Normal ba para sa mga cramp ng tiyan na madalas mangyari sa panahon ng pagbubuntis? & toro; hello malusog

Ang pagbubuntis ay maaaring gumawa ng iba't ibang mga pagbabago sa iyong katawan. Ang mga pagbabagong ito ay maaaring makaramdam ng kirot sa mga bahagi ng iyong katawan, tulad ng iyong mga binti, likod, suso, at maging ang iyong tiyan. Ang ilan sa iyo ay maaaring makaramdam ng cramp sa tiyan at ito ay isang normal na bagay na mangyayari. Ang sakit na ito ay maaaring nauugnay sa paninigas ng dumi o sa pagtaas ng daloy ng dugo sa iyong matris. Ang ilan sa mga ito ay maaaring palatandaan ng isang malubhang karamdaman, tulad ng impeksyon sa urinary tract, pagkalaglag, preeclampsia, o iba pang mga kondisyong medikal.

Ano ang sanhi ng cramp ng tiyan sa panahon ng pagbubuntis?

Ang cramp ng tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring madama anumang oras sa panahon ng pagbubuntis, maaaring ito ay sa una, pangalawa, o pangatlong trimester.

Ang pinakakaraniwang sanhi ng cramp ng tiyan

1. Mga problema sa gastric

Ang gas at bloating ay maaaring mangyari sa panahon ng pagbubuntis. Maaari itong sanhi ng pagtaas ng hormon progesterone, isang hormon na nagpapahinga sa iyong mga kalamnan, kabilang ang mga nasa iyong digestive tract. Bilang isang resulta, ang iyong digestive system ay tumatakbo nang mas mabagal at nararamdaman mo ang presyon sa iyong matris at bituka. Maaari kang maging sanhi ng pakiramdam ng gas, bloating, o pagkadumi. Sa oras na ito, maaari kang makaramdam ng cramp sa iyong tiyan.

Ang pagkakaroon ng paggalaw ng bituka o pagdaan ng gas ay maaaring makatulong sa kaunting paraan upang matanggal ang iyong mga pulikat. Kailangan mo ring kumain ng mga fibrous na pagkain, kumain ng mas kaunti ngunit madalas, at uminom ng mas maraming tubig upang makatulong na mabawasan ang paninigas ng dumi.

2. Cramp pagkatapos ng orgasm

Ang cramping sa panahon o pagkatapos ng orgasm ay normal para sa iyo na maranasan habang nakikipagtalik. Hindi ito nakakasama at hindi makakasakit sa iyong hindi pa isinisilang na anak. Ang cramp ay maaari ding sanhi ng pagtaas ng daloy ng dugo sa pelvic area o normal na pag-urong ng may isang ina sa panahon ng orgasm.

3. Tumaas na pagdaloy ng dugo sa matris

Sa panahon ng pagbubuntis, ang iyong katawan ay magkakaloob ng mas maraming dugo sa matris upang magbigay ng dugo sa iyong sanggol. Maaari itong maging sanhi ng pakiramdam mo ng presyon sa lugar ng may isang ina o pag-cramping sa tiyan. Kapag nakaramdam ka ng cramp, maaari kang humiga o maligo nang maligo upang makatulong na mapawi ito.

4. Cramp dahil lumalaki ang matris ng ina

Dahil ang matris ng ina ay patuloy na lumalawak habang nagbubuntis, ang ina ay nararamdaman minsan ang cramp sa tiyan na maaaring kumalat sa balakang o singit. Karaniwan ang cramping o sakit na ito ay nagsisimula sa ikalawang trimester ng pagbubuntis. Ang mga cramp na ito ay madalas na maranasan kapag nag-eehersisyo ka, pagkatapos mong makatayo mula sa kama o isang upuan, bumahin, umubo, tumawa, o kapag bigla kang gumalaw o iba pang mga aktibidad.

5. Mga Kontrata ng Braxton Hicks

Ang mga pagkaliit na ito ay karaniwang nagsisimula sa paligid ng 20 linggo ng pagbubuntis at ito ay maaaring maging isang paghahanda para sa katawan ng ina bago ipanganak. Ang mga pag-urong na ito ay karaniwang bihira, hindi magtatagal, dumating nang hindi regular, at kadalasang walang sakit. Ang pag-aalis ng tubig ay maaaring maging sanhi ng pag-ikli ng Braxton Hicks, kaya kakailanganin mong uminom ng maraming tubig upang maiwasan ito.

