Paano nakukuha at kumalat ang pagsusuka?

Ang Gastroenteritis (pagsusuka) ay isang nakakahawang digestive disorder at maaaring mangyari sa sinuman. Alamin kung paano ang sakit na ito, na kilala rin bilang flu sa tiyan, ay nakakahawa sa mga sumusunod.

Nakakahawa ba ang pagsusuka?

Ang pangunahing sanhi ng pagsusuka ay ang impeksyon, kapwa mula sa mga virus, bakterya, at mga parasito. Ang lahat ng tatlong ay maaaring kumalat mula sa isang tao patungo sa isa pa sa maraming mga paraan. Ang kondisyong ito ay karaniwang matatagpuan sa mga sanggol at bata, ngunit ang mga may sapat na gulang ay maaaring maranasan din ito.

Ang isa sa mga sanhi ng labis na nakakahawang sakit sa tiyan ay isang impeksyon sa viral. Ang Gastroenteritis dahil sa mga impeksyon sa viral, lalo na ang norovirus, ay may mataas na rate ng pagkalat.

Kung ang isang taong nahawahan ay naipapasa ang virus sa ibang mga tao, lalo na ang mga bata at sanggol na may humina na immune system, malaki ang peligro na magkaroon ng mga sintomas ng flu sa tiyan.

Iyon ang dahilan kung bakit, ang bilang ng mga kaso ng pagsusuka ay medyo malaki, lalo na sa ilang mga umuunlad na bansa na may mahinang kalinisan.

Sa pamamagitan ng pagkilala kung paano naipadala ang sakit na ito, hindi bababa sa maaari kang sumailalim sa mga pagsisikap sa pag-iwas sa pagsusuka.

Nakakahawa ang pagsusuka

Tulad ng naunang ipinaliwanag, ang iba't ibang mga pathogens na sanhi ng pagsusuka ay maaaring mailipat mula sa isang tao patungo sa isa pa sa iba't ibang paraan. Gayunpaman, ang trangkaso sa tiyan ay karaniwang nakukuha sa pamamagitan ng pagkonsumo ng kontaminadong pagkain at inumin.

Bilang karagdagan, maraming mga iba pang mga mode ng paghahatid na maaaring mailantad ang isang tao sa mga virus o bakterya na sanhi ng trangkaso sa tiyan. Narito ang ilang mga bagay na maaaring maging sanhi ng pagkalat ng mga pathogens na ito.

1. Pagkonsumo ng kontaminadong pagkain at inumin

Ang isa sa mga paraan upang maipahatid ang pagsusuka ay sa pamamagitan ng pag-ubos ng pagkain at inumin na nahawahan ng virus o bakterya na sanhi ng flu sa tiyan. Ano ang ilang halimbawa?

Nag-iingat na meryenda sa gilid ng kalsada

Ang isa sa mga pinakamadaling halimbawa ng paglilipat ng mga virus na nagsusuka o bakterya ay ang walang pagtatangi na meryenda sa gilid ng kalsada.

Kita mo, nagmemeryenda sa isang lugar kung saan hindi napanatili ang kalinisan, kung minsan hindi mo matiyak kung ang mga sangkap ay hinugasan nang malinis. Hindi mo rin makikita kung naproseso ang mga sangkap na may malinis na kagamitan sa pagluluto.

Kapag nahugasan na, hindi ka rin makakatiyak ng 100 porsyento kung ang tubig na ginamit ay malinis o maruming tubig. Ang dahilan dito, ang maruming tubig na ginagamit upang hugasan at maproseso ang mga sangkap ng pagkain ay malamang na naglalaman ng mga mikrobyo na nagdudulot ng trangkaso sa tiyan.

Halimbawa, ang Shigella bacteria at ang parasite Giardia ay mga pathogens na nabubuhay sa maruming tubig.

Mga lutong pinggan

Hindi lamang iyon, ang pagsusuka ay maaari ring mailipat dahil ang mga mikrobyo na sanhi ng flu sa tiyan ay maaaring nasa mga pagkain na hindi mo kinakain nang sapat. Halimbawa, ang E. coli ay madalas na matatagpuan sa undercooked beef, hilaw na pagkaing-dagat, at hindi nahuhugasan na prutas at gulay.

Samantala, ang bakterya na Staph, Yersinia, at Salmonella typhi ay madalas ding matatagpuan sa hilaw na karne at mga itlog, pati na rin ang gatas na hindi nakapasa sa proseso ng pasteurization.

Iyon ang dahilan kung bakit, ang meryenda sa gilid ng kalsada ay isang halimbawa ng isang lugar kung saan naililipat ang pagsusuka. Ito ay sapagkat ang proseso ng pagproseso at pagluluto ay napakabilis, kaya hindi mo makita kung ang pagkain ay luto o hindi.

