Ang pagtuklas ng kalusugan ng katawan sa pamamagitan ng fart & bull; hello malusog

Lahat ng tao umutot, araw-araw, Ngunit, hindi lahat ng farts ay nilikha pantay. Ang ilang mga tao umut-ot na walang tunog, ngunit mabango ito. Ang iba ay malakas, walang amoy.

Ang pagod ay isang nakakahiya na pagpapaandar ng katawan, ngunit ang pag-fart - kahit na ang mga farts na amoy tulad ng bulok na itlog - ay isang palatandaan na gumagana nang maayos ang iyong digestive system.

Ang pag-ubos ay maaari ring magbigay sa iyo ng pananaw sa anumang mga problema sa kalusugan na mayroon ka. Kaya sa susunod na umutot ka, maaaring suliting magsiyasat ng amoy dahil ang pagdaan ng hangin ay maaaring magsiwalat ng maraming mga lihim sa katawan na lampas sa iyong kinain para sa tanghalian ngayon.

Bakit umutot ang mga tao?

Kapag kumakain tayo, umiinom, lumulunok ng laway, huminga nang nagmamadali, kahit na nagsasalita, lumulunok din tayo ng hangin. Ang nakalulon na hangin ay makokolekta sa bituka. Ang hangin sa digestive system ng katawan ay binubuo ng halos nitrogen at oxygen.

Kapag natutunaw tayo ng pagkain, naglalabas ang katawan ng gas na ginawa ng bakterya sa mga bituka. Ang mga kolonya ng bakterya na ito ay gumagawa ng gas kapag pinaghiwalay nila ang mga asukal at starches na hindi madaling matunaw ng katawan (kasama ang mga mani at buto, karamihan sa mga gulay, at trigo). Minsan, ang bakterya ay nakikipag-ugnay din sa fermented na pagkain, na gumagawa ng mga acid at gas.

Sa malaking bituka, ang bakterya ay gumagawa ng methane (sa ilang mga tao lamang bilang isang nalalabi) at hydrogen. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga kuto ay nasusunog na mga gas at maaaring maging sanhi ng pagkasunog sa iyong anus, tumbong at pigi kung nagsimula kang sunog. Maliban dito, naglalaman din ang fart gas ng carbon dioxide na dala ng dugo.

Kailangang mapupuksa ng katawan ang pagbuo ng gas sa mga bituka. Ang pagtatapon ng gas ay karaniwang ginagawa sa pamamagitan ng belching o pagdaan ng hangin dahil sa kabag (farting). Araw-araw, halos 7-10 liters ng gas ang pumapasok sa mga bituka, ngunit 1.9 litro lamang ang naipapalabas sa pamamagitan ng pag-farting, 15-20 beses sa isang araw.

Ang pag-ubos ay karaniwang nangyayari na hindi napapansin ng may-ari ng katawan - walang amoy at walang tunog. Kung ang amoy umut-ot, nangangahulugan ito na kadalasang mayroong isang maliit na halaga ng sulpra gas na kasangkot. Kung ang pagkain ay hindi natutunaw nang maayos, ang mga labi ng pagkain na ito ay masisira at mabubulok sa katawan, sa gayon ay naglalabas ng asupre.

Ang hindi maagap na amoy ng farts ay sapilitan ng maikling fatty acid, tulad ng butyric acid (amoy ng rancid butter), mga sangkap ng nitrogen (skatole, indole), at asupre, tulad ng hydrogen sulfide at carbonyl sulfide. Ang mga fatty compound na kemikal ay bunga ng aktibidad ng pagkain ng bakterya, ang iba ay bunga ng agnas ng pagkaing kinakain natin ng bakterya.

Iba't ibang uri ng farts upang makita ang kondisyon ng kalusugan ng katawan

Ang naubos na gas ay maaaring magsiwalat ng maraming mga lihim sa kondisyon ng iyong katawan, na maaaring hindi mo namalayan - at mayroong isang bilang ng mga karatulang babala na dapat abangan.

Normal na amoy ng umut-ot

Ang amoy ng umut-ot na nasa loob pa rin ng normal na mga limitasyon (anuman ito) ay gas na ginawa ng maraming pagkain na nagpapasigla sa pagbuo ng gas sa katawan, tulad ng broccoli, cauliflower, pulang karne, gatas at mga produktong pagawaan ng gatas, mga sibuyas, at buong trigo at buong tinapay na trigo. Gayunpaman, kung gaano ang amoy ng iyong umut-ot pagkatapos ng tanghalian kasama ang menu ng pagkain sa itaas, nauri pa rin ito bilang malusog at normal.

Ang amoy ng gas kapag pumasa ka sa hangin ay maaari ding maimpluwensyahan ng mga hormone. Kapag papasok ka na sa menopos o nasa ibang kalagayan na gumugulo sa iyong mga hormone (halimbawa ng regla o pagbubuntis), ang epekto ay maaari ring humantong sa mga problema sa pag-fart. Maraming kababaihan sa menopos ang nag-uulat na ang kanilang mga digestive system ay hindi na gumagana tulad ng ginawa nila sa isang murang edad. Gayunpaman, hindi pa rin matiyak kung ang estrogen o progesterone ang responsable para dito.

Ang isang bango na dapat mong magalala ay ang amoy ng umut-ot na amoy isang kombinasyon ng karne at mga itlog (mabigat, bahagyang malansa at mataba), bilang isang resulta ng mataas na antas ng hydrogen sulfide na isang tagapagpahiwatig ng pinsala sa bituka, nagpapaalab na gastrointestinal mga impeksyon sa tract, o kahit cancer sa colon.

