Ang pag-andar ng atay ay upang mapupuksa ang mga lason ng katawan, ngunit hindi lamang ito

Ang atay ay ang pinakamalaking organ sa digestive system na mayroong maraming mga function. Kilala rin bilang ang atay, ang organ na ito ay hindi lamang tumutulong sa proseso ng pantunaw, ngunit may papel din sa sistema ng sirkulasyon at iba`t ibang mga mekanismo sa iyong katawan.

Sa kaibahan sa tiyan at bituka na bahagi ng digestive tract, ang atay ay isang accessory o komplementaryong organ. Sa proseso ng pagtunaw, gumagana rin ang atay sa iba pang mga system tulad ng gallbladder, nerves, lymph vessel, bituka, at marami pa.

Narito ang istraktura, pagpapaandar, at iba't ibang impormasyon tungkol sa atay sa iyong digestive system.

Posisyon at istraktura ng atay sa katawan ng tao

Ang atay ay matatagpuan sa kanang itaas na lukab ng tiyan. Ang organ na ito ay nasa ibaba lamang ng dayapragm at tumatagal ng halos lahat ng puwang sa ilalim ng mga tadyang. Dahil sa laki nito, sumasakop din ang atay ng isang maliit na bahagi ng puwang sa itaas na kaliwang tiyan.

Sa ilalim ng atay, mayroong isang maliit na berdeng organ na walang iba kundi ang gallbladder. Ang isa sa mga pagpapaandar ng atay ay upang bumuo ng apdo. Ang bag na ito ang siyang hahawak sa apdo bago ito magamit sa proseso ng pagtunaw.

Upang maunawaan ang anatomya ng atay, kailangan mong malaman muna ang mga bahagi nito. Ang atay ay binubuo ng mga hemispheres na tinatawag na lobes, ilang mga nag-uugnay na tisyu, at mga pathway ng vaskular. Ang mga sumusunod ay ang iba't ibang mga bahagi na bumubuo sa puso.

1. Lobe (hemisphere)

Ang atay ay binubuo ng dalawang pangunahing mga lobe. Gayunpaman, maaari mo ring obserbahan ang iba pang hemisphere kung titingnan mo ang likuran ng organ na ito. Ang mga lobe ng atay ay maaaring aktwal na nahahati sa mas maliit na mga seksyon, ngunit narito kung ano ang malalaman.

Kanang umbok: ang kanang hemisphere ng atay, na kung saan ay ang pinakamalaking, halos anim na beses sa laki ng kaliwang lobe.
Kaliwang lobe: ang kaliwang hemisphere ng atay na mas maliit kaysa sa kanang umbok.
Caudate lobe: sa itaas na hemisphere makikita lamang mula sa likuran.
Quadratus lobe: mas mababang hemisphere na nakikita lamang mula sa likuran.

2. Pagkonekta ng nag-uugnay na tisyu (ligament)

Ang atay ay natatakpan ng isang layer ng nag-uugnay na tisyu na tinatawag na Glisson capsule. Ang nag-uugnay na tisyu sa atay ay nagkakaroon din ng maraming uri ng mga ligament na may isang function bilang isang hadlang sa pagitan ng isang umbok at iba pa.

Ang mga sumusunod ay iba't ibang mga nag-uugnay na tisyu na matatagpuan sa atay.

Falciform ligament. Ang tissue na hugis-gasuklay na ito ay nakakabit sa harap ng atay at natural na pinaghihiwalay ang kanan at kaliwang mga lobo.
Coronary ligament. Ang network na ito ay naka-attach sa tuktok sa ilalim ng puso na kung saan hangganan ang dayapragm upang bumuo ng isang tatsulok.
Triangular ligament. Ang network na ito ay nahahati sa kanang ligament na hinahati ang kanang umbok ng atay, at ang kaliwang ligament na hinahati ang kaliwang umbok ng atay.
Mas kaunting omentum. Ang tisyu na ito ay nakakabit sa ilalim ng atay na hangganan ng tiyan at malaking bituka.

