Bakit ba, ang tunog ng tiyan kapag nagugutom? & toro; hello malusog

Narinig mo na bang sumiksik bigla ang tiyan mo? Minsan ang umangal na tiyan na ito ay maririnig sa buong isang tahimik na silid, halimbawa sa klase o sa silid ng trabaho, kaya't madalas kang napahiya. Ang mga ingay ng tiyan ay madalas na nakikita bilang isang tanda na ang iyong tiyan ay walang laman at ikaw ay nagugutom. Totoo ba? Ano ang eksaktong gumagawa ng gutom na tiyan?

Normal ang tunog ng tiyan

Sa katunayan, ang isang tunog na tiyan ay isang normal na bagay para sa lahat, bagaman sa ilang mga kaso ang tunog ng tiyan ay isang palatandaan at palatandaan ng isang sakit. Ngunit ang isang gutom na tiyan at pagkatapos ay gumawa ng mga ingay ay isang pangkaraniwang bagay. Maaari mong marinig madalas ang ungol ng iyong tiyan dahil hindi mo ito napunan ng anumang pagkain. Ngunit sa totoo lang ang tunog na ito ay maaari pa ring lumitaw kahit na ang tiyan ay puno ng pagkain.

Sa wikang medikal, ang tunog na ginawa ng tiyan ay tinatawag na borborgimi o kung ano ang karaniwang kilala ng layman bilang tunog ng 'krusuk-krusuk' mula sa ungol ng tiyan. Sa totoo lang hindi pa rin alam eksakto kung ano ang tunog ng tiyan kapag papalapit sa oras ng pagkain o kapag naaamoy mo ang masarap na amoy ng pagkain. Ang Borbogimi ay Greek para sa "roar". Totoo na kapag ang iyong tiyan ay walang laman at walang pagkain, ang tunog ay tulad ng isang malakas na tunog.

BASAHIN DIN: Maling Kagutuman: Pagkakaiba-iba sa pagitan ng Tunay na Gutom at Pekeng Gutom

Ano ang sanhi ng tunog ng tiyan?

Kahit na, ang tiyan ay talagang palaging gumagawa ng tunog dahil may mga paggalaw na ginawa ng mga organo sa tiyan. Maaari itong mangyari kapag mayroong o walang pagkain sa tiyan. Ang tunog na ginagawa ng tiyan ay ang resulta ng paggalaw ng mga digestive organ sa tiyan, tulad ng tiyan, maliit na bituka, at malaking bituka. Ang kilusang ito ay tinatawag na peristalsis, na walang malay na paggalaw at direktang kinokontrol ng utak.

Talaga, ang gastrointestinal tract (mula sa bibig hanggang sa anus) ay isang tubo na guwang at may mga dingding na binubuo ng makinis na kalamnan. Kapag ang pader ay aktibo o gumagana, lilitaw ang peristalsis. Nilalayon ng paggalaw ng pagmamasa na hikayatin ang pagkain, likido, at gas na pumasok. Katulad ng kung paano ang puso ay nagbobomba ng dugo, ang walang malay na paggalaw ng gastrointestinal tract na ito ay sanhi din ng pagkakaroon ng isang potensyal na de-kuryente (BER) na isinasagawa ng mga cell upang maging sanhi ng pag-urong. Ang nagreresultang ritmo ay tungkol sa 3 beses bawat minuto sa tiyan at 12 beses bawat minuto sa maliit na bituka. Kaya't ang tunog ng tiyan na iyong naririnig ay ang tunog ng mga dingding ng tiyan at maliit na bituka na nagkakontrata, na sinusubukan na ihalo ang lahat ng pagkain, likido, at gas at itulak ito upang ipasok ang susunod na channel.

BASAHIN DIN: 10 Mga Pinakamahusay na Pagkain para sa Iyo na Gutom na Mabilis

Bakit kaya malakas ang tunog ng tiyan kung nagugutom?

Sa katunayan, dalawang oras pagkatapos maalis ng gastrointestinal tract ang lahat ng pagkain mula sa lugar nito, sinisenyasan ng tiyan ang utak na maglihim ng mga hormon bilang tugon sa isang walang laman na tiyan. Pagkatapos ang utak ay tumutugon sa mga senyas na ito sa pamamagitan ng pagpapasigla ng makinis na kalamnan sa gastrointestinal tract at pagsisimula ng peristalsis.

Dalawang bagay ang magaganap mula sa paggalaw: una, ang pag-urong ay magwawalis ng anumang pagkain na maaaring naiwan kapag nangyari ang nakaraang kilusan. Pangalawa, ang mga panginginig ng laman na ito ay nagbubunga ng gutom. Ang mga kalamnan ng kalamnan ay lilitaw at mawala bawat oras, hindi bababa sa 10 hanggang 20 minuto ng pag-urong ng kalamnan ang nangyayari at mawawala kung kumain ka ng isang bagay upang punan muli ang iyong tiyan.

Kaya, maaari nating tapusin na sa katunayan ang tiyan ay laging gumagawa ng isang 'krucuk-krucuk' na tunog. Gayunpaman, maririnig mo ang dumadugong tunog dahil mas maririnig ang tunog ng iyong tiyan kung walang pagkain dito na maaaring mabawasan ang ingay mula sa tunog na ginawa.

Paano maiiwasan ang tunog ng tiyan?

Ang isa sa mga tip na maaaring makapagpatahimik ng iyong tiyan at hindi na makagawa ng tunog na iyon, ay kumain ng maliliit na bahagi ngunit madalas, sa halip na kumain ng malalaking bahagi ngunit maaaring agad na 'walisin' at malinis ng digestive tract nang sabay-sabay. Ang pagbabawas din sa mga pagkaing walang gas ay maaaring mapababa ang malakas na tunog ng dumadaloy mula sa iyong tiyan.

BASAHIN DIN: 7 Mabilis na Sanhi ng Gutom Kahit Kumain Ka Lang