Royal jelly, ang queen bee food milk na masustansiya para sa kalusugan

Bukod sa honey, propolis, at beehive, lumalabas na ang bee milk o royal jelly ay kapaki-pakinabang din para sa kalusugan, alam mo. Ano ang royal jelly? Kapaki-pakinabang ba ito para sa kalusugan? Tingnan natin ang mga benepisyo sa kalusugan ng gatas na ginawa ng bee.

Ano ang royal jelly?

Ang Royal jelly ay gatas na ginawa ng mga kolonya ng honey bee. Bilang karagdagan, ang pagtatago ng bubuyog na ito ay ginagamit din bilang pagkain para sa reyna bubuyog. Maraming mga beekeepers na kumukuha ng pagkain ng reyna bubuyog na ito upang ipagpalit dahil masustansya raw ito para sa kalusugan.

Bago ginawa bilang isang suplemento sa kalusugan, ang gatas ng bubuyog ay ginamit para sa iba't ibang mga tradisyunal na gamot, kabilang ang upang makatulong na madagdagan ang paglaki ng buhok at mabawasan ang mga kunot sa mukha.

Samantala, sa kasaysayan ng gamot na Intsik, ang gatas ng bubuyog ay malawakang ginagamit bilang inumin upang matulungan ang mahabang buhay, maiwasan ang sakit, at madagdagan ang pagpukaw ng mga mahahalagang bahagi ng katawan.

Naglalaman ang bee milk na ito ng pinaghalong tubig, collagen, at iba`t ibang mga enzyme at hormone. Ang mga sangkap na ito ay ipinapalagay sa maraming tao na ang gatas ng bee ay maaaring magdala ng maraming benepisyo sa mga tao. Sa panahon ngayon, ang royal jelly ay madaling makita kahit saan. Ang mga pagtatago ng bee na ito ay magagamit sa iba't ibang mga form, mula sa sariwang royal jelly, capsules, o pulbos.

Ano ang mga pakinabang ng royal jelly?

1. Naglalaman ng maraming nutrisyon, lalo na ang bitamina B complex

Bagaman binubuo ang karamihan sa mga karbohidrat, protina, at taba, ang gatas ng bubuyog ay naglalaman din ng maraming mga nutrisyon, ang isa sa mga ito ay bitamina B. Ang ilang mga uri ng mga bitamina B na karaniwang naroroon sa mga pagkain ng bee ay kinabibilangan ng:

Thiamine (B1)
Riboflavin (B2)
Pantothenic acid (B5)
Pyridoxine (B6)
Niacin (B3)
Folic acid (B9)
Inositol (B8)
Biotin (B7)

2. Taasan ang kaligtasan sa sakit ng katawan, lalo na laban sa mga alerdyi

Ayon sa isang pag-aaral noong 2001 na inilathala sa journal International Immunopharmacology, makakatulong ang royal jelly na mapalakas ang immune system. Sa pag-aaral, nakasaad na ang tugon ng histamine sa mga alerdyen pagkatapos kumain ng royal jelly ay maaaring mapigilan upang ito ay makakatulong na mapawi ang mga sintomas ng allergy. Gayunpaman, kailangan ng karagdagang pananaliksik tungkol sa mga benepisyo ng royal jelly sa pag-overtake ng mga sintomas ng allergy.

3. Taasan ang antas ng collagen para sa kalusugan ng balat

Ang isang pag-aaral na isinagawa ng Kyung Hee University sa Korea ay nag-uulat na ang pagkuha ng mga royal jelly supplement ay maaaring mabawasan ang peligro ng wala sa panahon na pagtanda ng balat dahil sa pagkakalantad sa ultraviolet radiation. Ang antiaging effect na ito sa balat ay tinatasa batay sa kung magkano ang collagen at ang kapal ng tisyu ng balat. Ang pagkain ng pagkain mula sa mga pagtatago ng bubuyog ay maaaring makakuha ka ng uri ng procollagen I, na maaaring mabawasan ang mga epekto ng wala sa panahon na pagtanda sa iyong balat.

4. Tumutulong sa pagpapagaling ng mga sugat

Matagal nang kilala ang honey upang makatulong na pagalingin ang mga sugat. Naaprubahan din ito sa mga pag-aaral na nagsisiwalat na ang bee milk ay may makabuluhang benepisyo sa mga sugat na nagpapagaling. Ang isang pag-aaral upang subukan ang mga pakinabang ng isang ito ay isinasagawa sa pamamagitan ng paglalapat ng royal jelly sa sugat at pagkatapos ay iwanan ito sa loob ng 48 oras. Bilang isang resulta, mayroong isang sugat na mas sarado at mas mabilis na matuyo. Bilang karagdagan, tumataas din ang lebel ng lipid sa sugat upang mas mabilis itong gumaling ng sugat.

5. Tumutulong sa pagbaba ng presyon ng dugo

Sinipi mula sa Healthline, ang royal jelly ay maaaring maprotektahan ang puso at makakatulong na mapababa ang presyon ng dugo sa katawan. Dati, may pananaliksik na ipinapakita na mayroong isang protina sa bee milk na nakakapagpahinga ng mga dugo-vaskular na makinis na selula ng kalamnan at mga ugat. Iyon ang dahilan kung bakit, ang reyna pagkain ng bee ay sinasabing makapagpabagal din ng presyon ng dugo. Gayunpaman, kailangan ng karagdagang pagsasaliksik upang maunawaan ang kaugnayan ng diyeta na ito ng bee ng reyna at ang epekto nito sa presyon ng dugo

6. Para sa pangangalaga ng buhok

Ginamit ang milk milk upang mapabuti ang kalusugan ng buhok at maitaguyod ang paglago ng buhok sa mahabang panahon. Ito ay dahil sa mataas na nilalaman ng biotin dito. Ang Biotin ay isang bitamina na nagpapalitaw ng keratin na kapaki-pakinabang para sa paglulunsad ng paglago ng buhok.

Gaano karaming dosis ang maaaring gawin?

Ang Royal jelly sa pangkalahatan ay may form na pulbos o tablet. Ngunit ang mga beekeepers at bee therapist ay mas malamang na uminom ng sariwang gatas ng bubuyog na diretso mula sa pugad. Iniisip nila na ang paglunok ng gatas ng bee nang direkta ay maaaring mapabilis ang pagsipsip nito sa dugo.

Gayunpaman, kung kumukuha ka ng mga royal jelly tablet o pulbos, ang maximum na inirekumendang dosis ay 50 hanggang 300 milligrams araw-araw. Gayunpaman, magandang ideya na kumunsulta sa doktor bago kumonsumo ng gatas o anumang inumin para sa kalusugan.

Mga epekto ng Royal jelly

Ang Royal jelly ay posibleng ligtas para sa mga taong walang alerdyi sa honey protein. Gayunpaman, para sa mga may alerdyi, ang paggamit ng materyal na ito ay maaaring magpalitaw ng mga seryosong reaksiyong alerdyi tulad ng hika, namamagang lalamunan, at mga sugat sa malaking bituka na sinamahan ng sakit ng tiyan at madugong pagtatae.

Ang mga pagtatago ng bubuyog na inilapat sa balat ay maaari ding maging sanhi ng pamamaga at mga pantal sa alerdyi, lalo na kapag inilapat sa anit. Ayon sa Institute of Medical Research sa Malaysia, ang allergy sa bee milk ay maaaring maging malubha at sa ilang mga kaso ay nagbabanta sa buhay.

Dahil may ilang mga epekto na dapat magalala, magandang ideya na kumunsulta sa iyong doktor bago ubusin ang royal jelly.