3. Sistema ng sisidlan sa atay

Nag-iimbak ang atay ng halos 473 ML ng dugo sa bawat oras. Ang halagang ito ay halos katumbas ng 13% ng suplay ng dugo ng iyong katawan. Ang dugo na dumadaloy patungo sa puso ay higit sa lahat nagmula sa dalawang mapagkukunan, lalo:

dugo na mayaman sa oxygen mula sa mga ugat ng atay, at
mayamang nutrient na dugo mula sa mga ugat ng atay.

Kapag napagmasdan sa ilalim ng isang mikroskopyo, makikita mo na ang mga selula ng atay ay bumubuo ng daan-daang pinakamaliit na mga yunit na tinatawag na lobule. Ang lahat ng mga daluyan na pumapasok at umalis sa iyong atay ay konektado sa mga lobule na ito upang makipag-ugnay sa mga selula ng atay.

Ang mga cell ng atay ay gumagawa ng mga pangunahing sangkap na bumubuo sa apdo. Ang isa sa mga pangunahing pag-andar ng mga sisidlan ng atay ay ang alisan ng apdo sa gallbladder. Bilang karagdagan, ang apdo ay dinadaloy sa mga bituka para sa pantunaw.

4. Ang sistema ng nerbiyos ng atay

Ang pag-andar ng atay ay kinokontrol ng isang sistema ng nerbiyos na kilala bilang hepatic plexus. Ang sistemang kinakabahan na ito ay pumapasok sa atay at mga sanga dito sa parehong paraan tulad ng mga daluyan ng dugo na nagdadala ng oxygen at mga nutrisyon.

Ang pag-andar ng atay sa sistema ng pagtunaw ng tao

Inilulunsad ang pahina ng Johns Hopkins Medicine, natagpuan ng mga siyentista ang hindi bababa sa 500 mahahalagang pagpapaandar ng atay para sa katawan. Gayunpaman, ang pinaka-kilalang pangunahing mga pagpapaandar ng organ na ito ay upang tulungan ang panunaw, paghiwalayin ang mga pulang selula ng dugo, at pag-detoxify.

Ang lahat ng dugo na umaalis sa tiyan at bituka ay dumadaloy sa atay. Pinoproseso ng atay ang papasok na dugo sa pamamagitan ng pagbagsak nito, pagbabalanse ng mga antas ng mga kemikal dito, at pagbawas ng mga nakapagpapagaling na dala ng dugo mula sa tiyan.

Sa daan-daang mga kilalang pag-andar sa atay, narito ang ilan sa mga pinaka-karaniwan.

1. Gumawa ng apdo

Ang apdo ay isang mahalagang likido na ginawa ng mga selula ng atay. Ang pangunahing komposisyon ay tubig, apdo asing-gamot, apdo acids, apdo pigment, at bilirubin. Bilang karagdagan, mayroon ding nilalaman ng kolesterol, phospholipids, at mineral electrolytes.

Ang pagpapaandar ng apdo sa digestive system ay upang gawing maliit na bukol ang taba sa maliit na bituka na mas madaling matunaw. Gayunpaman, bago isagawa ang pagpapaandar nito, ang apdo ay unang maiimbak sa gallbladder.

Samantala, ang mga pangunahing sangkap ng apdo na hindi ginagamit sa proseso ng pagtunaw ay ginawang mga acid na apdo ng mga bakterya sa bituka. Pagkatapos ay ibabalik ang mga acid sa apdo sa atay para magamit sa susunod na proseso ng pagtunaw.

2. Iproseso ang mga kemikal na iyong natupok

Ang isa pang mahalagang pag-andar ng atay ay upang linisin ang dugo ng mga gamot, kemikal, alkohol, at iba`t ibang mga potensyal na nakakalason na sangkap. Ginagawa ng atay ang pagpapaandar na ito sa pamamagitan ng pag-convert ng mga kemikal sa mga molekulang nalulusaw sa tubig.

Bilang karagdagan, pinapalitan din ng atay ang nakakalason na ammonia sa urea upang mailabas sa ihi. Ang kakayahan ng atay na iproseso ang mga kemikal ay maaaring maapektuhan ng iyong edad, kasarian, kalusugan sa atay at bato, at iyong pampaganda sa genetiko.

3. Baguhin ang anyo ng mga lumang pulang selula ng dugo

Ang mga pulang selula ng dugo sa iyong katawan ay may habang-buhay na humigit-kumulang 100-120. Pagkatapos nito, ang mga lumang pulang selula ng dugo ay masisira sa mga selula ng atay. Ang mga pulang selula ng dugo na naayos nang muli ay magiging biliverdin.

