Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang pagtulog ba na walang bra ay mas mahusay para sa kalusugan?
- Mga pakinabang ng pagtulog nang walang bra
- 1. Pagbawas ng pawis
- 2. Pagbutihin ang kalidad ng pagtulog
- 3. Pagbawas ng peligro ng mga impeksyon sa balat
- 4. Pagbawas ng panganib ng pagbara ng lymphatic
May karapatan ang libro Nakasuot upang Patayin: Ang Link sa Pagitan ng Breast Cancer at Bras nai-publish noong 1995 sinimulan ang pagtatangi laban sa paggamit ng mga bras habang natutulog. Simula noon, maraming kababaihan ang piniling matulog nang walang bra upang maiwasan ang mga panganib sa kalusugan ng kanilang mga suso.
Totoo ba ang inilarawan sa libro o isang alamat lamang? Kaya, kumusta naman sa mga nakakaramdam na komportable sa pagtulog nang hindi nagsusuot ng bra, mayroon bang mga benepisyo sa kalusugan na maaaring makuha?
Ang pagtulog ba na walang bra ay mas mahusay para sa kalusugan?
Pinatitibay ng libro ang paniwala na ang pagtulog na nakasuot ng bra ay maaaring magkaroon ng isang negatibong epekto sa kalusugan. Bilang isang resulta, maraming kababaihan ang naniniwala na ang bras ay maaaring hadlangan ang gawain ng mga lymph node habang natutulog, na maaaring humantong sa cancer sa suso.
Hanggang ngayon, ang mga resulta ng pagsasaliksik na isinagawa ng American Association for Cancer Research ay isang sanggunian pa rin para sa mga nagsasanay ng kalusugan sa palagay na ito.
Ipinapakita ng pananaliksik na walang kaugnayan sa pagitan ng pagsusuot ng bra habang natutulog na may hitsura ng mga cancer cell sa suso.
Ang parehong bagay ay ipinahayag din ni Dr. Si Amber Guth, direktor ng Breast Cancer Surgery Multidisciplinary Fellowship sa NYU Langone Medical Center Huffington Post.
Mga pakinabang ng pagtulog nang walang bra
Ang kawalan ng ebidensyang medikal tungkol sa mga benepisyo at peligro ng paggamit ng bra habang natutulog ay ginawang limitadong pagpipilian ang pagtulog nang walang bra na suportahan ang aspeto ng ginhawa habang natutulog.
Gayunpaman, mayroon pa ring ilang mga benepisyo sa kalusugan na maaari mong makuha kapag pinili mong matulog nang hindi gumagamit ng bra.
1. Pagbawas ng pawis
Ang paggamit ng isang bra habang natutulog, lalo na kapag ang temperatura ng kuwarto ay tumataas sa gabi ay maaaring magdulot sa iyo ng pawis. Ang ilang mga uri ng mga bra tulad ng mga gawa sa mga gawa ng tao na materyales ay maaari ka ring pawisan ng sobra.
Ang sobrang pagpapawis habang natutulog ay maaaring magdulot sa iyo ng madalas na paggising sa gabi. Shawn Stevenson, may akda ng libro Matalinong Matulog, Ang pagtulog nang walang suot na damit ay maaaring magpababa ng temperatura ng katawan.
Karaniwan, ang temperatura ng katawan ay bumababa kapag natutulog, ang pagkuha ng iyong damit o pagtulog nang walang bra ay maaaring mapanatili ang mababang temperatura ng iyong katawan. Sa ganoong paraan, ang mga parasympathetic nerves, na makakatulong sa katawan na makapagpahinga nang mas mahusay, ay maaaring maging mas mabilis na aktibo.
2. Pagbutihin ang kalidad ng pagtulog
Karamihan sa mga disenyo ng bra, nasa ilalim man ng kawad o hindi, ay pinasadya sa mga pangangailangan ng pang-araw-araw na gawain - kung saan ang nagsusuot ay aktibong gumagalaw - ngunit hindi para sa pamamahinga o pagtulog.
Ang hugis ay mahigpit ay maaaring magparamdam sa iyo ng masikip o malabo upang hindi ka komportable kapag suot ito habang natutulog.
Ang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa kapag natutulog ay maaaring magdulot sa iyo ng kahirapan sa pagtulog o makaranas ng iba pang mga karamdaman sa pagtulog. Bilang isang resulta, hindi ka nakakakuha ng kalidad ng oras ng pahinga at hindi mo ganap na nakukuha ang enerhiya ng iyong katawan.
Ang pagtulog nang walang bra ay maaaring maging isang solusyon para sa iyo na hindi komportable ang pagtulog na nakasuot ng bra upang makatulog ka nang mas mabilis at mahimbing sa buong gabi.
3. Pagbawas ng peligro ng mga impeksyon sa balat
Ang pagsusuot ng bra sa buong araw ay maaaring makagambala sa sirkulasyon ng hangin sa saradong mga pores ng balat.
Kapag ang bra ay hindi naalis, mahihirapan ang balat na humigop ng hangin, lumilikha ng isang mamasa-masa na kapaligiran na nakakatulong sa pagdami ng mapanganib na bakterya.
Ang impeksyon sa bakterya na ito ay maaaring maging sanhi ng paglitaw ng mga fungi ng balat at pangangati, na sanhi ng pangangati.
4. Pagbawas ng panganib ng pagbara ng lymphatic
Ang form ng bra na masyadong mahigpit at matigas ay maaaring maglagay ng labis na presyon sa iyong mga suso. Kung regular kang nagsusuot ng bra na tulad nito kapag natutulog ka, maaari mong patakbuhin ang peligro na maging sanhi ng pagbara ng lymphatic.
Ang pagbara na ito ay nangyayari dahil sa isang pagbuo ng likido sa mga axillary lymph node na matatagpuan sa lugar ng kilikili. Gumagawa ang glandula na ito upang labanan ang mga impeksyon sa katawan, nakakapinsalang mga banyagang sangkap, at mga cell ng kanser.
Bilang karagdagan, ang pagtulog nang walang bra ay maiiwasan ang hindi paggana ng mga mahahalagang bahagi ng katawan na nauugnay sa mga lymphatic glandula tulad ng atay.
