Talaan ng mga Nilalaman:
Tiyak na marami sa iyo ang walang kamalayan na madalas kang makipag-usap kapag natutulog ka. Sa katunayan, ang delirium ay isang pangkaraniwang kababalaghan sa pagtulog at hindi itinuturing na isang makabuluhang problema sa kalusugan. Gayunpaman, kung sa tingin mo ito ay patuloy na nangyayari at nakakagambala sa mga nasa paligid mo, dapat kang kumunsulta kaagad sa isang doktor. Ano ang mga sanhi ng delirium? Mayroon bang paraan upang malutas ito?
Ano ang nakakaganyak?
Ang delirious, somniloquy, o pakikipag-usap habang natutulog ay karaniwang uri ng mga karamdaman sa pagtulog. Karaniwang nangyayari ang Delirious sa sinuman, at 5% sa mga ito ay maaaring mangyari sa mga bata at taong may edad 25 pataas. Ang Delirious ay isa ring uri ng parasomnia, na isang abnormal na pag-uugali na nangyayari habang natutulog.
Ang nilalaman ng nakakahimok ay kadalasang isang diyalogo at ang mga salita ay hindi malinaw, o kahit na isang pag-ungol lamang. Ang mga taong nagdedeliryo ay karaniwang kinakausap ang kanilang sarili. Hindi lamang iyon, maaari silang kahit tumawa, bumulong, at kahit mapasigaw.
Sa katunayan, mahirap sukatin kung gaano kadalas ang isang tao ay madalas na nakaganyak, sapagkat ang taong nagdedeliryo ay nagsasalita habang walang malay. Bagaman hindi mapanganib, ang delirium ay maaaring isang tanda ng isang mas seryosong karamdaman sa pagtulog tulad ng sleep apnea, night terrors, o REM (Rapid Eye Movement) na karamdaman sa pag-uugali.
Ano ang sanhi ng delirium?
Ang pinaka-pangunahing sanhi ng delirium ay madalas na sanhi ng stress, depression, kawalan ng tulog, labis na pagkakatulog, mga inuming nakalalasing, at kahit na lagnat. Bilang karagdagan, ang delirium ay maaaring mangyari dahil sa iba pang mga kadahilanan sa pisikal at sikolohikal. Maaari ring maganap ang Delirious habang natutulog sa paglalakad at anumang nauugnay sa nocturnal (NS-RED).
Maraming iba pang mga bagay na maaaring maging sanhi ng pagtulog ng isang tao sa pakikipag-usap, kasama ang:
- Kasalukuyang gumagamit ng ilang mga gamot
- Emosyonal na diin
- Lagnat
- Mga problema sa kalusugan ng isip
- Pang-aabuso sa sangkap
- Mga seizure sa gabi
Maaari bang pagalingin ang delirium?
Sa pangkalahatan, ang nakakahamak na sakit sa pagtulog na ito ay hindi nangangailangan ng tiyak na paggamot. Gayunpaman, kung pinaghihinalaan mo na ito ay malubha o nagpatuloy ng mahabang panahon, maaari kang kumunsulta sa iyong doktor o tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa problemang ito. Maaaring may isang napapailalim na medikal na paliwanag para sa mga sintomas ng delirium (tulad ng isang hindi na-diagnose na sakit sa pagtulog, o pagkakaroon ng nakatagong pagkabalisa at stress).
Ang ilang mga hakbang ay maaaring gawin upang mabawasan ang mga pagkakataon ng delirium. Sa isang sesyon ng paggamot sa isang doktor, maaari kang payuhan na magkaroon ng regular na iskedyul ng pagtulog, makakuha ng sapat na pagtulog, at kumain ng mga pagkain na hindi makagambala sa kalusugan ng iyong katawan habang natutulog.
Inirerekumenda rin na ihinto ang paggamit ng mga inuming nakalalasing, kumain ng mabibigat na pagkain bago matulog, at bawasan ang mga sintomas ng stress upang ang iyong nakaganyak na kondisyon ay hindi lumala. Para sa iyo na may kasamang natutulog o kasama sa kwarto, mga plug ng tainga o puting ingay (tulad ng isang fan) na maaaring makatulong na mabawasan ang iyong ingay dahil sa pagkasira.