Pagkatapos ay humahalo ang Biliverdin sa iba pang mga sangkap upang maging isa pang sangkap na tinatawag na bilirubin. Pagkatapos ay dumadaloy ang Bilirubin sa dugo, sinala ng mga bato, at pinapalabas sa ihi. Ang sangkap na ito ay nagpapahiwatig ng ihi na madilaw-dilaw ang kulay.

4. Regulate ang iba`t ibang mga mekanismo sa dugo

Bukod sa pagkasira ng mga pulang selula ng dugo, gumagawa din ang atay ng mga protina na tumutulong sa pamumuo ng dugo at pagdadala ng oxygen. Ang organ na ito ay maaaring mag-imbak ng bakal na pinoproseso mula sa hemoglobin, na isang espesyal na protina na nagbubuklod ng oxygen sa mga pulang selula ng dugo.

5. Makatipid ng mga reserba ng enerhiya

Sa pantunaw ng mga karbohidrat, gumagana ang atay upang patatagin ang antas ng glucose (asukal sa dugo). Kapag ang iyong asukal sa dugo ay mataas, halimbawa pagkatapos kumain, ang atay ay magsala ng asukal mula sa dugo at iimbak ito bilang isang reserba ng enerhiya sa anyo ng glycogen.

Kapag bumaba ang antas ng iyong asukal sa dugo, masisira ng iyong atay ang mayroon nang mga reserbang enerhiya. Ang iyong mga tindahan ng glycogen ay pinaghiwalay sa glucose, pagkatapos ay inilabas pabalik sa daluyan ng dugo. Kung kinakailangan, maglalabas din ang atay ng ilang mga bitamina at mineral.

Kapag ang mga antas ng asukal sa dugo ay napakababa, ang iyong katawan ay kukuha ng mga reserba ng enerhiya mula sa taba. Muli, ang iyong atay ay may pag-andar upang baguhin ang taba sa mga pamalit na enerhiya para sa asukal.

6. Iba pang mga pagpapaandar

Narito ang iba't ibang iba pang mga pagpapaandar ng atay para sa iyong katawan.

Gumawa ng kolesterol at mga espesyal na protina upang magdala ng taba sa buong katawan.
Kinokontrol ang dami ng mga amino acid sa dugo, na sa paglaon ay naging embryo ng mga bloke ng katawan.
Pigilan ang impeksyon sa pamamagitan ng pagbuo ng mga immune factor at pag-aalis ng bakterya sa dugo.

Kapag naabot na nila ang atay, ang mga sangkap na pumapasok sa katawan ay naproseso, nakaimbak, nai-convert, nalinis, at inilipat pabalik sa dugo o inilabas sa bituka. Ang mga sangkap na ipinadala sa bituka ay magagamit sa proseso ng pagtunaw.

Sa ganitong paraan, malinis ng atay ang dugo mula sa alkohol at maiwasan ang mga by-product na pagkasira ng gamot. Ang dugo ay masasala pagkatapos ng mga bato at ang mga inutil na sangkap ay maaaring mapalabas mula sa katawan sa pamamagitan ng ihi.

Mga pagkain at inumin na nagpapanatili ng pagpapaandar ng atay

Maaari mong mapanatili ang pagpapaandar ng atay sa pamamagitan ng pag-aampon ng isang malusog na diyeta para sa organ na ito. Ang dahilan dito, ang malusog na pagkain at inumin ay magbibigay ng mga sustansya na kinakailangan upang mapanatili ang pinakamainam na pagganap ng atay.

Narito ang mga pagkain at inumin na kailangan mong ubusin.

1. Tubig

Halos 60% ng timbang ng iyong katawan ay tubig. Ang iyong atay ay nangangailangan din ng tubig upang gumana nang maayos. Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na tubig, ang iyong atay ay karaniwang ang unang organ na pinaka apektado.

Kapag walang tubig ang iyong katawan, ang mga lason ay tatahan sa iyong katawan. Sa mga kundisyong ito, ang mga katangian tulad ng isang makapal na kulay ng ihi ay karaniwang lilitaw. Kaya, punan ang iyong mga pangangailangan sa likido sa pamamagitan ng pag-inom ng hindi bababa sa dalawang litro ng tubig araw-araw.

