Paano pahabain ang buhok nang natural na gumagana

Ang malusog na buhok ay pangarap ng lahat. Sa kasamaang palad, ang proseso ng pagpapahaba ng buhok ay hindi kasing bilis ng lumalaking mga kuko. Ang magandang balita ay, maraming toneladang natural na paraan upang pahabain ang iyong buhok na maaari mong subukan nang hindi kinakailangang pumunta sa isang salon. Mausisa?

Proseso ng paglaki ng buhok

Bago subukan ang iba't ibang mga natural na paraan upang pahabain ang buhok, makakatulong itong makilala kung paano muna ang siklo ng paglago. Ang siklo ng paglago ng buhok ay binubuo ng tatlong bahagi, katulad ng anagen, catagen, at telogen.

Anagen ay ang yugto kung kailan ang paglago ng buhok ay nangyayari nang aktibo at maaaring tumagal ng taon. Gayunpaman, kung gaano katagal ang yugto ng anagen na ito ay talagang nakasalalay sa mga kadahilanan ng genetiko.

Pagkatapos nito, ang buhok ay tumitigil sa paglaki at naghihiwalay mula sa mga follicle nito, na kung saan ay ang mga istraktura sa ilalim ng balat na humahawak sa buhok sa lugar. Tumawag ang phase catagen maaari itong mangyari sa loob ng 10 araw.

Kapag natapos na ang yugto ng catagen, ang mga follicle ng buhok ay magpapahinga ng dalawa hanggang tatlong buwan, pagkatapos ay mahulog ang buhok (telogen). Ang susunod na yugto ng anagen ay nagsisimula kapag ang bagong buhok ay lumalaki sa parehong follicle.

Karaniwan, mawawalan ka ng 50 - 100 na mga buhok bawat araw sa pag-ikot na ito. Kung nagambala ang siklo ng paglago ng buhok o nasira ang mga follicle, mas mabilis na mahuhulog ang buhok. Bilang isang resulta, ang buhok ay nagiging mas payat.

Ang bawat tao'y maaaring talagang palaguin ang buhok tungkol sa 15 cm bawat taon. Gayunpaman, magkakaroon ng mga pagkakaiba sa bilis ng paglaki ng buhok para sa bawat tao.

Halimbawa, ang paglaki ng buhok ng lalaki at babae ay magkakaiba. Ang mga kababaihan ay tila pinapabilis ang kanilang buhok at hindi ito tumatagal. Hindi tulad ng mga kalalakihan na kailangang maghintay ng mas matagal para sa mas mahabang buhok.

Mga kadahilanan na nagpapabilis sa mahabang buhok

Ngayon, pagkatapos malaman kung paano ang siklo ng paglago ng buhok, mabuting kilalanin kung anong mga kadahilanan ang maaaring mabilis na lumago ang buhok. Anumang bagay?

• Ang mga hormon, katulad ng gonadotropin, androgen, at mga thyroid hormone.
• Ang pagkain dahil maaari itong makaapekto sa paggana ng katawan, kasama na ang paglaki ng buhok.
• Paano mag-aalaga ng buhok.
• Mga kadahilanan ng genetika.

Paano pahabain nang natural ang buhok

Ang ilan sa mga kadahilanan sa itaas ay maaaring makontrol at ang ilan ay hindi. Para sa iyo na nais na mabilis na pahabain ang iyong buhok, lalo na sa isang natural na paraan nang hindi kinakailangang pumunta sa isang salon, sundin ang ilan sa mga tip sa ibaba.

1. Matugunan ang paggamit ng nutrisyon ng katawan

Isa sa pinakamadaling natural na paraan upang pahabain ang buhok ay upang matugunan ang nutrisyon ng katawan. Ang pag-inom na kinakain at inumin ay may malaking impluwensya sa proseso ng paglago ng buhok.

Iyon ang dahilan kung bakit, ang isang malusog at masustansiyang diyeta ay mahalaga din para sa kalusugan ng buhok. Subukang iwasan ang mga pagdidiyeta na nagbabawas sa paggamit ng kinakailangang mga nutrisyon.

Kung sumusunod ka sa isang vegetarian diet, siguraduhing makuha ang lahat ng protina at nutrisyon na kailangan ng iyong katawan. Bilang karagdagan, maaari mo ring dagdagan ang iyong paggamit ng mga bitamina at mineral sa ibaba upang mas mabilis na mapalago ang buhok.