Kalinisan ng kamay ng mga nagpoproseso ng pagkain

Bilang karagdagan sa pagproseso ng mga sangkap ng pagkain, kailangang isaalang-alang din ang kalinisan ng mga taong nagpoproseso ng mga sangkap ng pagkain. Nahugasan na ba nila ang kanilang mga kamay ng sabon o hindi bago hawakan ang kanilang pagkain.

Kung hindi, ang mga mikrobyo na nasa kanyang kamay ay maaaring lumipat sa pagkain at tuluyang makapasok sa katawan. Nalalapat din ito sa iyong sariling tahanan kapag hindi mo hinuhugasan ang iyong kamay pagkatapos ng pagdumi at agad na nagluluto.

Ang mga mikrobyo mula sa mga kamay ay maaaring ilipat sa mga sangkap at kagamitan sa pagluluto na ginamit na paglaon ay papasok sa katawan. Ang iba't ibang mga posibilidad na ito ay maaaring dagdagan ang peligro ng nakahahawang pagsusuka sa kapaligiran, kapwa sa labas at sa bahay.

2. Direktang pakikipag-ugnay sa mga nagdurusa

Ang pagsusuka ay hindi lamang nakukuha sa pamamagitan ng kontaminadong pagkain at inumin, ngunit direktang pakikipag-ugnay din sa mga nagdurusa. Posible ito kung ikaw at ang nagdurusa ay kapwa hindi mapanatili ang personal na kalinisan.

Ang mga sumusunod ay ilang mga halimbawa ng direktang pakikipag-ugnay, alinman sa direkta o hindi direkta, na maaaring dagdagan ang panganib na magpadala ng gastroenteritis.

Huwag hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos pumunta sa banyo

Ang isang halimbawa kung bakit ang hindi direktang pakikipag-ugnay sa mga nagdurusa ay maaaring humantong sa nakakahawang pagsusuka ay hindi paghuhugas ng iyong mga kamay pagkatapos pumunta sa banyo. Ang mga pasyente na hindi agad naghuhugas ng kamay pagkatapos na dumumi sa banyo ay madaling kapitan ng sakit na ito.

Ang dahilan ay, kapag hinawakan niya ang iba pang mga bagay na malamang na hawakan ng mga tao, tulad ng mga hawakan ng pinto o mga gripo ng tubig, tataas ang panganib ng impeksyon.

Ang trangkaso sa tiyan ay maaaring mangyari pagkatapos kung hindi mo hugasan ang iyong mga kamay at kumain ng kamay, dilaan ang iyong mga daliri, o kagatin ang iyong mga kuko. Ang ugali na ito ay maaaring gumawa ng mga mikrobyo na sanhi ng pagsusuka na lumipat sa katawan.

Kung gayon, maaari mo ring maikalat ang sakit nang hindi mo namamalayan pagkatapos malantad sa mga mikrobyo mula sa mga nakaraang nagdurusa, tulad ng:

hawakan ang iba pang mga bagay sa paligid,
nakikipagkamay sa ibang tao, o
pakainin mo ang bata.

Ang mga virus at bakterya na sanhi ng pagsusuka ay matatagpuan sa ibabaw ng anumang bagay na malamang na hawakan mo, hindi palaging mula sa banyo. Ang mga kamay ay isang mahusay na ahente para sa paglilipat ng mga virus at bakterya na sanhi ng sakit sa ibang mga tao.

3. Sa pamamagitan ng pagsusuka ng mga naghihirap sa pagsusuka

Ang isa sa mga sintomas ng pagsusuka na nararanasan ng karamihan sa mga nagdurusa ay ang pagsusuka. Ang likido ay maaaring makuha sa mga damit, sahig, sheet, o iba pang mga bagay sa paligid nito.

Iyon sa iyo na tinatrato ang mga taong may trangkaso sa tiyan ay kailangang maging mapagbantay. Ang dahilan dito, ang ilang mga virus sa pagsusuka ay maaaring mailipat sa pamamagitan ng suka. Maaari itong mangyari kapag ang suka ay hindi nalinis o nahugas nang maayos.

Halimbawa, ang isang kutsara na sinablig ng suka ay hindi nalinis nang maayos at ginagamit ng ibang tao upang kumain ay isang kontaminadong item. Ito ay dahil ang bakterya na natitira sa ibabaw ng kutsara ay maaaring pumasok sa bibig kapag nagpapakain ng pagkain at nahahawa ang digestive system.

4. Sa pamamagitan ng hangin

Alam mo bang ang isa sa mga virus na sanhi ng pagsusuka, lalo na ang norovirus, ay maaaring kumalat sa hangin?

