraming bahagi ng katawan. Nang hindi namamalayan, pinapataas ng labis na timbang ang panganib ng bata na magkaroon ng sakit sa puso sa paglaon. Paano?

Kita mo, ang mga napakataba na bata ay nangangailangan ng mas maraming dugo. Awtomatiko, ang pagkarga ng trabaho ng puso ay magiging mas mahirap upang mag-usisa ang dugo.

Ang kondisyong ito ay paglaon ay magpapalaki ng puso upang maaari itong makapag-ikot ng maraming suplay ng dugo sa buong katawan.

Ang nadagdagan na daloy ng dugo ay maaari ring humantong sa mataas na presyon ng dugo sa mga bata bilang isang maagang sanhi ng sakit sa puso.

2. Diabetes mellitus uri 2

Ang mga batang wala pang lima na napakataba ay may mas mataas na peligro na maranasan ang pagtaas ng antas ng asukal sa dugo.

Ang dahilan dito, mahihirapan ang katawan ng bata na matunaw nang epektibo ang paggamit ng glucose. Bilang isang resulta, ang mga antas ng glucose sa dugo ay tataas at bubuo sa diabetes sa uri ng mga bata bilang matanda.

3. Sleep apnea

Ang sleep apnea ay isang sakit sa pagtulog, kabilang ang mga bata, na nangyayari kapag biglang huminto ang paghinga habang natutulog. Ang mga taong napakataba, kabilang ang mga sanggol at bata, ay madaling makaranas ng sleep apnea.

Ito ay dahil sa akumulasyon ng taba ng katawan na humahadlang sa mga daanan ng hangin, na pumipigil sa paghinga. Panghuli, ang kalidad ng pagtulog ng iyong anak ay lumala at madaling makaramdam ng pagod kinabukasan.

4. Hika

Batay sa pananaliksik na inilathala sa Asthma Research and Practice Journal, halos 38 porsyento ng mga taong napakataba ang mga tao ay mayroon ding mga sintomas ng hika, iniulat ng Healthline.

Isa sa mga dahilan ay dahil ang baga ay napapaligiran ng labis na tisyu ng taba na ginagawang mas sensitibo sila sa labas ng hangin.

Sa paglipas ng panahon, ang kondisyong ito ay nagreresulta sa pamamaga ng respiratory system na kung saan ay sanhi ng hika.

5. Mga problemang hormonal

Ang mas maraming pagtaas ng timbang ng bata, mas mahirap ito upang makontrol ang paggawa ng hormon sa katawan. Ang dami ng hormon na ginawa ay abnormal.

Hindi maganda, maaari talaga itong humantong sa iba't ibang mga problema sa kalusugan na nauugnay sa mga hormon sa paglaon ng buhay, kabilang ang labis na timbang sa mga sanggol.

Halimbawa, sa mga batang babae ang mga problemang hormonal ay maaaring maging sanhi ng hindi regular na regla. Samantala, sa mga lalaki maaari itong magresulta sa gynecomastia, na abnormal na paglaki ng suso.

Bilang karagdagan, ang mga hormon ay nakakagambala rin sa pagbibinata, na maaaring mas maaga. Ang sintomas na ito ay higit na naranasan ng mga kababaihan sapagkat ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng maagang pagregla.

Ang maagang pagregla ay isang tanda ng kawalan ng timbang na hormonal na maaaring maging sanhi ng mga problema sa kalusugan para sa mga kababaihan bilang matatanda.

6. Mga problema sa kalamnan at buto

Ang timbang na lumampas sa normal na limitasyon ay maglalagay ng isang malaking pasanin sa mga kalamnan at buto dahil kailangan nilang gumana nang labis upang masuportahan ang bigat ng katawan.

Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga sanggol at kabataan na napakataba ay madalas na nagreklamo ng sakit sa mga buto at kalamnan, kumpara sa kanilang mga kapantay na may normal na timbang.

7. Mga problema sa puso

Ang labis na katabaan sa mga sanggol ay maaaring magkaroon ng mga bata hepatic steatosis. Ito ay isang kundisyon na kilala bilang mataba atay o kilala rin bilang mataba sakit sa atay, ang sanhi ng akumulasyon ng taba sa katawan at sa mga daluyan ng dugo.

Bagaman hindi ito sanhi ng malubhang sintomas sa murang edad, maaari itong maging sanhi ng pinsala sa atay.

8. Mga karamdaman sa sikolohikal

Ang mga karamdaman sa sikolohikal mula sa mga napakataba na bata ay resulta ng stigma at diskriminasyon sa lipunan, kabilang ang:

Tagapagpaalala

Ito ay isang kaugaliang pakiramdam na mas mababa at kahit na mawalan ng kumpiyansa sa sarili bilang isang resulta imahe ng katawan na pag-aari.