Mga sanhi ng cramp ng tiyan sa una hanggang ikalawang trimester ng pagbubuntis

1. Pagbubuntis ng ectopic (sa labas ng sinapupunan)

Ang isang pagbubuntis sa ectopic ay nangyayari kapag ang isang fertilized egg ay nakakabit sa labas ng matris, karaniwang sa fallopian tube (ang tubo na nagkokonekta sa matris at mga ovary). Ito ay sanhi ng pakiramdam mo cramping sa isang bahagi ng iyong tiyan. Ang mga cramp na ito ay maaaring tumagal ng mahabang panahon at lumala sa paglipas ng panahon. Suriin ng iyong doktor ang iyong pagbubuntis kung nakakaranas ka rin ng pagdurugo ng ari, sakit sa balikat, sakit ng tiyan na lumalala sa aktibidad, at nahimatay.

2. Pagkalaglag

Ang isang pagkalaglag ay maaaring maging sanhi ng pakiramdam mo ng cramp sa tiyan, ibabang likod, at pelvic area. Minsan, mahirap sabihin kung mayroon kang pagkalaglag, pagtatanim, o dahil umuunlad ang iyong matris. Gayunpaman, ang cramping dahil sa pagkalaglag ay karaniwang tumatagal ng maraming oras o araw at sinamahan ng magaan o mabibigat na pagdurugo sa loob ng maraming araw. Maaari mo ring pakiramdam ang sakit sa iyong likod o presyon sa iyong pelvis.

Mga sanhi ng cramp ng tiyan sa panahon ng pangalawa hanggang pangatlong trimester ng pagbubuntis

1. Impeksyon sa ihi (UTI)

Ang mga impeksyon sa ihi ay karaniwang maaaring maging sanhi ng sakit kapag umihi, presyon sa pelvis o sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, mas madalas na pag-ihi, mabahong amoy, maulap, o madugong ihi. Ang hindi ginagamot na impeksyon sa ihi ay maaaring humantong sa mga impeksyon sa bato at maagang pagsilang.

2. Pagkasira ng plasental

Ito ay isang term na naglalarawan sa kalagayan ng iyong inunan na kung saan ay ganap o bahagyang nahiwalay mula sa may isang ina dingding bago isinilang ang sanggol. Ang kondisyong ito ay maaari ring maging sanhi ng iyong tiyan na makaranas ng matinding cramp at maaaring tumagal ng mahabang panahon. Bilang karagdagan, maaari mo ring maranasan ang sakit sa likod, pagdurugo ng ari, at pag-urong sa matris.

3. Preeclampsia

Nailalarawan ng mataas na presyon ng dugo at pagkakaroon ng protina sa ihi. Ang preeclampsia ay maaari ding maging isang dahilan kung bakit nakakaramdam ka ng cramp sa itaas na tiyan. Bilang karagdagan, maaari mo ring maranasan ang matinding sakit ng ulo, mga kaguluhan sa paningin, pagduwal at pagsusuka, pamamaga ng mukha, kamay at paa, at igsi ng paghinga.

4. Cramp bilang tanda ng paggawa

Maaari kang magtrabaho kung mayroon kang regular na pag-urong, karaniwang bawat 10 minuto o higit pa. Karaniwang hindi madaling mawala ang mga pag-urong na ito kahit na nagbago ang posisyon. Sa oras na ito, makakaranas ka rin ng cramp ng tiyan. Bilang karagdagan, nararamdaman mo rin ang presyon sa pelvic area, nakakaranas ng mga pagbabago o pagtaas ng paglabas ng ari, at pagdurugo ng ari. Maaari kang magkaroon ng napaaga na kapanganakan kung maranasan mo ito bago ang 37 linggo ng pagbubuntis.

Paano mo haharapin ang mga cramp ng tiyan habang nagbubuntis?

Kapag nakaramdam ka ng cramp, ang unang bagay na dapat mong gawin ay magpahinga. Maaari mong subukan ang mga sumusunod na bagay upang mapawi ang mga cramp sa iyong tiyan:

• Humiga o umupo sandali. Humiga sa tapat ng lugar ng iyong sakit. At ituwid ang iyong mga binti.
• Magpaligo ka.
• I-compress ang masikip na bahagi ng iyong tiyan ng maligamgam na tubig.
• Subukang maging lundo at kalmado.
• Uminom ng maraming likido, kung ang mga pulikat ay sanhi ng pag-ikli ng Braxton Hicks.
• Gumalaw o gumawa ng ilang mabagal na paggalaw upang mapawi ang mga cramp na maaaring sanhi ng tiyan gas.