10 napatunayan na mga benepisyo sa kalusugan ng pagmamahal

Hindi lihim. Masarap ang lasa ng kasarian. Pinapanatili pa nito ang ugnayan sa pagitan mo at ng iyong kapareha. Bilang karagdagan sa mga benepisyo sa pag-iisip na nakukuha mo, ang pakikipagtalik ay maaaring magdala ng napakaraming mga benepisyo sa kalusugan, alam mo. Ano ang mga pakinabang ng pagmamahal sa kalusugan ng katawan? Alamin sa artikulong ito, sabihin!

Kilalanin ang iba't ibang mga pakinabang ng pagmamahal sa kalusugan

1. Pigilan ang sakit sa puso

Ang Homocysteine ay isang kemikal sa katawan na kung labis, ay maaaring maging sanhi ng pamumuo ng dugo sa puso. Ang pamumuo ng dugo sa puso ay ginagawang madali kang atake sa puso at iba pang mga problema sa puso.

Ipinakita ng maraming pag-aaral na ang pagkakaroon ng sex ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagbuo ng homocysteine sa pamamagitan ng paglulunsad ng sirkulasyon ng dugo.

Gayunpaman, ang mga resulta ng pag-aaral na ito ay nagsasabi na ang mga pakinabang ng kasarian ay mas karaniwan sa mga kalalakihan kaysa sa mga kababaihan.

2. Mas mahusay na matulog

Maaari kaagad makaramdam ng pagkaantok at pagod pagkatapos mag-enjoy sa sex. Dahan-dahan lang, hindi ka nag-iisa. Sa katunayan, maaaring ito ang pakinabang ng pagmamahal sa iyong kalusugan.

Ang dahilan, mas natutulog ka. Pagkatapos ng orgasm, ilalabas talaga ng katawan ng tao ang hormon prolactin, na maaaring gawing komportable ka at madaling makatulog.

3. Pagbutihin ang pagpapaandar ng utak

Natuklasan ng pananaliksik na ang mga taong laging nakikipagtalik ay nagpapabuti sa pagpapaandar ng utak. Ang isang pag-aaral mula sa Oxford University sa UK ay nagsabi din na ang mga pakinabang ng pag-ibig ay susuportahan din ang iyong memorya. Kapag nagmamahal, maraming mga bagong cell sa utak na lumalaki at nabawasan din ang proseso ng pamamaga.

4. Pigilan ang pagtanda

Sinabi ni Dr. Si David Weeks, isang psychologist mula sa Royal Edinburgh Hospital sa Inglatera, ay nagsabing ang kasiya-siyang kasarian ay maaaring mapabuti ang kalidad ng iyong buhay.

Maliban dito, makakatulong din ang pakikipagtalik na maiwasan ang pagtanda sa mukha, para sa kapwa kalalakihan at kababaihan. Bukod dito, dr. Ipinaliwanag ni David Weeks na ang mga taong regular na nagmamahal ay may gawi na magmukhang maraming taon kaysa sa kanilang tunay na edad.

Ito ay naisip na dahil ang paglabas ng mga HGH na hormon at endorphins pagkatapos ng sex ay maaaring mapabuti ang kalusugan ng iyong balat sa pamamagitan ng pag-iwas sa sagging at mga wrinkles.

5. Tumutulong na mabawasan ang sakit

Ang mga sakit at kirot ay nakakagambala sa pagtulog o pang-araw-araw na gawain. Alam mo bang ang pakikipagtalik ay makakabawas ng sakit sa katawan? Oo, ang mga orgasms na nagpapasigla sa daloy ng dugo ay maaaring makagawa ng sakit sa ilang mga bahagi ng katawan, halimbawa sa ulo, mabawasan.

Hindi lamang ang pananakit ng ulo, ang pakikipagtalik bago ang regla ay maaaring mapawi ang mga sintomas ng PMS tulad ng sakit sa panregla o sakit sa tiyan.

Sinabi ni Dr. Si Alyse Kelly-Jones, isang dalubhasa sa bata at tagapagsalita mula sa Estados Unidos ay nagsabi din na ang orgasm ay maaaring palakasin ang mga kalamnan ng pelvic floor sa pamamagitan ng pagpapabuti ng daloy ng dugo sa mga maselang bahagi ng katawan. Makakatulong ito na mabawasan ang panregla.

6. Bawasan ang stress

Ang mga benepisyo sa kalusugan ng kasarian ay madarama kapag ang dopamine at endorphins na inilabas ay nagpapasaya sa iyo, nasiyahan, at guminhawa sa orgasm pagkatapos ng sex.

