Namamaga ang tiyan pagkatapos uminom ng kape? ito pala ang naging dahilan

Maraming tao ang hindi maaaring magsimula sa araw kung wala silang isang tasa ng kape. Gayunpaman, marami rin ang nagreklamo ng kabag pagkatapos ng pag-inom ng kape na ginagawang hindi komportable na gumawa ng mga aktibidad buong araw. Sa katunayan, ano ang sanhi ng utot pagkatapos uminom ng kape? Totoo ba ang kape? O may ilang mga problema sa kalusugan? Maaari mong malaman ang sagot dito.

Iba't ibang mga kadahilanan para sa kabag pagkatapos uminom ng kape

Ang bloating pagkatapos ng pag-inom ng kape ay maaaring sanhi ng maraming bagay, kabilang ang:

1. Ang acidity ng kape

Likas na acidic ang kape kaya maaari itong mag-trigger ng paggawa ng acid sa tiyan. Kapag tumaas ang acid sa tiyan, ang pakiramdam ng tiyan ay mas mabusog at mamamaga.

Bilang karagdagan, talagang ginagawang mas mahirap para sa iyo ng kape ang pagdumi, na sanhi ng pag-iipon ng mga nilalaman ng tiyan sa katawan, kasama na ang gas. Ito ang nagpapalaki ng tiyan mo.

2. Ang pinaghalong gatas na idinagdag mo

Ang kabag pagkatapos ng pag-inom ng kape ay maaaring sanhi ng paghahalo ng gatas upang matamis ang iyong kape. Gayunpaman, sa ilang mga tao na may lactose intolerance, ang gatas ay maaaring maging sanhi ng kabag pagkatapos ng pag-inom ng kape at maging ang pagtatae.

3. Ang asukal na ginagamit mo sa kape

Gusto mo ba ng matamis o mapait na kape? Kung gusto mo ng matamis na kape, magkano ang asukal na iyong ginagamit? Ito ay naging, ang paggamit ng labis na asukal ay talagang nagpapalala sa kondisyong ito. Ang mga matamis na pagkain ay maaari ring magpalitaw ng isang pakiramdam ng kapunuan sa lugar ng tiyan at gawin kang hindi komportable.

Mga problema sa pagtunaw

Marahil ay nakaranas ka ng hindi pagkatunaw ng pagkain bago, pagkatapos ay pinalala ng ugali ng pag-inom ng kape. Ang mga karamdaman sa pagtunaw na kadalasang nagdudulot ng utot ay kasama ang acid reflux at iritable na bowel syndrome.

Pagkatapos, mayroon bang paraan upang maiwasan ang kabag pagkatapos ng pag-inom ng kape?

Kung ang kabag na nararanasan mo ay dahil sa ugali ng pag-inom ng kape na ginagawa mo araw-araw, kung gayon ang pinakamahusay na paraan upang harapin ito ay upang mabawasan ang dalas ng ugali. Kailangan mo ring pamahalaan kung kailan ka dapat uminom ng kape.

Iwasang uminom ng kape sa walang laman na tiyan. Gagawin lamang nitong tumaas ang tiyan acid at pagkatapos ay lilitaw ang mga sintomas ng kabag. Bukod dito, kung mayroon kang isang kasaysayan ng ulser o nadagdagan na acid sa tiyan, pagkatapos ay ang pag-inom ng kape bago kumain ay isang masamang bagay.

Subukan ding bawasan ang mga antas ng asukal na ginagamit mo, at iwasan ang paggamit ng gatas kung mayroon ka talagang lactose intolerance. Kung ang iyong kabag ay hindi nawala at hindi lumitaw pagkatapos uminom ng kape, dapat kang magpatingin sa doktor.

x