Ang labis na katabaan sa mga sanggol ay maaaring maging sanhi ng kawalang-seguridad at kailangang sanayin sa tiwala sa sarili. Ito ay sapagkat nararamdaman ng bata na ang kanyang katawan ay naiiba sa iba.

Mga problema sa pag-uugali at karamdaman sa pag-aaral

Mga bata sobrang timbang may posibilidad na magkaroon ng kakayahang makipag-ugnay at maranasan ang pagkabalisa at may posibilidad na umalis sa mga setting ng lipunan, tulad ng kapaligiran sa paaralan. Maaari itong magkaroon ng isang epekto sa kakayahang pang-akademiko sa paaralan na kung saan ay isang epekto ng labis na timbang sa mga sanggol.

Pagkalumbay

Ang kundisyong ito ay sanhi ng akumulasyon ng mga problemang sikolohikal na naalitaw ng mga pakikipag-ugnay sa lipunan. Hindi lamang pag-withdraw, ang mga bata na nalulumbay ay mawawalan ng sigasig sa kanilang mga aktibidad. Ang problema ng pagkalungkot sa mga bata ay kasing seryoso ng pagkalumbay sa mga may sapat na gulang.

9. Mga komplikasyon sa kalusugan

Sa pangkalahatan, ang mga komplikasyon sa kalusugan dahil sa labis na timbang sa mga bata ay malapit na nauugnay sa pag-unlad ng mga degenerative disease, kabilang ang:

Mga sintomas ng prediabetes

Ang kondisyong ito ay nagdudulot sa katawan ng bata na hindi madaling matunaw ang glucose at madagdagan ang antas ng glucose sa dugo. Kung magpapatuloy ang kondisyong ito, sa oras ng pagbibinata ang bata ay maaaring magdusa mula sa diabetes mellitus.

Metabolic syndrome

Ang metabolic syndrome ay isang koleksyon ng mga sintomas ng pag-unlad ng mga degenerative disease tulad ng mataas na presyon ng dugo, mataas na antas ng "masamang" kolesterol o LDL (mababang density ng lipoprotein) at mababang "mabuting" o HDL kolesterol (high density lipoprotein) at akumulasyon ng taba sa paligid ng tiyan ng bata.

10. Mga karamdaman sa paglaki ng musculoskeletal

Ang labis na timbang ay makagambala sa paglaki ng mga buto, kasukasuan at kalamnan sa mga bata.

Sa panahon ng pagkabata, ang mga buto at kasukasuan ay nakakaranas ng paglaki upang wala pa silang optimal na hugis at lakas.

Kung ang isang bata ay sobra sa timbang ay makapinsala sa lugar ng paglaki ng buto at maaaring makapinsala sa mga buto.

Narito ang ilang mga problema sa kalusugan ng buto na nasa panganib para sa mga batang may labis na timbang:

Nadulas na capital femoral epiphysis (SCFE)

Ito ay isang kondisyon ng hita (femur) na nagbabaliktad dahil sa lugar kung saan hindi makatiis ang paglaki ng buto. Sa mga seryosong kaso, ang apektadong binti ay hindi makakapagpasan ng anumang timbang.

Sakit na Blount

Ang karamdaman na ito ay nailalarawan ng mga baluktot na binti dahil sa mga pagbabago sa hormonal at labis na presyon sa mga binti na nakakaranas ng paglaki upang sila ay maging hindi pinagana.

Bali

Ang mga bata na napakataba ay nasa peligro para sa mga bali dahil sa labis na timbang sa katawan at mga buto na hindi masyadong malakas dahil sa madalas na pisikal na aktibidad.

Flat na paa

Ay isang term na naglalarawan sa kalagayan ng mga paa na madaling gulong upang hindi sila maglakad nang malayo.

Mga karamdaman sa koordinasyon

Ang mga bata na napakataba ay may posibilidad na magkaroon ng kahirapan sa paggalaw ng kanilang mga limbs at may mahinang kakayahan sa balanse tulad ng hindi tumalon at tumayo sa isang binti.

11. Mga problema sa pakikipag-ugnay sa lipunan

Ang mga batang napakataba ay may posibilidad na ma-stigmatized at hindi gaanong tatanggapin sa panlipunang kapaligiran sa kanilang edad. May posibilidad din silang maranasan ang mga negatibong pananaw, diskriminasyon, at pag-uugali bully ng kanyang mga kaibigan dahil sa kanilang pisikal na kalagayan.