• Iron upang maiwasan ang matinding pagkawala ng buhok.
• Omega-3 para sa mas malusog na anit at buhok.
• Pyrithione zinc upang mapupuksa ang balakubak at makatulong na magbigay ng sustansya sa buhok.

Kung nalilito ka, dapat mong talakayin ang problemang ito sa isang nutrisyonista at dermatologist upang maitakda ang tamang diyeta upang ang buhok ay mabilis na lumaki.

2. Huwag hugasan ang iyong buhok araw-araw

Ang ilang mga tao ay maaaring maniwala na ang shampooing araw-araw ay isa sa mga natural na paraan upang pahabain ang buhok. Gayunpaman, hindi iyon ang kaso.

Hanggang ngayon, hindi pa napatunayan na ang madalas na shampooing ay maaaring mas mabilis na mapalago ang buhok. Ang masamang balita ay ang madalas na shampooing na talagang sanhi ng anit upang maging malutong, kaya't ang buhok ay hindi lumalaki nang maayos.

Hindi lamang iyon, nakakaapekto rin ang ugali na ito sa bilis ng paglaki ng buhok. Ang dahilan dito, ang malutong buhok ay maaaring magkaroon ng isang epekto sa pangkalahatang kalusugan ng buhok.

Samakatuwid, dapat mong hugasan ang iyong buhok ng hindi bababa sa 2-3 araw. Gayundin, banlawan ang iyong buhok ng malamig na tubig upang mapahina ang mga cuticle ng buhok at maiwasan ang tuyong buhok.

3. Madalas na putulin ang mga dulo ng buhok

Sa kaibahan sa shampooing, pinapayuhan kang regular na gupitin ang mga dulo ng iyong buhok bilang isang natural na paraan upang makapal ang iyong buhok. Bakit ganun

Bagaman wala itong direktang epekto, ang pamamaraang ito ay ginagawa upang mapanatiling malusog ang buhok at maiwasan ang pinsala, tulad ng split end at breakage. Gupitin mo lang ang mga dulo ng buhok nang regular.

4. Gumamit ng mga mahahalagang langis sa buhok

Alam mo bang ang mga mahahalagang langis para sa buhok na nasa paligid ng bahay ay maaaring maging isa sa mga natural na paraan upang pahabain ang buhok?

Hindi lamang nakakaamoy sila ng magagaling, mahahalagang langis, tulad ng langis ng binhi ng kalabasa, ay maaaring magsulong ng paglaki ng buhok ng mga lalaki. Pinatunayan ito ng pananaliksik na inilathala sa Hindawi.

Iniulat ng pag-aaral na ang pagbibigay ng isang dosis na 400 milligrams ng langis ng kalabasa na binhi sa form na kapsula ay tumutulong na mapalago ang buhok ng kalalakihan. Pagkatapos ng 24 na linggo, ang mga kalahok na kumonsumo ng langis ng binhi ng kalabasa ay nakaranas ng 40 porsyento na pagtaas sa pagkawala ng buhok.

Bukod sa langis ng binhi ng kalabasa, maaari mo ring subukan ang iba pang mga uri ng langis, tulad ng langis ng niyog at langis ng oliba para sa pangangalaga sa buhok.

5. Madalas na minasahe ang anit

Ang isang pamamaraan sa shampooing na hindi dapat palampasin at maaaring isang natural na paraan upang pahabain ang buhok ay ang masahe sa anit. Ang dahilan dito, ang masahe ng anit ay maaaring mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa ilalim ng balat na nagpapabilis din sa proseso ng paglaki ng buhok.

Bagaman walang partikular na pagsasaliksik sa paksang ito, walang paraan upang ma-massage ang anit kapag nag-shampoo. Maliban sa pagpapalaki ng buhok, ang pamamaraang ito ay maaari ka ring gawing mas lundo at gawing mas malinis ang iyong anit.

6. Limitahan ang paggamit ng mga tool na nakakasira sa buhok

Kung nagsusuot ka araw-araw hair dryer o straightener ng buhok, dapat mong limitahan ang ugali mula ngayon. Ang dahilan dito, ang parehong mga tool na ito ay maaaring makaapekto sa paglago ng buhok at gawin itong madaling malutong at malagas.

Bilang karagdagan, ang mga produktong kemikal na buhok, tulad ng mga tina ng buhok, ay maaari ring makapinsala sa buhok. Ang mga kemikal sa mga tina ng buhok ay pinaniniwalaang magpapahina ng buhok at mas madaling masira, na ginagawang mas mahirap pahabain.