Ang pagkakaroon ng sex ay isa ring mahusay na pisikal na aktibidad na maaaring magtaas ng iyong kalooban at mabawasan ang hitsura ng mga signal ng stress na ipinapadala sa iyong utak.

7. Magsunog ng calorie

Sinabi ni Dr. Si Naomi Greenbalt, isang dalubhasa sa kalusugan ng kaisipan na nagsisilbi ring direktor ng medikal sa The Rocking Chair New Jersey na klinika, ay nagsabing ang pag-ibig ay maaaring masunog hanggang sa 250 calories.

Oo, pagkatapos ng sex marahil ay mauubusan ka ng hingal at hininga at makaramdam ng pagod tulad ng isang taong tapos na mag-ehersisyo. Iyon ang dahilan kung bakit ang kasarian ay maaaring maging isang masaya at masarap na paraan upang masunog ang labis na calorie sa katawan.

Kaya't napatunayan na ang pag-ibig ay mabuti para sa kalusugan ng katawan ng tao, tama ba? Huwag nang mag-atubiling paanyaya ang iyong kapareha na magmahal ngayong gabi.

8. Palakasin ang paglaban ng katawan

Ayon sa mga eksperto sa sekswal na kalusugan. dr, Yvonne Fulbright, Ph.D, ang mga taong madalas na nagmamahal ay mas madalas na nagkakasakit kaysa sa mga bihirang makipagtalik. Maaari ring masabing ang pakikipagtalik ay maaaring maprotektahan ang iyong katawan mula sa bakterya o mga virus na sanhi ng sakit.

Kinilala rin ito ng pangkat ng pagsasaliksik mula sa Wilkes University sa Pennsylvania. Kung saan nalaman ng mga mananaliksik na ang mga mag-aaral na nakikipagtalik minsan o dalawang beses sa isang linggo ay may mas mataas na antas ng ilang mga antibodies kaysa sa mga mag-aaral na mas madalas na nakikipagtalik.

Sa totoo lang, ang pakikipagtalik ay hindi lamang ang paraan na makapagpapasakit sa iyo. Ang pagkakaroon ng sex ay dapat na sinamahan ng mga sumusunod na bagay upang mapanatiling malakas ang iyong immune system:

Dapat panatilihin ang pagkain ng malusog na pagkain
Manatiling aktibo at ehersisyo
Kailangang makatulog ng sapat
Gumamit ng condom kung ikaw o ang isa sa iyong mga kasosyo ay mayroong karamdaman sa sekswal

9. Mood booster

Sa panahon ng sex, maraming mga endorphins na pinakawalan mula sa iyong katawan. Ang mga compound na ito ay inilabas ng katawan habang nakikipagtalik at maaaring makaapekto sa iyong nararamdaman. Kapag ang katawan ay lihim ang hormon na ito, kalagayan Masarap ang pakiramdam mo, at iba pang mga epektong maaaring maramdaman ay tulad ng antas ng galit at isang nabawasang pakiramdam ng pagkalungkot.

Bilang karagdagan, mayroong isa pang hormon oxytocin na pinakawalan kapag ito ay inilabas ng pagpapasigla ng utong at iba pang mga aktibidad na sekswal. Ang hormon na ito ay may katulad na epekto sa mga benepisyo ng mga ina na nagpapasuso. Kapag ang hormon oxytocin ay pinakawalan, ang katawan ay maaaring lumikha ng isang pakiramdam ng kalmado at kasiyahan.

Sa panahon ng sex at sa wakas ikaw ay orgasm, mayroong isang hormon prolactin na inilabas mula sa iyong katawan. Ang Prolactin ay may mahalagang papel upang pahusayin ka ng pagtulog.

10. Taasan ang libido

Maraming mga mananaliksik ang nag-angkin na ang pagkakaroon ng aktibong pakikipagtalik ay maaaring gawing kasiya-siya ang buhay ng iyong kasarian sa iyong kasosyo. Ang pakikipagtalik nang hindi bababa sa 2 beses sa isang linggo ay maaari ring dagdagan ang pagnanasa ng sekswal ng isang tao at dagdagan ang dami ng pagpapadulas ng ari.

Bilang karagdagan, ang pagiging masipag sa pakikipagtalik para sa mga kababaihan ay maaari ding gawing mas magaan at hindi gaanong masakit ang PMS. Tulad ng para sa mga kalalakihan, ang pag-ibig na madalas na sapat ay maaaring maiwasan ang panganib ng kanser sa prostate.