Ang mga batang napakataba ay may posibilidad ding mapalayo sa mga laro na nangangailangan ng lakas na pisikal. Ito ay dahil may posibilidad silang lumipat ng mabagal kumpara sa ibang mga bata na kaedad nila.

Ang mga hindi magagandang kondisyong panlipunan tulad nito ay may potensyal din na hikayatin silang umalis mula sa kapaligiran at mas gusto na manatili sa bahay.

Mas kaunting mga kaibigan ay maaaring humantong sa mas kaunting aktibidad sa labas ng bahay at mas maraming oras mag-isa. Maaari nitong mabawasan ang kanilang oras para sa pisikal na aktibidad.

Paano makitungo sa labis na timbang sa mga sanggol

Bukod sa mga kadahilanan ng genetiko mula sa pamilya, ang labis na timbang na nangyayari sa iyong munting anak ay maaaring batay sa iba`t ibang mga kadahilanan.

Subukang suriin muli, tama ba ang pang-araw-araw na diyeta? O siya ay aktibong gumagalaw, maging sa paglalaro, paglalaro ng sports, o iba pang normal na gawain?

Ang kombinasyon ng lahat ng mga salik na ito na mas mababa sa pinakamainam ay maaaring maging pangunahing sanhi ng labis na timbang sa iyong mga anak at sanggol. Ang dahilan ay ang labis na timbang ay nangyayari kapag ang enerhiya na natupok ay higit pa sa enerhiya na inilabas ng katawan.

Kaya, kung ano ang dapat mong pag-isipan sa susunod ay kung paano maiiwasan ang iyong maliit na anak mula sa labis na timbang.

Pagkonsumo ng mababang asukal sa gatas upang mabawasan ang labis na timbang sa mga sanggol

Upang maiwasan ang labis na timbang sa mga sanggol at bata, maaari mong limitahan ang pagkakaloob ng asukal sa pang-araw-araw na pagkain at inumin ng iyong anak. Ang isa sa mga ito ay sa pamamagitan ng pagbibigay ng tamang gatas, na mababa ang asukal.

Pumili ng low-sugar milk na mayroon pa ring nutritional content ng gatas, lalo na ang mayaman sa omega 3 at 6 acid, upang suportahan ang pagpapaunlad ng utak at katalinuhan ng iyong anak.

Sa pamamagitan ng pagpili ng gatas na mababa sa asukal ngunit mataas pa rin sa mga nutrisyon, ang lahat ng mga pangangailangan sa nutrisyon ng mga bata ay matutugunan, kasama na ang pag-unlad ng utak. Bilang karagdagan, maiiwasan ang peligro ng labis na timbang dahil sa labis na paggamit ng asukal.

Pagbawas sa pang-araw-araw na paggamit ng asukal upang mabawasan ang labis na timbang sa mga sanggol

Bilang karagdagan, hindi masakit na limitahan ang pang-araw-araw na paggamit ng asukal sa iyong anak nang paunti-unti. Dahil hindi lamang ang taba ang gumaganap ng papel sa pagtaas ng timbang sa katawan, asukal din. Palitan ang prutas ng matatamis na meryenda.

Ito ay dahil ang labis na paggamit ng asukal na nakuha mula sa pagkain at inumin ay itatabi ng katawan sa anyo ng taba.

Panghuli, maaari itong maging sanhi ng labis na timbang sa mga bata at labis na timbang. Bigyan ang iyong anak ng mapagkukunan ng pagkain na may balanseng diyeta na siksik sa mga karbohidrat, taba, protina, bitamina at mineral.

Ang paggawa ng palakasan nang sama-sama ay binabawasan ang peligro ng labis na timbang sa mga sanggol

Ang pisikal na aktibidad ay maaaring mabawasan ang panganib ng labis na timbang sa mga sanggol. Ang pag-eehersisyo sa mga bata ay hindi lamang kailangang gawin ng maliit, kundi pati na rin ng mga magulang.

Ipinaliwanag ng WebMD na ang pisikal na aktibidad ay ginagawang aktibo ang mga bata at maging malusog. Siyempre, ang ugali na ito ay maaaring mabawasan ang panganib ng labis na timbang sa iyong munting anak.

Ang mga aktibidad na maaaring gawin nang sama-sama ay ang pag-jogging, paglalakad nang walang pahinga, pagbisikleta, o paglangoy. Ang paggawa ng mga panlabas na aktibidad sa mga bata ay hindi lamang pinipigilan ang labis na timbang sa mga sanggol, ngunit lumalapit din sa iyong maliit.

Sa totoo lang hindi ito mahirap, maaari kang magsimula nang dahan-dahan mula sa mga magaan na bagay araw-araw. Siyempre, sa loob ng malusog na mga limitasyon.