Masama ang amoy

Ang masamang amoy ng farts - sa pag-kurot sa mga ilong, pagturo sa bawat isa para sa salarin, at pagdumi sa isang silid - ay madalas na resulta ng pagkain ng diet na mataas ang hibla, o pagkain ng mga pagkaing mataas sa hydrogen sulfide, tulad ng broccoli, cauliflower, at mga mani

Gayunpaman, ang gas na nangangamoy mapusok at madalas na mabagsik, ay maaari ring ipahiwatig na ikaw ay naninigil. Ang upuan ay binubuo ng maraming bakterya. Kapag bumubuo ang dumi sa tiyan at hindi gumagalaw, ang mga bakteryang ito ay makakaipon at makikipag-ugnay, pagbuburo ng dumi at ilabas ang isang gas na mas masarap ang amoy kaysa sa dati.

Ang isang napakasamang amoy ng gas ay maaari ding maging isang tanda na mayroon kang hindi pagpaparaan sa lactose. Kahit na ang pag-ubos ng mga produkto ng pagawaan ng gatas ay hindi ka nagkakasakit, naglalabas ng gas nang walang tigil pagkatapos magkaroon ka ng isang basong gatas, halimbawa, nangangahulugang nahihirapan ang iyong katawan na masira ang lactose. Ang isa pang bihirang dahilan para sa mabahong farts na pang-amoy ay maaaring mga talamak na problema, tulad ng magagalitin na bituka sindrom, nakahahawang gastroenteritis, malabsorption o mga autoimmune na karamdaman tulad ng Celiac disease. Maaaring may mga tunay na problema sa malabsorption na nagaganap na nauugnay sa Celiac disease o iba pang mga autoimmune disorder kapag ang katawan ay hindi reaksyon nang maayos sa gluten at sa halip ay nagsisimulang sirain ang lining ng maliit na dingding ng bituka.

Ang tunog ng kuto ay hindi tunog

Ang tunog na ginawa ng iyong kuto ay walang kinalaman sa iyong kinain dati. Sa madaling salita, ang tunog na ito - tahimik, mabagal, malakas, mahaba, hanggang maikli at paulit-ulit - ay sanhi ng pagdaan ng gas sa tumbong na sanhi ng mga panginginig sa pagbubukas ng anal.

Mababang, mahaba, maikli ang tono ng tunog ng umut-ot ay depende sa higpit ng spinkter (striated muscle ring na pumapalibot sa anal canal) at ang bilis ng gas na pinakawalan. Ang ilang mga tao ay maaaring kusang pigilan ang gas sa pamamagitan ng paghihigpit ng kanilang tumbong, ngunit sa gabi ay may posibilidad kang magpakawala ng gas na may isang malakas na ingay dahil ang iyong mga kalamnan ng sphincter ay nakakarelaks.

Madalas na umutot

Kung napansin mong marami kang naipapasa gas, higit sa 22 beses sa isang araw, maaari kang makisali sa mataas na antas ng pag-uugali na gumagawa ng gas o mga pattern ng pagkain. Maaari kang uminom ng maraming kape (na lumalawak sa spinkter, na nagbibigay-daan sa fart na mas madalas na madulas), kumain ng maraming mga karbohidrat at iba pang mga pagkain na mahirap masira ng iyong tupukin, isang diyeta sa vegetarian, o kahit na mabilis na pagkain na maaaring maging sanhi ng iyong paglunok. higit pa at mas maraming hangin). Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang pag-uugali na ito ay nakakasama sa kalusugan, at syempre lahat ng ito ay maaaring mabago.

Ang ilang mga tao ay maaaring may kakulangan ng ilan sa mga enzyme sa kanilang maliit na bituka (halimbawa dahil sa hindi pagpaparaan ng lactose) na sanhi ng pagtatae at utot. Ito ay sanhi ng pag-aayos ng asukal sa maliit na bituka at sanhi ng mas maraming produksyon ng gas.

Kahit na ang sobrang kabag ay maaaring magbunyag ng kakulangan ng mga compound sa digestive tract, maaari rin itong magpahiwatig ng labis na karga ng sangkap ng digestive tract. Sa mga bihirang kaso, ang madalas na pag-fart ay maaaring magpahiwatig ng labis na paglaki ng maliit na bakterya sa bituka (maliit na paglaki ng bakterya sa bituka/ SIBO). Nangangahulugan ito na ang iyong maliit na bituka ay tahanan na ngayon ng masyadong maraming bakterya, na maaaring magpalabog ng tiyan at mas madalas na maipasa ang gas.

Ang sobrang gas na sinamahan ng isang mabahong amoy ay bihira, madalas na sinamahan ng mga pagbabago sa dumi ng tao at digestive. Ngunit maaari rin itong sanhi ng ilang mga pagdidiyeta, stress, at pinaghalong gamot. Bilang karagdagan, ang mga indibidwal na kamakailan lamang ay nag-opera sa digestive tract o kamakailan-lamang na nakabawi mula sa mga digestive disorder tulad ng norovirus ay maaari ring makaranas ng kawalan ng timbang sa bakterya.

Ngunit sa pangkalahatan, ang madalas na pag-fart ay walang dapat magalala. Ang pagkaubos ay isang likas na bahagi ng pang-araw-araw na buhay.