Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang pag-inom ng tubig pagkatapos kumain ay mahalaga upang makinis ang digestive system
- Ang pag-inom ng tubig pagkatapos kumain ay maaari ding makatulong na makontrol ang paggamit ng calorie
- Gayunpaman, huwag uminom ng tubig pagkatapos kumain ng maanghang na pagkain
Ang pagkain at pag-inom ay ang dalawang pangunahing pangangailangan ng mga nabubuhay na bagay upang mabuhay. Kaya, hindi ito kumpleto kung hindi ka uminom pagkatapos kumain. Gayunpaman, isang isyu at mitolohiya ay nagsasaad na ang pag-inom pagkatapos kumain ay maaaring maging sakit sa sistema ng pagtunaw. Totoo ba, hindi inirerekumenda na uminom kaagad pagkatapos kumain? Gaano kahalaga ang pag-inom ng tubig pagkatapos kumain?
Ang pag-inom ng tubig pagkatapos kumain ay mahalaga upang makinis ang digestive system
Hindi totoo na ang pag-inom ng tubig pagkatapos kumain ay maaaring maging sakit sa pantunaw. Sa katunayan, ang pag-inom ng tubig habang o pagkatapos kumain ay talagang tumutulong sa pagtunaw na maayos, alam mo. Ang pag-inom ng tubig pagkatapos kumain ay mahalaga rin para sa kalusugan.
Ang proseso ng pagtunaw ay nagsisimula sa iyong bibig, kung saan ang tubig at likido na pumapasok pagkatapos kumain ay maaaring makatulong na masira at mapahina ang pagkain upang ang iyong katawan ay makahigop nang maayos sa mga nutrisyon. Bilang karagdagan, maaari ding palambutin ng tubig ang dumi ng tao, kaya maaari kang makatulong na maiwasan ang paninigas ng dumi (kahirapan sa pagdumi).
Ang pag-inom ng tubig pagkatapos kumain ay maaari ding makatulong na makontrol ang paggamit ng calorie
Ang pag-inom ng tubig pagkatapos kumain ay maaaring mapabuti ang iyong pantunaw. Pagkatapos, ang pag-ubos ng tubig sa panahon o pagkatapos kumain ay makakatulong makontrol ang iyong gana sa pagkain. Halimbawa, kung nililimitahan mo ang iyong paggamit ng calorie upang mawalan ka ng timbang, maaari ka pa ring makaramdam ng gutom pagkatapos kumain.
Ang pag-inom ng isang malaking baso ng tubig pagkatapos kumain ay lumilikha ng isang pakiramdam ng kapunuan, na maaaring makatulong na maiwasan ang pagnanasa para sa mas maraming pagkain. Ang pag-inom ng tubig bago at sa panahon ng pagkain ay nagbibigay sa iyo ng isang pakiramdam ng kapunuan at tumutulong sa iyo na panatilihing mababa ang iyong paggamit ng calorie.
Gayunpaman, huwag uminom ng tubig pagkatapos kumain ng maanghang na pagkain
Kahit na ang pag-inom ng tubig sa panahon at pagkatapos ng pagkain ay mahalaga, maraming mga bagay na dapat iwasan. Dapat mong iwasan ang pag-inom ng tubig pagkatapos kumain ng maanghang na pagkain. Bakit ganun Ang mga maaanghang na pagkain na naglalaman ng mga sili, peppers, peppers, o paminta na naglalaman ng isang espesyal na compound na tinatawag na capsaicin, ay ipinakita upang makabuo ng isang nasusunog na pang-amoy pagkatapos na mailantad ang mga tisyu sa katawan ng tao.
Kapag kumain ka ng maanghang na pagkain, mga receptor ng sakit (TRPVI, ang parehong mga receptor na responsable sa pagtulong sa iyo na malaman kung ang pagkain ay masyadong acidic o mainit) ay maaaring magpalitaw sa katawan na magbigkis sa mga molekulang capsaicin. Magpapadala ito ng isang senyas sa utak, na kumain ka ng isang bagay na nakakalason at nakakasama sa katawan.
Ano pa, ang senyas ng sakit o maaari mong sabihin na "spiciness" ay magiging mas malala, depende sa dami ng capsaicin na natagpuan sa iyong diyeta. Iyon ang dahilan kung bakit pagkatapos kumain ng maanghang na pagkain, ang iyong mga mata ay maaaring umiyak na parang tumagas ang tubig, ang iyong ilong ay naging runny, at pawis ng iyong katawan. Ang Capsaicin ay may mga di-polar na molekula at maaari lamang matunaw sa iba pang mga katulad na molekula. Dahil ang tubig ay may mga polar molekula, wala itong epekto na nagpapalamig sa katawan na mainit ang pakiramdam.
Dapat kang uminom ng gatas o inumin na may lasa na maasim, tulad ng orange juice o lemon juice. Ang gatas at maasim na inumin ay mas mahusay para sa "paglusaw" ng natitirang mainit na lasa sa bibig.
