Talaan ng mga Nilalaman:
Ang sports ay maaaring maiuri sa dalawang kategorya, katulad ng indibidwal na palakasan at palakasan / pangkat ng palakasan. Ang parehong uri ng palakasan ay may kani-kanilang mga kalamangan at kalamangan. Karamihan sa mga tao sa isang batang edad ay maaaring mas gusto ang isang isport kaysa sa isa pa, at hindi iyon nangangahulugan na ang mga taong nasisiyahan sa soccer ay hindi gusto ito. jogging. Gayunpaman, maaari itong markahan ang isport na pinaka-kinokontrol ng bawat indibidwal, may mga taong master ang palakasan ng koponan, mayroon ding mga namamahala sa indibidwal na palakasan. Upang malaman ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang palakasan, tingnan natin sa ibaba!
Indibidwal na mga benepisyo sa ehersisyo
Ang isa sa mga pakinabang ng indibidwal na palakasan ay gagawin mo ang isport tulad ng inaasahan mo, bukod sa mayroong maraming mga pagkakaiba-iba at mga pagkakaiba-iba. Ang mga indibidwal na palakasan ay maaaring maging mas kaakit-akit sa mga taong bago sa palakasan, salamat sa kadali kung saan sila maaaring maging bahagi. Maaari mong gawin ang anumang isport na nais mo at hindi mo kailangang maghintay para sa ibang tao na gawin ito.
Narito ang mga bagay na makukuha natin kung gumawa tayo ng indibidwal na palakasan:
- Maaari kang matutong maging malaya. Ang iyong tagumpay ay ganap na nakasalalay sa iyong sariling mga pagsisikap. Kung nais mong manalo sa isang kumpetisyon, hindi ka maaaring umasa sa ibang tao. Kung natalo ka sa isang tugma, hindi mo masisisi ang iba pa sa iyong pagkabigo. Ipinapakita nito na responsable ka para sa iyong sariling mga aksyon at desisyon.
- Ang mga indibidwal na palakasan ay nagtuturo sa iyo kung paano maging komportable sa pansin ng pansin, dahil ang lahat ng mga mata ay nakasalalay sa iyo habang nag-eehersisyo.
- Kahit na ang mga indibidwal na palakasan ay may "mga koponan". Halimbawa, ang bawat miyembro ng squad ng himnastiko ay magpapaligsahan bilang isang indibidwal, ngunit ang halaga ng bawat indibidwal ay makakaapekto sa pangkalahatang iskor sa koponan.
- Ang mga indibidwal na palakasan ay nagtuturo sa iyo kung paano i-motivate ang iyong sarili. Walang koponan ang pipilitin kang patuloy na bumuti, sapagkat ito ay magmumula sa iyong sarili. Panloob na pagganyak ay madalas na mas malakas kaysa sa pagganyak ng pangkat.
- Pinapayagan ka rin ng mga indibidwal na palakasan na makipagkumpetensya sa iyong sariling mga tuntunin. Halimbawa, kapag naglalaro ka ng soccer sa edad na 12, magkakumpitensya ka laban sa isang koponan na kasing edad mo. Hindi tulad ng karate, kung mayroon kang isang dilaw na sinturon, pagkatapos ay makikipagkumpitensya ka sa mga taong may parehong antas ng kakayahan anuman ang edad.
Ang mga pakinabang ng palakasan na palakasan
Ang mga sports ng koponan ay may maraming mga kadahilanan na taliwas sa indibidwal na palakasan. Ang isa sa mga pinaka-kagiliw-giliw na bagay tungkol sa palakasan ng koponan ay ang responsibilidad para sa tagumpay ng koponan ay ibinabahagi. Sa ganoong paraan, kung ang isa sa mga manlalaro ay hindi makadalo, kung gayon hindi maiiwasan ang kabiguan.
Narito ang mga bagay na makukuha natin kung gagawin nating koponan sa palakasan:
- Kapag naglaro ka sa mga palakasan ng koponan, malalaman mo na nakatuon ito hindi lamang sa pinakamahusay na mga manlalaro, ngunit sa buong koponan. Mauunawaan mo na ang bawat isa ay may magkakaibang kakayahan.
- Malalaman mo na ang mga bagay ay hindi palaging pupunta sa iyong paraan, at dapat mong igalang ang iyong mga kapantay, referee, at iba pang mga opisyal.
- Marami kang kaunlaran sa:
- Pakikipagkaibigan at pagsasama
- Pakikipagtulungan at mga kasanayan sa pangkatang gawain
- Mga kasanayan sa pamumuno
- Pagpapahalaga sa iba`t ibang kakayahan
- Paggalang sa mga miyembro ng koponan, kalaban, at opisyal
- Isang pakiramdam ng pagiging kabilang at pagiging miyembro
- Mga kasanayan sa pakikipag-ugnay sa lipunan
- Mga kasanayang pisikal
- Pag-asa sa sarili at konsepto ng sarili
- Mga kasanayan sa setting ng layunin
- Disiplina sa sarili, pasensya, at pagtitiyaga
- Katatagan sa pamamagitan ng pagbabahagi ng positibo at negatibong karanasan.
- Ang mga sports team ay nagbibigay ng mga pagkakataon para sa mga bata na:
- Hindi gaanong makasarili at maalalahanin sa iba
- Maaaring harapin ang pagkatalo at tagumpay. Mapagtanto nila na hindi palaging magiging maayos ang mga bagay
- Pagtagumpayan ang pagkamahiyain sa pamamagitan ng paglalagay sa kanila sa mga sitwasyon kung saan kailangan nilang makipag-usap sa ibang mga tao
- Pagiging mas magiliw sa ibang kapaligiran. Nakikilala ang iba`t ibang tao na maaaring maging o hindi maaaring maging kaibigan nila.
Konklusyon
Anuman ang isport na pinili mo ay magbibigay ng sarili nitong mga benepisyo para sa iyo. Ang pinakamahalagang bagay ay manatiling aktibo sa palakasan upang mapanatiling malusog ang katawan at maiwasan ang iba`t ibang sakit. Makaranas sa iyo ng karanasan sa palakasan na nakadarama ng kasiyahan na makakuha ng mas maraming benepisyo. Samakatuwid, piliin ang isport na pinakamainam para sa iyo, parehong indibidwal na palakasan at palakasan ng koponan.
x
