Karaniwang posisyon sa paghahatid, dapat bang umupo ka nang tuwid o humiga?

Inirerekomenda ng maraming mga doktor na ang mga kababaihan na malapit nang manganak ay umupo nang tuwid o mas madalas na lumakad upang mapabilis ang proseso ng paggawa. Gayunpaman, ang aktwal na posisyon ng pagsilang ay natutukoy ng iyong sarili. Sa iba't ibang mga posisyon sa panganganak na naisagawa, tulad ng pag-upo o paghiga, alin ang mas mabuti?

Ang panganganak na nakahiga ay mas madaling sumailalim sa normal na paggawa at walang mga puwersa

Ang isang British na mananaliksik na sapalarang nagtalaga ng isang mababang dosis na epidural (pampamanhid) sa panahon ng ikalawang yugto ng paggawa sa mga ina na nais na maghatid sa isang tuwid na posisyon (kung naglalakad, nakaluhod, nakatayo, o nakaupo nang patayo) at sa mga kababaihan na nakahiga na may 30 degree ikiling.

Ang mga resulta ng pag-aaral ay natagpuan na 41.4 porsyento ng mga kababaihan na nasa posisyon na nakahiga ay may kaugaliang magkaroon ng normal na paggawa nang walang mga puwersa o pantulong sa pagsilang. Samantala, ang mga kababaihang sumailalim sa isang tuwid na posisyon sa paghahatid ay nakaranas ng normal (vaginal) na paggawa nang hindi gumagamit ng mga forceps ng 35.2 porsyento. Kaya't mapagpasyahan na ang namamalaging posisyon ng paggawa ay mas malamang na sumailalim sa normal na paggawa kaysa sa patayong posisyon.

Bakit mas mabuti ang posisyon ng pagsisinungaling kaysa sa pag-upo nang tuwid?

Ang nakahiga na posisyon ng paghahatid ay naging mas mabilis kaysa sa patayong posisyon ng pagkakaupo. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa British Medical Journal, ang pagkahiga ay mas malamang na maging sanhi ng kusang pagsilang.

Ito ay dahil ang mga kababaihang nanganak sa isang tuwid na posisyon ay malamang na makaranas ng sagabal sa paligid ng kanal ng kapanganakan dahil sa postural stress at mga epekto ng grabidad sa pagkalat ng mga gamot na epidural.

Bilang karagdagan, ang mga kababaihan na dumaan sa paggawa na nakaupo ay maaaring makaranas ng presyon sa kanilang mga tailbone. Ito ay sanhi ng pagbara ng mga ugat, na nagiging sanhi ng pagbara ng malambot na tisyu sa pelvic tract.

Samantala, ang mga babaeng may posisyon na nakahiga ay mas malamang na mabawasan ang presyon sa ulo ng pangsanggol sa pelvis upang ang daloy ng dugo sa matris ay magiging makinis. Bilang isang resulta, ang aktibidad sa matris ay tumataas at ang pagbubukas ng pelvic ay mas malawak na magbubukas. Tiyak na mapapadali nito ang proseso ng pagsilang. Bilang karagdagan, hinihinalaang ang panganib ng perineal trauma ay maaari ring mabawasan sa nakahiga na pangkat.

Ang posisyon ng paghiga sa kama ay malamang na maging pinaka komportable na posisyon para sa karamihan ng mga ina na manganak. Gayunpaman, dapat mong subukang maging bahagyang patayo. Tinantya ito sapagkat maraming mga benepisyo tulad ng:

• Tumutulong sa pakikitungo sa mga contraction.
• Palakihin ang pagkakataon na mapabilis ang proseso ng paggawa.
• Pagtulong sa iyo at sa iyong sanggol na magtulungan sa panahon ng paggawa.

Samakatuwid, sinabi ni Dr. Si Peter Brocklehurst, isang propesor ng kalusugan ng kababaihan sa Unibersidad ng Birmingham sa Inglatera, ay inirekomenda na subukan ng mga kababaihan na mahiga sa kanilang panig kapag talagang napalaki ang cervix. Sapagkat, karamihan sa mga kababaihan ay nais ng kusang paggawa kaya ipinapayong humiga sa kanilang panig upang makapagbigay ng mas mahusay na pagkakataon na kusang maghatid.

Kahit na ito ay pagmultahin sa isang nakahiga na posisyon, panatilihin ang pagsuporta sa iyong sarili upang ito ay bahagyang patayo

Kahit na ang nakahiga na posisyon ay mas mahusay sa oras ng paghahatid, kailangan mo pa ring suportahan ang iyong katawan nang bahagyang patayo o kung ano ang tinatawag semi-upo. Samakatuwid, ang gravity ay maaaring makatulong na itulak ang ulo ng sanggol patungo sa cervix upang buksan ang kanal ng kapanganakan. Kaya, makakatulong ito sa iyong sanggol na dumaan sa pelvic area at maisilang kaagad.

Kung nasa kama ka, maglagay ng unan sa iyong likuran para sa suporta. Bawasan nito ang ilan sa mga posibilidad na maaaring mangyari sa panahon ng paggawa:

• Kailangan ng mga tulong para sa panganganak
• Ang pagkakaroon ng episiotomy o paghiwa sa kanal ng kapanganakan
• Nakakaapekto sa rate ng puso ng iyong sanggol habang pinipilit

Sa gitna ng pag-urong, maaari mong ilagay ang iyong mga kamay sa paligid ng iyong mga tuhod upang hilahin ang iyong sarili tulad ng pag-squatting mo. Ang pagpapahinga at tulong mula sa gravity ay mahalaga upang mabilis na makalabas ang iyong sanggol at mabawasan ang pagkawasak ng kanal ng kapanganakan.

Wala talagang pinakamahusay na posisyon. Sapagkat sa katunayan, karamihan sa mga kababaihan ay madalas na nagbabago ng mga posisyon nang madalas sa panahon ng paggawa. Kaya, hayaan ang iyong katawan na maging gabay para sa isang komportableng posisyon sa paggawa upang maaari kang makadaan sa proseso ng paggawa nang maayos.

x