2. Mga gulay

Ang mga gulay na mabuti para sa pagpapaandar ng atay ay may kasamang broccoli, repolyo, cauliflower, bok choy at daikon. Ang mga gulay na ito ay naglalaman ng mga flavonoid, carotenoid, at sulforaphane. Ang mga likas na sangkap na ito ay maaaring makatulong sa paggana ng atay, i-neutralize ang mga kemikal, pestisidyo, at gamot.

Mayroon ding iba pang mga dahon na gulay tulad ng kale, Brussels sprouts, at cauliflower na kung saan ay mataas sa asupre. Ang mga kemikal na ito ay kilala sa kanilang mga detoxifying na kakayahan tulad ng atay ng tao.

3. Mga halaman sa dagat

Ang mga halaman sa dagat na kapaki-pakinabang para sa pagpapaandar ng atay ay kilala bilang algae. Ang mga uri ng algae na maaari mong ubusin ay may kasamang nori, kombu, wakame, at marami pa. Ang halaman ng dagat na ito ay tumutulong sa atay sa pag-iwas sa metal na ma-absorb ng iyong katawan.

4. Nuts at oatmeal

Ang mga pagkaing mayaman sa hibla tulad ng oatmeal ay maaaring makatulong na mabawasan ang taba ng katawan. Maaari nitong mabawasan ang panganib na magkaroon ng sakit sa atay. Ang mga nut, na mayaman sa bitamina E, ay maaari ring maprotektahan ang iyong atay mula sa mataba na sakit sa atay.

5. Mga Prutas

Prutas lalo na strawberry, mga raspberry, at mga cranberry naglalaman ng mga anthocyanin at polyphenol na ipinakita upang mapigilan ang pag-unlad ng mga selula ng kanser sa atay. Bilang karagdagan, mayaman din sila sa mga antioxidant at maaaring gamutin ang mga problema sa acne at pagtanda.

6. Fermented na pagkain

Ang mga fermented na pagkain tulad ng kimchi, atsara, at yogurt ay maaaring dagdagan ang bakterya ng gat na tumutulong sa panunaw. Ang mga compound ng kemikal na naroroon sa fermented na pagkain ay nasira din upang madali silang matunaw ng mga taong may sakit sa atay.

7. Malusog na taba

Ang taba ay nagbibigay sa katawan ng mga reserba ng enerhiya para sa mga aktibidad, kabilang ang pagsasagawa ng mga pagpapaandar sa atay. Kahit na, hindi lahat ng uri ng taba ay mabuti para sa iyong katawan. Kailangan mo pa ring limitahan ang pagkonsumo ng saturated fat o trans fat sa mga naprosesong pagkain.

Sa kabilang banda, ang malulusog na taba na matatagpuan sa natural na pagkain tulad ng langis ng oliba, abukado, buong butil, at mataba na isda ay itinuturing na mas mahusay. Ito ay dahil ang uri ng taba na nilalaman ng mga sangkap na ito ay hindi nabubuong taba.

8. Mga pampalasa

Ang pagkonsumo ng pampalasa ay ang pinakamurang paraan upang magkaroon ng malusog na atay. Ang mga sangkap na ito ay tumutulong sa pag-andar ng atay dahil mayaman sila sa natural na detoxifying, anti-namumula, antiviral, at mga ahente ng antibacterial.

Ang atay ay hindi lamang mahalaga para sa digestive system, kundi pati na rin para sa iba't ibang mga system sa iyong katawan. Ang anatomya ng organ na ito ay nahahati sa mga lobe na pinaghihiwalay ng nag-uugnay na tisyu. Sa bawat lobe, may mga daluyan ng dugo at panloob na loob.

Ang mga pangunahing pag-andar ng atay ay kasama ang paggawa ng apdo, pag-aalis ng mga nakakalason na sangkap mula sa katawan, at pag-aayos ng mga pulang selula ng dugo. Maaari mong mapanatili ang isang malusog na atay sa pamamagitan ng pamumuno ng isang malusog na pamumuhay at pagkain ng mga pagkain na mabuti para sa organ na ito.