Ayon sa pagsasaliksik mula sa journal Nakakahawang sakit na nakakahawa, norovirus ay matatagpuan sa aerosols at maaaring kumalat sa pamamagitan ng hangin. Sinubukan ng mga eksperto sa pag-aaral na ito na mangolekta ng mga sample ng hangin mula sa halos 26 na mga pasyente ng norovirus.

Ang sample ay susuriin para sa norovirus RNA at batay sa huling pagkakataon na ang pasyente ay nagsuka at nagkaroon ng pagtatae. Bilang isang resulta, ang norovirus RNA ay natagpuan sa 21 ng 86 na mga sample ng hangin mula sa 10 magkakaibang mga pasyente.

Kahit na, mga sample ng hangin lamang sa panahon ng impeksyon o bago ang kasunod na impeksyon ang nasubok na positibo para sa norovirus RNA. Bilang karagdagan, ang virus na ito ay mananatili din sa hangin sa maikling panahon mula nang magsuka ang pasyente.

Napagpasyahan ng mga dalubhasa na ang pagsusuka dahil sa norovirus ay maaaring mailipat sa pamamagitan ng hangin sa pamamagitan ng pagsusuka. Ang pagkakaroon ng norovirus RNA sa pagsusuka ay isang mahalagang kadahilanan na ginagawang posible ang pagpapadala ng hangin.

Gayunpaman, kailangan pa ng karagdagang pagsasaliksik upang makita ang paglipat ng panghuhugas ng hangin.

Paano maiiwasan ang nakahahawang pagsusuka

Matapos malaman kung paano nakukuha ang pagsusuka, siyempre nais mong malaman kung ano ang kailangang gawin bilang isang paraan upang maiwasan ang gastroenteritis?

Kahit na ito ay lubos na nakakahawa, ang nakahahalina sa trangkaso ay talagang madaling gawin. Narito ang ilang mga bagay na kailangang isaalang-alang upang hindi mahawahan ng mga virus o bakterya na sanhi ng pagsusuka.

Bakuna sa Rotavirus

Ang Rotavirus ay isang virus na sanhi ng pagsusuka. Sa pamamagitan ng pagkuha ng bakunang rotavirus, hindi bababa sa binawasan mo ang panganib na magkasakit ng pagsusuka. Karaniwang maaaring ibigay ang bakunang rotavirus sa mga batang may edad na isang taon.

Hugasan ang iyong mga kamay nang madalas

Ang isang paraan upang maiwasan ang pagsusuka ay masigasig na hugasan ang iyong mga kamay. Ang paghuhugas ng iyong mga kamay nang regular sa sabon nang hindi bababa sa 20 segundo ay maaaring mabawasan ang panganib ng mga virus o bakterya na dumidikit sa iyong mga kamay.

Pagkatapos hugasan ang iyong mga kamay, pinakamahusay na iwasan ang mga taong kamakailan ay nagsuka o nagkaroon ng pagtatae hangga't maaari. Kapag nakipag-ugnay ka sa isang taong may sakit, laging maghugas kaagad ng iyong mga kamay. Nalalapat din ito sa mga taong nagmamalasakit sa mga taong may sakit.

Kapag naglalakbay, maaari mong paminsan-minsang linisin ang iyong mga kamay gamit ang isang hand sanitizer. Kahit na, hindi nito ganap na mapapalitan ang iyong routine sa paghuhugas ng kamay ng sabon.

Panatilihing malinis ang pagkain

Bukod sa mga kamay, kailangan mo ring bigyang pansin ang kalinisan ng mga sangkap ng pagkain bilang pagsisikap na maiwasan ang pagsusuka. Ang kontaminadong pagkain at inumin ay isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit maaaring mailipat ang pagsusuka.

Upang ang mga virus at bakterya ay hindi manatili sa iyong pagkain, maraming mga bagay na kailangang isaalang-alang, kabilang ang mga sumusunod.

Linisin ang kusina gamit ang isang disimpektante, lalo na sa paghawak ng hilaw na pagkain.
Itago ang hilaw na karne, itlog, at manok sa mga pagkaing kinakain na hilaw.
Iwasang kumain ng karne o hilaw na karne, itlog, at shellfish.
Pumili ng mga produktong gawa sa pagawaan ng gatas na nai-pasteurize.
Palaging maghugas ng prutas at gulay bago kumain.
Uminom ng de-boteng tubig at iwasan ang mga ice cubes kapag naglalakbay.
Itigil ang pagluluto para sa ibang mga tao kapag ikaw ay may sakit.

Sa pamamagitan ng pagkilala kung paano nakakahawa ang pagsusuka, tiyak na gagawing mas madali para sa iyo na mapanatili ang kalinisan upang maiwasang mangyari ang sakit na ito.

Kung nakakaranas ka ng mga sintomas na nauugnay sa trangkaso sa tiyan, kumunsulta kaagad sa doktor para sa paggamot sa gastroenteritis.