Hindi tipikal na pangunahing pagkalumbay: mga sanhi, sintomas at kung paano ito gamutin

Hindi alam ng maraming tao na ang depression ay talagang mayroong maraming uri. Ang isa sa mga uri ng depression na madalas na masuri ay ang pangunahing depression (pangunahing depression /MDD). Ang pangunahing depression (MDD) ay nahahati sa maraming uri, isa na rito ay hindi tipikal na pagkalumbay. Sa artikulong ito, titingnan namin nang masusing atypical depression.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng pangunahing depression (pangunahing depression /MDD) at hindi tipikal na pagkalumbay?

Ayon kayManwal ng Diagnostic at Istatistika para sa Mga Karamdaman sa Mental (DSM) -IV, Ang MDD ay madalas na tinutukoy bilang klasikong uri ng depression na tinukoy bilang isang depressive na kalagayan na tumatagal ng hindi bababa sa 2 linggo.

Ang pangunahing mga sintomas ng pangunahing depression ay kasama ang mga kalungkutan at kawalan ng pag-asa, o patuloy na kawalan ng pag-asa; mawalan ng interes at pagnanasa sa paggawa ng dating itinuturing na masaya; pagkawala ng gana sa pagkain at pagbawas ng timbang; at nagkakaproblema sa pagtulog. Hindi ilang mga tao na may pangunahing pagkalumbay ay mayroon ding mga saloobin ng pagpapakamatay o pagkahilig sa pagpapakamatay.

Sapagkat ang atypical depression ay isang subtype ng pangunahing pagkalumbay, ang mga tampok ng dalawa ay halos pareho. Ang pagkakaiba ay, ang mga tao na mayroon Ang hindi matinding depression ay maaaring makaranas ng pagtaas ng kalooban bilang tugon sa mga positibong kondisyon at kaganapan. Samantala, ang klasikong MDD ay hindi nagpapakita ng anumang mga pagbabago sa kondisyon kapag nahaharap sa mga kaayaayang kalagayan o kaganapan.

Ano ang mga sintomas ng atypical depression?

Ang mga sintomas ng pagkalungkot ay maaaring magkakaiba sa bawat tao. Bilang karagdagan sa karaniwang mga sintomas ng pagkalumbay na nakalista sa itaas, ang hindi tipong depression ay magpapakita ng mga sumusunod na sintomas:

• Napapabuti ang mood kapag nakakaranas o nakakakita ng mga positibong kaganapan, o nakakarinig ng magandang balita.
• Magkaroon ng hindi bababa sa 2 sa mga sumusunod na sintomas:
  • Pagtaas ng timbang o pagtaas ng gana sa pagkain.
  • Ang hypersomnia, isang kundisyon na naranasan kapag talagang nakakakuha ka ng sapat na pagtulog ngunit nararamdaman mong inaantok at pagod sa maghapon.
  • Paralisis, aka kahinaan sa mga kamay at paa.
  • Mga karamdaman sa pakikipag-ugnay sa buhay panlipunan at trabaho.

Ano ang mga sanhi ng atypical depression?

Tulad ng ibang mga uri ng pagkalumbay, ang eksaktong sanhi ng hindi tipikal na pagkalumbay ay hindi alam. Gayunpaman, mayroong isang bilang ng mga kadahilanan na maaaring dagdagan ang iyong panganib na maunlad ito. Kasama sa mga karaniwang kadahilanan sa peligro ang:

• Mga karanasan sa traumatiko, tulad ng pang-aabuso sa katawan, karahasan sa sekswal, pagkamatay ng isang mahal sa buhay, o diborsyo.
• Kasaysayan ng pag-abuso sa alkohol at droga.
• Diagnosed na may malubhang karamdaman tulad ng cancer, HIV, stroke at sakit sa puso
• Genetics (mayroong isang kasaysayan ng mga miyembro ng pamilya na nagdurusa mula sa depression)

Ang pagkalungkot ay maaari ding sanhi ng kawalan ng timbang ng mga hormon sa utak na kumokontrol sa kondisyon, tulad ng serotonin, norepinephrine, at dopamine.

Mga paggamot para sa hindi tipikal na pagkalumbay

Ang pagkalungkot ay hindi dapat gaanong gagaan, dahil maiiwasan ka nitong masiyahan sa buhay nang buo.

Ang mga pagpipilian sa paggamot para sa hindi tipikal na pagkalumbay ay maaaring magsama ng mga de-resetang gamot, psychotherapy sa isang psychologist, mga pagbabago sa pamumuhay, o isang kumbinasyon ng mga ito.

Droga

Maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang antidepressant, tulad ng mga inhibitor ng monoamine oxidase (MAOI) o pumipili ng mga inhibitor ng serotonin na muling pagkuha (SSRI). Maaaring magreseta ang iyong doktor ng isa o higit pang mga kumbinasyon ng mga gamot upang makontrol ang iyong mga sintomas.

Tiyaking tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga epekto at pakikipag-ugnayan sa pagkain o gamot bago mo simulang kunin ang mga ito.

Psychotherapy

Ang therapy na ito ay nagsasangkot ng regular na pakikipagtagpo sa isang therapist o tagapayo. Pinapayagan ka ng ganitong uri ng paggamot na ipahayag ang lahat ng iyong damdamin, makilala ang hindi malusog na kaisipan sa loob mo, at malaman na lutasin ang mga problema.

Pagbabago ng pamumuhay

Bukod sa gamot at therapy, ang mga pagbabago sa lifestyle at paggamot sa bahay ay maaari ding makatulong na mapawi ang mga hindi tipikal na sintomas ng MDD. Kasama sa mga pagbabago sa lifestyle at pangangalaga sa bahay ang:

• Iwasan ang mga droga at alkohol.
• Mag-ehersisyo ng hindi bababa sa tatlong beses bawat linggo.
• Sapat na tulog.
• Paglalapat ng mga diskarte sa pagpapahinga, tulad ng malalim na paghinga at pagninilay.
• Kumuha ng ilang mga pandagdag, tulad ng langis ng isda.

Tiyaking kumunsulta sa iyong doktor bago ka magsimulang kumuha ng anumang mga suplemento. Ang ilang natural na mga remedyo ay maaaring makipag-ugnay sa ilang mga gamot na ginamit upang gamutin ang pagkalumbay.